5 tips για υπέροχα smoothies!

5 tips για υπέροχα smoothies!

Το φθινόπωρο μπορεί να έχει μπει για τα καλά αλλά δεν υπάρχει λόγος να αποχωριστούμε τόσο γρήγορα τις αγαπημένες μας καλοκαιρινές διατροφικές συνήθειες.

5 tips για υπέροχα smoothies!

Τα smoothies, η τάση που τα τελευταία χρόνια κερδίζει όλο και περισσότερους θαυμαστές, μπορεί να προσαρμοστεί στα προϊόντα που βγαίνουν την κάθε εποχή, στις λίγες θερμίδες που απαιτεί η δίαιτά μας και φυσικά στον υγιεινό τρόπο ζωής που θέλουμε να υιοθετήσουν τα παιδιά μας.

Ένα κλασικό smoothie απαιτεί φρούτα, γάλα και λίγο μέλι. Απλά συστατικά που έχουμε όλοι στο ψυγείο μας, αλλά με μερικές απλές συμβουλές μπορούμε να το κάνουμε ακόμα καλύτερο. Διαβάστε πέντε από αυτές.

  • Γεμίστε το μπλέντερ σας με μούρα, μάνγκο, ροδάκινα, ανανά και ότι άλλο φρούτο μπορείτε να βρείτε στο μανάβη σας. Πειραματιστείτε όσο χρειαστεί μέχρι να βρείτε το συνδυασμό της αρεσκείας σας.
  • Προσθέστε στο μείγμα αμύγδαλα και φιστίκια. Δίνουν ενέργεια και σε συνδυασμό με τα φρούτα θα σας κάνουν να νιώθετε υπέροχα.
  • Δοκιμάστε να βάλετε στο τέλος σάλτσα ή πουρέ μήλου. Θα δώσει ιδιαίτερη υφή και θα σας ξετρελάνει.
  • Αντι για τα παραδοσιακά παγάκια μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παγάκια φρουτοχυμού πράσινου τσαγιού ή καφέ!
  • Δώστε χρώμα βάζοντας έστω και λίγο φράουλα, κάποιο σιρόπι, ή ένα κερασάκι. Τα παιδιά σας θα το προτιμήσουν!
179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smart Trike Τρίκυκλο Folding 700 Red (5500500)
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
4M Κάρτες Με Κέντημα-Κατασκευή (04626/4M0384)
107.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Just Baby Ποδήλατο Spin 2440 Red
16.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κατασκευή -πλέξιμο κούκλα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα 10 λάθη που κάνουμε ως γονείς και δεν το καταλαβαίνουμε

Τα 10 λάθη που κάνουμε ως γονείς και δεν το καταλαβαίνουμε

Τα κάνουμε όλοι οι γονείς αυτά τα λάθη!!!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το υιοθετημένο μου παιδί - Πότε πρέπει να του μιλήσω για τους βιολογικούς του γονείς;

Το υιοθετημένο μου παιδί - Πότε πρέπει να του μιλήσω για τους βιολογικούς του γονείς;

Πολλοί γονείς που έχουν υιοθετήσει κάποιο παιδί βιώνουν έντονους προβληματισμούς για το…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φωτογραφίες που αντικατοπτρίζουν την ομορφιά της εγκυμοσύνης (pics)

Φωτογραφίες που αντικατοπτρίζουν την ομορφιά της εγκυμοσύνης (pics)

Η περίοδος της αναμονής για μια γυναίκα που περιμένει να γίνει μαμά,…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νηστεία και δίαιτα: Διατροφικό πλάνο μίας εβδομάδας για να χάσετε κιλά νηστεύοντας

Νηστεία και δίαιτα: Διατροφικό πλάνο μίας εβδομάδας για να χάσετε κιλά νηστεύοντας

Νηστεία και δίαιτα μαζί; Κι όμως! Εκμεταλλευτείτε τη Σαρακοστή και χάστε κιλά!
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης