Συμβουλές προσωπικής υγιεινής για τους έφηβους

Συμβουλές προσωπικής υγιεινής για τους έφηβους

Η εφηβεία προκαλεί σημαντικές αλλαγές στο σώμα των παιδιών. Υπάρχει έντονη τριχοφυΐα σε νέα σημεία, το δέρμα και τα μαλλιά μπορεί να έχουν λιπαρή αίσθηση ενώ είναι πιθανό να ιδρώνουν περισσότερο.

Συμβουλές προσωπικής υγιεινής για τους έφηβους

Πολλοί έφηβοι νοιώθουν αμήχανοι με αυτές τις αλλαγές και δεν τις αντιμετωπίζουν με τον ίδιο τρόπο. Έχουμε ακούσει περιπτώσεις εφήβων που αρνούνταν να πλυθούν για αρκετές μέρες ή όταν το έκαναν δεν ήταν με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο!

Επειδή κατά την εφηβεία το σώμα παράγει περισσότερα έλαια και ιδρώτα που σε συνδυασμό με την έντονη τριχοφυΐα προκαλεί μία δυσάρεστη μυρωδιά, οι έφηβοι καλούνται να υιοθετήσουν νέες συνήθειες προσωπικής φροντίδας. Για παράδειγμα:

-Μπάνιο ή τοπικό καθαρισμό τουλάχιστον μία φορά την ημέρα με ζεστό νερό και σαπούνι. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στα μέρη με τριχοφυΐα, ιδίως στις μασχάλες και τη βουβωνική χώρα, όπου υπάρχουν πολλοί ιδρωτοποιοί αδένες και όπου τα βακτήρια αναπτύσσονται γρήγορα.
-Πρέπει να επιλέγουν βαμβακερά ρούχα που επιτρέπουν το σώμα να αναπνέει καλύτερα και έτσι μειώνεται η σωματική οσμή.
-Υπενθυμίστε στα παιδιά σας να βγάζουν τα ρούχα του σχολείου και τα παπούτσια μόλις γυρίσουν σπίτι.
-Τα αθλητικά ρούχα χρειάζονται τακτικό πλύσιμο όπως και τα αθλητικά παπούτσια.
-Αλλάξτε κλινοσκεπάσματα κάθε εβδομάδα και πλύνετε τα σε υψηλή θερμοκρασία για να εξουδετερωθούν τα βακτήρια και άλλα μικρόβια.
-Η χρήση αποσμητικού κατά της εφίδρωσης στις μασχάλες θα καμουφλάρει τυχόν οσμές.
- Το καθημερινό λούσιμο ή λούσιμο κάθε δύο μέρες με ένα απαλό σαμπουάν, ειδικά σχεδιασμένο για λιπαρά μαλλιά θα βοηθήσει στον έλεγχο των λαδωμένων μαλλιών.
-Τα προϊόντα στάιλινγκ που χρησιμοποιούν θα πρέπει να είναι "χωρίς λιπαρή σύνθεση" ή προϊόντα για ματ αποτέλεσμα.

8.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Cars 3 Crazy 8 Αυτοκινητάκια-3 Σχέδια (DYB03)
17.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Barbie Παραμυθένια Μεταμόρφωση 3 Σε 1 (DHC39)
19.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hot Wheels Ουρανοξύστης (CDL36)
22.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ντύσιμο κούκλας σετ μπαλαρίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να διδάξετε ηθικές αξίες στο παιδί σας

Πώς να διδάξετε ηθικές αξίες στο παιδί σας

Τα παιδιά από την φύση τους είναι αυθόρμητα πλάσματα και δεν έχουν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κιλά στην εγκυμοσύνη: Ποιο είναι το ιδανικό βάρος για να μην αγχωθείς

Κιλά στην εγκυμοσύνη: Ποιο είναι το ιδανικό βάρος για να μην αγχωθείς

Τα κιλά της εγκυμοσύνης αγχώνουν τις γυναίκες. Συνήθως όχι κατά τη διάρκεια…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σωστές στάσεις θηλασμού:  Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Σωστές στάσεις θηλασμού: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Συχνά πολλές γυναίκες δυσκολεύονται να θηλάσουν καθώς δεν γνωρίζουν πώς να κρατούν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ορίστε 90 τρόποι για να δεθείτε με το παιδί σας

Ορίστε 90 τρόποι για να δεθείτε με το παιδί σας

Μήπως ψάχνετε τρόπους για να ενισχύσετε ακόμη περισσότερο το δέσιμο με το…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης