Ακατάλληλλοι οι χυμοί για τον πρώτο χρόνο του βρέφους

Ακατάλληλλοι οι χυμοί για τον πρώτο χρόνο του βρέφους

Πολλά μικρά παιδιά στις ΗΠΑ καταναλώνουν περισσότερο από τα μισά φρούτα τους με τη μορφή χυμού και η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) εξέδωσε νέες κατευθυντήριες γραμμές που διευκρινίζουν τη στάση της για αυτή την υποκατάσταση: δεν κάνει καλό.

Ακατάλληλλοι οι χυμοί για τον πρώτο χρόνο του βρέφους

Η ανησυχία είναι ότι ενώ οι χυμοί δεν προσφέρουν διατροφικά οφέλη νωρίς στη ζωή, μπορούν να πάρουν τη θέση αυτού που πραγματικά χρειάζονται τα μωρά: το γάλα. Τα μωρά που δεν έχουν κλείσει ακόμα τον πρώτο χρόνο ζωής δεν πρέπει να πίνουν φρουτοχυμούς, αλλά να τρώνε τα φρούτα σε μορφή κρέμας, γράφει η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής στο περιοδικό της Pediatrics.

Οι νέες κατευθυντήριες οδηγίες αποσκοπούν στο να πείσουν τους παιδίατρους να μιλήσουν με τους γονείς για τα μειονεκτήματα της πανταχού παρούσας συσκευασίας χυμών. Τα ολόκληρα φρούτα έχουν περισσότερες φυτικές ίνες από τους χυμούς φρούτων και είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν φθορά στα δόντια. Μάλιστα ορισμένοι φρουτοχυμοί του εμπορίου έχουν περισσότερη ζάχαρη και από τα σακχαρούχα αναψυκτικά.

Μέχρι τώρα η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστούσε την αποφυγή των φρουτοχυμών στο πρώτο εξάμηνο (οδηγίες του 2001) αλλά τώρα επεκτείνει αυτή τη σύσταση για το πρώτο 12μηνο με το αιτιολογικό ότι οι χυμοί δεν παρέχουν θρεπτικά οφέλη στα μικρά παιδιά. Όσον αφορά τα μεγαλύτερα παιδιά, αυτά πρέπει να πίνουν φρουτοχυμούς σε μικρές ποσότητες και να προτιμούν τα ολόκληρα, φρέσκα φρούτα, τα οποία περιέχουν λιγότερα σάκχαρα και περισσότερες φυτικές ίνες.

“Oι πολλοί φρουτοχυμοί μπορεί να προκαλέσουν αύξηση του σωματικού βάρους και τερηδόνα”, ανέφερε ο Steven Abrams, καθηγητής και πρόεδρος της Παιδιατρικής Σχολής στο Πανεπιστήμιο του Τέξας, στο Ώστιν.

Σύμφωνα με τις νέες οδηγίες, οι φρουτοχυμοί δεν είναι απαραίτητοι σε καμία ηλικία, ούτε πρέπει να καταναλώνονται αντί για γάλα ή νερό. Όσοι γονείς επιλέξουν να δίνουν στα παιδιά τους χυμούς του εμπορίου, πρέπει να διαβάζουν τις ετικέτες για να βεβαιώνονται ότι αποτελούνται από 100% χυμό φρούτων, χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Επίσης χωρίς προσθήκη ζάχαρης πρέπει να καταναλώνονται και οι φρέσκοι χυμοί, στο σπίτι.

.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οδηγός επιβίωσης για παιδιά που μένουν μόνα στο σπίτι

Οδηγός επιβίωσης για παιδιά που μένουν μόνα στο σπίτι

Όταν τα παιδιά σας είναι αρκετά μεγάλα για να μείνουν μόνα στο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί όλοι θυμούνται τη μαμά όταν μιλάει στο τηλέφωνο;

Γιατί όλοι θυμούνται τη μαμά όταν μιλάει στο τηλέφωνο;

Τίποτα δεν μπορεί να ταράξει περισσότερο την οικογενειακή ησυχία από τον ήχο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτή η μαμά απάντησε με τον πιο έξυπνο τρόπο στην κόρη της όταν την αποκάλεσε χοντρή!

Αυτή η μαμά απάντησε με τον πιο έξυπνο τρόπο στην κόρη της όταν την αποκάλεσε χοντρή!

«Η κόρη μου με αποκάλεσε χοντρή σήμερα. Ήταν θυμωμένη επειδή τους ανάγκασα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί οι μαμάδες μισούν και λατρεύουν το καλοκαίρι

Γιατί οι μαμάδες μισούν και λατρεύουν το καλοκαίρι

Οι χαλαρές ημέρες του καλοκαιριού έχουν ήδη ξεκινήσει! Οι μαμάδες παντού αισθάνονται…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Live Chat: Λύνουμε όλες τις απορίες για την υπογονιμότητα
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης