Μωρό και ύπνος REM: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Μωρό και ύπνος REM: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Προτού ακόμη γεννηθεί, το μωρό σας περνάει το χρόνο του άλλοτε ξυπνητό και άλλοτε κοιμισμένο.

Μωρό και ύπνος REM: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Στον 8ο μήνα της κύησης ή και νωρίτερα η περίοδος του ύπνου του αποτελείται από δύο διαφορετικές φάσεις, ίδιες με εκείνες που βιώνουμε όλοι μας.

1. Ύπνος REM (rapid eye movement)

Κατά τη φάση αυτή, το μωρό ονειρεύεται. Στη διάρκεια αυτής της φάσης τα μάτια του θα κινούνται κάτω από τα κλειστά βλέφαρα, σαν να παρακολουθεί κατά κάποιον τρόπο ένα όνειρο. Μπορεί ακόμα να φαίνεται σαν να αναπηδά, να συσπά το πρόσωπό του και να τινάζει τα χέρια και τα πόδια του. Όλα αυτά είναι φυσιολογικά σημάδια ύπνου REM.

2. Ύπνος μη REM

Ο ύπνος μη REM αποτελείται από τέσσερις φάσεις: τη να΄ρκη, τον ελαφρύ ύπνο, τον βαθύ ύπνο και τον πολύ βαθύ ύπνο. Καθώς περνάει από το ένα στάδιο στο άλλο, το μωρό γίνεται όλο και λιγότερο ζωηρό, η αναπνοή του επιβραδύνεται και γίνεται πολύ ήρεμη, μέχρι που στον πολύ βαθύ ύπνο είναι εντελώς ακίνητο. Στον ύπνο μη REM δεν υπάρχουν όνειρα.

ypnos moro

Στην αρχή το νεογέννητό σας, θα κοιμάται περίπου δεκαέξι ώρες την ημέρα, κατανεμημένες ομοιόμορφα σε τρίωρους ή τετράωρους ύπνους μεταξύ των γευμάτων του.

Καθένας από αυτούς τους ύπνους θα περιλαμβάνει ίσα περίπου χρονικά διαστήματα ύπνου REM και μη REM, με την εξής χρονική σειρά: 1. ναρκή, 2. ύπνος REM, 3. ελαφρύς ύπνος, 4. βαθύς ύπνος, 5. πολύ βαθύς ύπνος.

Μετά από δύο με τρεις μήνες η σειρά αυτή θα αλλάξει και καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, θα διέρχεται πρώτα όλες τις φάσεις του ύπνου μη REM, προτού τελικά μπει στη φάση του ύπνου REM. Αυτή η σειρά θα διατηρηθεί μέχρι την ενηλικίωσή του. Όσο μεγαλώνει, η αναλογία του ύπνου REM θα ελαττώνεται και ο ύπνος του θα γίνεται κατά κανόνα πιο ήρεμος. Στην ηλικία των τριών ετών μόνο το ένα τρίτο του ύπνου του ή και λιγότερο θα είναι ύπνος REM.

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kimmidoll Σακίδιο Πολυθεσιακό Blue (173211)
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδικά αθλητικά παπούτσια Nike
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βρεφικό μπουφάν
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σχολική άρνηση ή φοβία: Ποια είναι τα αίτια και πώς μπορείτε να την αντιμετωπίσετε

Σχολική άρνηση ή φοβία: Ποια είναι τα αίτια και πώς μπορείτε να την αντιμετωπίσετε

Η είσοδος του παιδιού στο σχολείο είναι μια από τις σημαντικότερες αλλαγές…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αποτελεσματικά μέτρα πειθαρχίας: Πώς να αντιδράσετε ανάλογα με τη συμπεριφορά τους

Αποτελεσματικά μέτρα πειθαρχίας: Πώς να αντιδράσετε ανάλογα με τη συμπεριφορά τους

Είναι το παιδί σας χειριστικό; Βάζει τα κλάματα με το παραμικρό; Σας…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κολατσιό για το σχολείο: Συμβουλές για να μην το βαρεθεί το παιδί σας

Κολατσιό για το σχολείο: Συμβουλές για να μην το βαρεθεί το παιδί σας

Τα σνακ πρέπει να αποτελούν μέρος του συνόλου της καθημερινής διατροφής, γι’…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μήπως περιμένετε πολλά από το νήπιο παιδί σας;

Μήπως περιμένετε πολλά από το νήπιο παιδί σας;

Οι περισσότεροι γονείς πιστεύουν ότι τα νήπια παιδιά τους έχουν την ικανότητα…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Σχολικά προγράμματα Mothersblog. Εκτύπωσε το δικό σου!
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης