Απλοί τρόποι για να προλάβετε τις παιδικές ιώσεις

Απλοί τρόποι για να προλάβετε τις παιδικές ιώσεις

Οι ιώσεις μεταδίδονται πολύ εύκολα γιατί οφείλονται σε ιούς, μικροοργανισμοί με εξαιρετική ικανότητα μεταδοτικότητας.

Απλοί τρόποι για να προλάβετε τις παιδικές ιώσεις

Έτσι, εάν ένα παιδάκι βήξει ή φτερνιστεί πολύ κοντά σε κάποια άλλα, οδηγεί στη μετάδοση του ιού και συνεπώς στην αύξηση των κρουσμάτων.Η αύξηση αυτή εντείνεται ακόμη περισσότερο με την επαφή, ειδικά όταν πρόκειται για μικρά παιδιά τα οποία αγγίζουν σχεδόν τα πάντα με τα χέρια τους, αγνοώντας τους βασικούς κανόνες υγιεινής. Προκειμένου να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητες να αρρωστήσει το παιδί σας το χειμώνα φροντίστε να γνωρίζετε τα εξής:

Μέτρα προφύλαξης των παιδιών από τις ιώσεις

Συχνός αερισμός του δωματίου

Οι γονείς είναι καλό να διατηρούν ένα καθαρό περιβάλλον για τα παιδιά, δίνοντας προσοχή στην ατμόσφαιρα του χώρου. Τα δωμάτια στα οποία απασχολείται αρκετές ώρες το παιδί είναι καλό να αερίζονται καθημερινά, ώστε να ανανεώνεται ο αέρας που αναπνέει.

Σωστή διατροφή

Ένα εξίσου σημαντικό στοιχείο πρόληψης των ιώσεων είναι η σωστή διατροφή του παιδιού, καθώς θα πρέπει να καταναλώνει μεγάλο πλήθος φρούτων και λαχανικών, ώστε να καλύπτει τις ανάγκες του για βιταμίνες, σίδηρο και ιχνοστοιχεία.

Συχνό πλύσιμο των χεριών

Τα παιδιά τόσο στο σχολείο όσο και στο σπίτι, θα πρέπει να ακολουθούν συγκεκριμένους κανόνες υγιεινής, όπως να πλένουν τα χέρια τους τακτικά, να καθαρίζουν τα χέρια τους με απολυμαντικά μαντιλάκια πριν φάνε στο διάλειμμα, να μην πίνουν νερό από ξένα μπουκαλάκια ή απευθείας από τις βρύσες του σχολείου. Επίσης, να μην βάζουν στο στόμα τους τα μολύβια, τις ξυλομπογιές και τους μαρκαδόρους.

Καθαρή μύτη

Τα περισσότερα παιδιά αρνούνται να φυσήξουν τη μύτη τους με αποτέλεσμα να συσσωρεύονται οι βλεννώδεις εκκρίσεις στο εσωτερικό της μύτης και να αποκτούν το λεγόμενο μπούκωμα. Χρησιμοποιείστε φυσιολογικό ορό για τα μωρά αλλά και τα μεγαλύτερα παιδιά, προκειμένου να καθαρίσει τη μύτη της. Είναι σημαντικό να μάθουν να φυσούν και όχι να ρουφούν – για ευκολία – τη μύτη τους.

Καλός και επαρκής ύπνος

Η στέρηση του ύπνου διπλασιάζει σχεδόν τον κίνδυνο να κρυολογήσει ή να πάθει γρίπη. Τα περισσότερα μωρά χρειάζονται περίπου 14 ώρες ύπνου την ημέρα και τα παιδιά προσχολικής ηλικίας 11 με 13 ώρες.

Μακριά τα χέρια από το πρόσωπο

Οι ιοί της γρίπης και του κρυολογήματος, εισέρχονται στον οργανισμό από τη μύτη, τα μάτια και το στόμα, για αυτό και πρέπει να αποφεύγουν να βάζουν συνεχώς τα χέρια τους στο πρόσωπό τους.

Στην περίπτωση που στο σπίτι υπάρχει νεογέννητο μωρό (<3 μηνών) θα πρέπει να αποφεύγονται οι επισκέψεις και ο συνωστισμός στο δωμάτιο του μωρού, ειδικά εάν υπάρχουν επισκέπτες με συμπτώματα γρίπης και κρυολογήματος. Συχνά οι επισκέπτες λόγω χαράς και αφέλειας δεν αντιλαμβάνονται τον επικείμενο κίνδυνο για το μωρό, οι γονείς ωστόσο θα πρέπει να έχουν πάντα στο μυαλό τους πως μια απλή ίωση στους ενήλικες μπορεί να είναι πολύ πιο σοβαρή για το βρέφος.

Τα παραπάνω, σε συνδυασμό με τα εμβόλια που πρέπει να κάνει το παιδί ανάλογα με την ηλικία του, θωρακίζουν τον οργανισμό και μειώνουν τις πιθανότητες για συχνές αρρώστιες.

Διαβάστε επίσης

Φθινοπωρινές Ιώσεις: Τρόποι Προφύλαξης των παιδιών
Πόσες φορές μπορεί να αρρωστήσει το παιδί μέσα στη χρονιά;

 

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smart Trike Τρίκυκλο Folding 700 Red (5500500)
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
4M Κάρτες Με Κέντημα-Κατασκευή (04626/4M0384)
107.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Just Baby Ποδήλατο Spin 2440 Red
16.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κατασκευή -πλέξιμο κούκλα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Καθαρά Δευτέρα 2018: Ιδέες για να περάσετε αξέχαστα με τα παιδιά σας

Καθαρά Δευτέρα 2018: Ιδέες για να περάσετε αξέχαστα με τα παιδιά σας

Την ημέρα της Καθαράς Δευτέρας, όλα τα παιδιά την περιμένουν με αγωνία.…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτές είναι οι απίστευτες ατάκες που ακούει μία έγκυος και δεν ξέρει αν θέλει να γελάσει ή να κλάψει

Αυτές είναι οι απίστευτες ατάκες που ακούει μία έγκυος και δεν ξέρει αν θέλει να γελάσει ή να κλάψει

Δεν υπάρχει έγκυος στον κόσμο, που τους 9 μήνες δεν άκουσε, έστω…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Kendall Jenner: Αυτή είναι η 6,5 εκατομμυρίων δολαρίων έπαυλη που αγόρασε από την Emily Blunt (pics)

Kendall Jenner: Αυτή είναι η 6,5 εκατομμυρίων δολαρίων έπαυλη που αγόρασε από την Emily Blunt (pics)

Η kendall Jenner, εκτός από την ομορφιά της είναι περιζήτητη ως νύφη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα κατοικίδια στα αφεντικά τους θα μοιάσουν. Δείτε τις πιο απίθανες και αστείες ομοιότητες (pics)

Τα κατοικίδια στα αφεντικά τους θα μοιάσουν. Δείτε τις πιο απίθανες και αστείες ομοιότητες (pics)

Λένε ότι τα κατοικίδια θα μοιάσουν στα αφεντικά τους και αυτές οι…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης