Βουλιμία και εφηβεία: Τι πρέπει να γνωρίζουμε

Βουλιμία και εφηβεία: Τι πρέπει να γνωρίζουμε

Η βουλιμία ανήκει στις διαταραχές διατροφής όπως και η νευρική ανορεξία αλλά εμφανίζεται αργότερα στο τέλος της εφηβείας, περίπου μεταξύ 18-21 ετών.

Βουλιμία και εφηβεία: Τι πρέπει να γνωρίζουμε

Ο έφηβος με βουλιμικά επεισόδια αναπτύσσει την επιθυμία να καταναλώσει τεράστιες ποσότητες τροφής, συχνά αταίριαστες μεταξύ τους και με μεγάλη ταχύτητα. Φυσικά, υπάρχει κάποια ντροπή για όλο αυτό κι έτσι τέτοια επεισόδια γίνονται κρυφά ή κατά τη διάρκεια της νύχτας. Μετά τη βουλιμική κρίση ο έφηβος νιώθει ενοχές και φόβο ότι θα παχύνει με αποτέλεσμα να προκαλεί εμετό ή να κάνει χρήση διουρητικών χαπιών και κλυσμάτων επίτηδες για να μην παχύνει.

Η διαταραχή αυτή κυρίως εμφανίζεται στα κορίτσια και συνοδεύεται από συμπτώματα κατάθλιψης. Η έφηβη κοπέλα δεν αποδέχεται το σώμα της και δεν της αρέσει να τρώει με παρέα. Γενικά επικρατεί μια μυστικοπάθεια στο θέμα του φαγητού παρόλο που παρατηρούμε ότι υπάρχει έμμονη ιδέα γύρω από το φαγητό και πολλές έφηβες με βουλιμία ρυθμίζουν τη ζωή τους με βάση αυτό. Δυστυχώς η βουλιμική διαταραχή προκαλεί προβλήματα υγείας όπως διαταραχές στην περίοδο, πονοκεφάλους, ναυτίες, πόνους στην κοιλιά κ.α.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να προλάβουμε αυτή τη συμπεριφορά:

1. Μόλις παρατηρήσετε αλλαγή στην συμπεριφορά του παιδιού όσον αφορά το φαγητό αναζητήστε αμέσως βοήθεια.
2. Τονώστε την εμπιστοσύνη του παιδιού προς τον εαυτό του.
3. Είναι σημαντικό όλη η οικογένεια να καλλιεργήσει ένα πνεύμα αποδοχής όλων των ανθρωπίνων «σχημάτων» και να μην υπάρχουν χαρακτηρισμοί με βάση τη φιγούρα κάποιου «χοντρή», «αδύνατη», «Κεφτές» κτλ. Καλό είναι να μην χρησιμοποιούνται για να μιλήσουμε για άλλους.
4. Εξηγήστε στο παιδί ότι κατά τη διάρκεια της εφηβείας είναι φυσιολογικό να παίρνει βάρος και να αλλάζει το σώμα του.
5. Να τρώτε όλοι μαζί όποτε αυτό είναι δυνατό, γιατί έτσι ενισχύονται οι οικογενειακοί δεσμοί και μπορείτε να ελέγξετε τη συμπεριφορά του παιδιού σας, εάν δηλαδή τρώει πάρα πολύ ή πολύ λίγο. Ωστόσο μην το κριτικάρετε γιατί απλούστατα θα σηκωθεί να φύγει από το τραπέζι.
6. Σε μικρότερη ηλικία καλό είναι να μην σχετίζετε την απόλαυση και την παρηγοριά με το φαγητό. Μην λέτε στο μικρό παιδί «Μην κλαις θα σου πάρω παγωτό», «Θα φας γλυκό εάν διαβάσεις» και άλλες τέτοιες υποσχέσεις. Καλύτερα να πείτε «Πάμε στο πάρκο», «Πάμε σινεμά».
7. Να μάθετε στο παιδί του να εκφράζει τα συναισθήματά του και να μην τα καταπνίγει. Καλό είναι να μην ασκείτε κριτική για το εάν πρέπει ή δεν πρέπει να νιώθει όπως νιώθει, αφήστε το να εκφραστεί και να βιώσει πλήρως ότι νιώθει για να μπορέσει αργότερα να μην συνδέει το φαγητό με κάτι συναισθηματικό.
8. Να υπάρχουν πάντα υγιεινές τροφές στο σπίτι σας και εάν βλέπετε ότι ξεκινάει μια κρίση βουλιμίας προσπαθήστε να τραβήξετε την προσοχή του παιδιού σας. Προτείνετε να πάτε μια βόλτα ή να δείτε μια ταινία μαζί. Ίσως αυτό θα προλάβει την βουλιμική κρίση.
Ωστόσο, παρόλες τις σημερινές ιδέες και συμβουλές είναι πολύ σημαντικό να αναζητήσετε βοήθεια από ειδικό. Μην το παίρνετε πάνω σας και μην προσπαθήσετε να «κουκουλώσετε» το πρόβλημα γιατί συνήθως από τέτοια κουκουλώματα οδηγούνται τα παιδιά μας σε τέτοιου είδους προβλήματα.

Παπακυργιάκη Χρύσα
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια
Email: chrysapapakirgiaki@yahoo.gr 
Blog: psuxis-logos.blogspot.gr  
Τηλ. 6975797833

ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οδηγός επιβίωσης για παιδιά που μένουν μόνα στο σπίτι

Οδηγός επιβίωσης για παιδιά που μένουν μόνα στο σπίτι

Όταν τα παιδιά σας είναι αρκετά μεγάλα για να μείνουν μόνα στο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί όλοι θυμούνται τη μαμά όταν μιλάει στο τηλέφωνο;

Γιατί όλοι θυμούνται τη μαμά όταν μιλάει στο τηλέφωνο;

Τίποτα δεν μπορεί να ταράξει περισσότερο την οικογενειακή ησυχία από τον ήχο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτή η μαμά απάντησε με τον πιο έξυπνο τρόπο στην κόρη της όταν την αποκάλεσε χοντρή!

Αυτή η μαμά απάντησε με τον πιο έξυπνο τρόπο στην κόρη της όταν την αποκάλεσε χοντρή!

«Η κόρη μου με αποκάλεσε χοντρή σήμερα. Ήταν θυμωμένη επειδή τους ανάγκασα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί οι μαμάδες μισούν και λατρεύουν το καλοκαίρι

Γιατί οι μαμάδες μισούν και λατρεύουν το καλοκαίρι

Οι χαλαρές ημέρες του καλοκαιριού έχουν ήδη ξεκινήσει! Οι μαμάδες παντού αισθάνονται…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Live Chat: Λύνουμε όλες τις απορίες για την υπογονιμότητα
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης