Τροφές που ενισχύουν την μνήμη των παιδιών για καλά αποτελέσματα στις εξετάσεις!

Τροφές που ενισχύουν την μνήμη των παιδιών για καλά αποτελέσματα στις εξετάσεις!

Η διατροφή, όπως όλοι γνωρίζουμε, είναι το Α και Ω για την καλή υγεία του παιδιού μας!

Τροφές που ενισχύουν την μνήμη των παιδιών για καλά αποτελέσματα στις εξετάσεις!

Οι ρυθμοί τους είναι τόσο γρήγοροι που τα βασικά τους γεύματα πρέπει απαραιτήτως να εμπεριέχουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που το βοηθούν να έχουν ενέργεια και φυσικά καλή ποιότητα ζωής! Κι επειδή είμαστε ένα βήμα πριν τις σχολικές εξετάσεις, διαβάστε ποιες είναι οι τροφές που ενισχύουν την μνήμη τους!

- Φρούτα και λαχανικά: Έχουν ευεργετική επίδραση στη μνήμη, χάρη στις πολλές αντιοξειδωτικές τους ουσίες
- Όσπρια τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα
- Πλήρες ψωμί και δημητριακά
- Τόνος, σαρδέλα, σκουμπρί, σπανάκι
- Τροφές πλούσιες σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β
- Κόκκινο κρέας
- Ελαιόλαδο
- Μέλι, γιατί ανεβάζει τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα, η οποία θεωρείται το κύριο καύσιμο του εγκεφάλου.
- Καρύδια και αμύγδαλα

Προσπαθήστε στο καθημερινό τους διατροφολόγιο να προσθέσετε κάποια από τις παραπάνω και εξηγήστε τους πόσο σημαντική είναι η αξία τους!

ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί το δέρμα μου είναι πιο σκούρο, τώρα που είμαι έγκυος;(vid)

Γιατί το δέρμα μου είναι πιο σκούρο, τώρα που είμαι έγκυος;(vid)

Η εγκυμοσύνη επηρεάζει τόσο την ψυχική σας κατάσταση, όσο και τη λειτουργία…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Tι χρειάζεται μια νέα μαμά; Πρακτικές και χρήσιμες συμβουλές για το μωρό της, φυσικά

Tι χρειάζεται μια νέα μαμά; Πρακτικές και χρήσιμες συμβουλές για το μωρό της, φυσικά

Το να είσαι νέος γονιός μπορεί να είναι ιδιαίτερα αγχωτικό ειδικά όταν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί δεν θέλω να μου ξαναπείς «απόλαυσε τη μητρότητα»

Γιατί δεν θέλω να μου ξαναπείς «απόλαυσε τη μητρότητα»

Από τη στιγμή που φέρνεις στον κόσμο το παιδί σου, οι περισσότεροι…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς βιώνει η γυναίκα την πρώτη της σεξουαλική εμπειρία;

Πώς βιώνει η γυναίκα την πρώτη της σεξουαλική εμπειρία;

Η νεαρή γυναίκα στην πρώτη της σεξουαλική επαφή λειτουργεί κυρίως συναισθηματικά και…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης