Πώς θα καταπολεμήσω τις ραγάδες της εγκυμοσύνης;

Το κοινό «πρόβλημα», που όλες μας καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε μετά την εγκυμοσύνη μας είναι οι... ραγάδες!

Πώς θα καταπολεμήσω τις ραγάδες της εγκυμοσύνης;

Πρόκειται ουσιαστικά για μια μορφή ατροφικής ουλής που δημιουργείται ως αποτέλεσμα της έντονης διάτασης του δέρματος, κάτι που συμβαίνει σε ποσοστό 85%, κυρίως στους μαστούς και την κοιλιά, κατά το 3ο τρίμηνο της κυήσεως. Εσείς ξέρετε πως εκτός από τις κρέμες ανάπλασης και την άσκηση στην καταπολέμηση τους βοηθά πολύ και η διατροφή; Ποιες είναι αυτές οι τροφές;
- Συκώτι, κοτόπουλο
- Σολομός, ξιφίας
- Γαρίδες, μύδια, χταπόδι
- Καρότα, σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, κολοκυθάκια βερίκοκα
- Όσπρια, ρύζι
- Ελαιόλαδο, σησαμέλαιο, αμύγδαλα, κάσιους, καρύδια
- Πορτοκάλια, μανταρίνια, λεμόνια, φράουλες, πιπεριές, μπρόκολο, σπανάκι

© 2012-2024 Mothersblog.gr - All rights reserved