Baby yoga: 8 λόγοι για να αρχίσετε μαθήματα μαζί με το μωρό σας

Baby yoga: 8 λόγοι για να αρχίσετε μαθήματα μαζί με το μωρό σας

Όταν είσαι μαμά με μωρό σημαίνει ότι δεν μπορείς εύκολα να κάνεις yoga σε studio όπως συνήθιζες.

Baby yoga: 8 λόγοι για να αρχίσετε μαθήματα μαζί με το μωρό σας

Όποτε μπορείς τουλάχιστον να κάνεις πρακτική στο σπίτι μαζί με το μωρό σου ή ακόμη και να παρακολουθήσεις μαθήματα baby yoga με ειδικευμένο δάσκαλο. Έτσι θα έχεις την ευκαιρία να απολαύσεις υπέροχες στιγμές μαζί του με κίνηση, αναπνοή και τραγούδια!!

67456874854

Τι συμβαίνει όταν κάνουμε yoga με το μωρό μας:

  1. Η Baby Yoga μας παρέχει όμορφες στιγμές σύνδεσης με το μωρό.
  2. Χαλαρώνει την ένταση από την μέση, τους ώμους και τον αυχένα.
  3. Αποκτάμε πάλι δύναμη και ευλυγισία.
  4. Ενεργοποιούμε τον μεταβολισμό μας.
  5. Μειώνεται το άγχος και η ένταση.
  6. Ερχόμαστε σε επαφή και με άλλες μανούλες και τα μωρά τους
  7. Τραγουδάμε, παίζουμε και γελάμε με το μωράκι μας ενώ ξαναβρίσκουμε την φόρμα μας!
  8. Όσο για τα μωρά μέσω των ενεργητικών κινήσεων αναπτύσσουν την ικανότητα ισορροπίας και την διατήρηση της όρθιας θέσης τους, έχουν καλύτερη ανάπτυξη της κιναίσθησης, εξελίσσονται συναισθηματικά και συνδέονται με την μητέρα.

567456745785678567

Τα παιδιά μπορούν να μας μάθουν πολλά που η Yoga πρεσβεύει. Όπως το να είμαστε παρόντες στην στιγμή και να μην σκεφτόμαστε το παρελθόν ή να ανησυχούμε για το μέλλον. Μας μαθαίνουν να επικοινωνούμε όλα τα συναισθήματα μας χωρίς να τα κρατάμε μέσα μας και να χαιρόμαστε με τα πιο απλά πράγματα.

Γράφει η Καλλιόπη Πετροπούλου (Πιστοποιημένη Δασκάλα Yoga και Ιδιοκτήτρια του SANMELI YOGA CENTER).

*Πάντα να εκτελείτε ασκήσεις υπό την καθοδήγηση ενός πιστοποιημένου δασκάλου Yoga προκειμένου να αποφύγετε τραυματισμούς.

SANMELI YOGA CENTER
Σοφοκλέους 9Α, Χαλάνδρι / 210-6849760
www.sanmeliyoga.com 

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smart Trike Τρίκυκλο Folding 700 Red (5500500)
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
4M Κάρτες Με Κέντημα-Κατασκευή (04626/4M0384)
107.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Just Baby Ποδήλατο Spin 2440 Red
16.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κατασκευή -πλέξιμο κούκλα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μοντεσσοριανά δωμάτια και σε τι χρησιμεύουν- Μια πρώτη προσέγγιση

Μοντεσσοριανά δωμάτια και σε τι χρησιμεύουν- Μια πρώτη προσέγγιση

Έχουμε κατά καιρούς ακούσει πολλά για τα μοντεσσοριανά σχολεία, για τα μοντεσσοριανά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποιος είναι άραγε ο λόγος που τα παιδιά λένε ψέματα;

Ποιος είναι άραγε ο λόγος που τα παιδιά λένε ψέματα;

Αρχικά το ψέμα ενέχει μια δόση φαντασίας. Σκέφτονται μια δικαιολογία, μια ιστορία…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έντεκα εικόνες που δείχνουν ότι ο τοκετός είναι υπέροχος ανεξάρτητα με τη μέθοδο που θα επιλέξεις

Έντεκα εικόνες που δείχνουν ότι ο τοκετός είναι υπέροχος ανεξάρτητα με τη μέθοδο που θα επιλέξεις

Μητρότητα: Το να φέρει μία γυναίκα ένα μωρό στον κόσμο είναι το…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φούσκωμα στην εγκυμοσύνη: Αίτια και τρόποι ανακούφισης

Φούσκωμα στην εγκυμοσύνη: Αίτια και τρόποι ανακούφισης

Μπορεί να νιώθετε φούσκωμα τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης και πιθανόν και…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης