Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά να εκφράζουν τα συναισθήματά τους

Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά να εκφράζουν τα συναισθήματά τους

Οι σκέψεις και τα συναισθήματα είναι περίπλοκα. Συχνά τα παιδιά αισθάνονται σύγχυση, θυμό, άγχος, πίεση, χωρίς όμως να μπορούν να προσδιορίσουν την αιτία ούτε και τον τρόπο να διαχειριστούν αυτά που νοιώθουν.

Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά να εκφράζουν τα συναισθήματά τους


Από νωρίς λοιπόν οι γονείς θα πρέπει να μιλάνε με τα παιδιά τους για τις σκέψεις και τα συναισθήματα, το πώς επηρεάζουν την καθημερινή ζωή, και πώς μπορούν να τα εξωτερικεύουν. Είναι σημαντικό λοιπόν να γνωρίζουν τα παιδιά ότι:

1. Οι σκέψεις και τα συναισθήματα είναι συνδεδεμένα
Τα συναισθήματα αντανακλούν τις σκέψεις και ανάλογα με όσα σκεφτόμαστε ταυτόχρονα αισθανόμαστε απογοητευμένοι, ενοχλημένοι, χαρούμενοι, κ.ο.κ.
2. Οι σκέψεις και τα συναισθήματα έρχονται και παρέρχονται
Τόσο οι σκέψεις όσο και τα συναισθήματα μπορεί να είναι τρομακτικά. Ευτυχώς, είναι προσωρινά.Το παιδί μπορεί να «φοβάται» να κλάψει επειδή πιστεύει ότι τα δάκρυά του δεν θα σταματήσουν ποτέ. Όμως, είναι σημαντικό να γνωρίζει ότι η εξωτερίκευση των συναισθημάτων μας βοηθάει να ανακουφιστούμε, να ξεσπάσουμε και να ηρεμήσουμε.
3. Τα συναισθήματα μπορεί να ανάμεικτα και μπερδεμένα
Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, διαπιστώνουν ότι οι περισσότερες σκέψεις τους είναι αντιφατικές. Τη μία αισθάνονται καλά και την άλλη βρίσκονται στα τάρταρα. Προσπαθήστε να βοηθήσετε το παιδί να εντοπίσει το λόγο που αισθάνεται έτσι. Τι είναι εκείνο που το προβληματίσει και τι σκέφτεται για το πρόβλημά του.
4. Τα συναισθήματα μπορεί να είναι εκπληκτικά
Τα συναισθήματα δεν είναι μόνο άσχημα ή αγχωτικά. Μπορεί να προκαλέσουν χαρά, ευφορία, ευτυχία. Βοηθήστε το παιδί σας να βιώσει κι αυτά τα συναισθήματα, να μην τα προσπερνά με βιασύνη και κυρίως να τα απολαμβάνει.
5. Οι «κακές» σκέψεις είναι φυσιολογικές
Είναι φυσιολογικό να νοιώσει το παιδί ζήλια γιατί είναι κι αυτό ένα ανθρώπινο συναίσθημα. Το θέμα είναι να μην μετατραπεί η ζήλια σε εμμονή!
6. Δεν μπορούμε να ελέγξουμε τα συναισθήματα των άλλων
Κάθε πρόσωπο είναι υπεύθυνο για τις δικές του σκέψεις και τα συναισθήματα. Δεν μπορούμε να τα ελέγξουμε ούτε να τα καθορίσουμε εξ ολοκλήρου. Επομένως, το παιδί θα πρέπει να γνωρίζει ότι δεν μπορεί να τα αλλάξει, μόνο να τα αποδεχθεί.
7. Τα συναισθήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν
Μην περιμένετε μέχρι τα συναισθήματα να φθάσουν στο αποκορύφωμά τους για ν’ αρχίσετε να μιλάτε γι’ αυτά. Το ίδιο πρέπει να γνωρίζουν και τα παιδιά. Οι βαθιές ανάσες, η βόλτα, το τρέξιμο, η κουβέντα μπορούν να συμβάλουν στην αντιμετώπισή τους.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smart Trike Τρίκυκλο Folding 700 Red (5500500)
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
4M Κάρτες Με Κέντημα-Κατασκευή (04626/4M0384)
107.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Just Baby Ποδήλατο Spin 2440 Red
16.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κατασκευή -πλέξιμο κούκλα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Καθαρά Δευτέρα 2018: Ιδέες για να περάσετε αξέχαστα με τα παιδιά σας

Καθαρά Δευτέρα 2018: Ιδέες για να περάσετε αξέχαστα με τα παιδιά σας

Την ημέρα της Καθαράς Δευτέρας, όλα τα παιδιά την περιμένουν με αγωνία.…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτές είναι οι απίστευτες ατάκες που ακούει μία έγκυος και δεν ξέρει αν θέλει να γελάσει ή να κλάψει

Αυτές είναι οι απίστευτες ατάκες που ακούει μία έγκυος και δεν ξέρει αν θέλει να γελάσει ή να κλάψει

Δεν υπάρχει έγκυος στον κόσμο, που τους 9 μήνες δεν άκουσε, έστω…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Kendall Jenner: Αυτή είναι η 6,5 εκατομμυρίων δολαρίων έπαυλη που αγόρασε από την Emily Blunt (pics)

Kendall Jenner: Αυτή είναι η 6,5 εκατομμυρίων δολαρίων έπαυλη που αγόρασε από την Emily Blunt (pics)

Η kendall Jenner, εκτός από την ομορφιά της είναι περιζήτητη ως νύφη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα κατοικίδια στα αφεντικά τους θα μοιάσουν. Δείτε τις πιο απίθανες και αστείες ομοιότητες (pics)

Τα κατοικίδια στα αφεντικά τους θα μοιάσουν. Δείτε τις πιο απίθανες και αστείες ομοιότητες (pics)

Λένε ότι τα κατοικίδια θα μοιάσουν στα αφεντικά τους και αυτές οι…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης