Συμβουλές προσωπικής υγιεινής για τους έφηβους

Συμβουλές προσωπικής υγιεινής για τους έφηβους

Η εφηβεία προκαλεί σημαντικές αλλαγές στο σώμα των παιδιών. Υπάρχει έντονη τριχοφυΐα σε νέα σημεία, το δέρμα και τα μαλλιά μπορεί να έχουν λιπαρή αίσθηση ενώ είναι πιθανό να ιδρώνουν περισσότερο.

Συμβουλές προσωπικής υγιεινής για τους έφηβους

Πολλοί έφηβοι νοιώθουν αμήχανοι με αυτές τις αλλαγές και δεν τις αντιμετωπίζουν με τον ίδιο τρόπο. Έχουμε ακούσει περιπτώσεις εφήβων που αρνούνταν να πλυθούν για αρκετές μέρες ή όταν το έκαναν δεν ήταν με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο!

Επειδή κατά την εφηβεία το σώμα παράγει περισσότερα έλαια και ιδρώτα που σε συνδυασμό με την έντονη τριχοφυΐα προκαλεί μία δυσάρεστη μυρωδιά, οι έφηβοι καλούνται να υιοθετήσουν νέες συνήθειες προσωπικής φροντίδας. Για παράδειγμα:

-Μπάνιο ή τοπικό καθαρισμό τουλάχιστον μία φορά την ημέρα με ζεστό νερό και σαπούνι. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στα μέρη με τριχοφυΐα, ιδίως στις μασχάλες και τη βουβωνική χώρα, όπου υπάρχουν πολλοί ιδρωτοποιοί αδένες και όπου τα βακτήρια αναπτύσσονται γρήγορα.
-Πρέπει να επιλέγουν βαμβακερά ρούχα που επιτρέπουν το σώμα να αναπνέει καλύτερα και έτσι μειώνεται η σωματική οσμή.
-Υπενθυμίστε στα παιδιά σας να βγάζουν τα ρούχα του σχολείου και τα παπούτσια μόλις γυρίσουν σπίτι.
-Τα αθλητικά ρούχα χρειάζονται τακτικό πλύσιμο όπως και τα αθλητικά παπούτσια.
-Αλλάξτε κλινοσκεπάσματα κάθε εβδομάδα και πλύνετε τα σε υψηλή θερμοκρασία για να εξουδετερωθούν τα βακτήρια και άλλα μικρόβια.
-Η χρήση αποσμητικού κατά της εφίδρωσης στις μασχάλες θα καμουφλάρει τυχόν οσμές.
- Το καθημερινό λούσιμο ή λούσιμο κάθε δύο μέρες με ένα απαλό σαμπουάν, ειδικά σχεδιασμένο για λιπαρά μαλλιά θα βοηθήσει στον έλεγχο των λαδωμένων μαλλιών.
-Τα προϊόντα στάιλινγκ που χρησιμοποιούν θα πρέπει να είναι "χωρίς λιπαρή σύνθεση" ή προϊόντα για ματ αποτέλεσμα.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smart Trike Τρίκυκλο Folding 700 Red (5500500)
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
4M Κάρτες Με Κέντημα-Κατασκευή (04626/4M0384)
107.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Just Baby Ποδήλατο Spin 2440 Red
16.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κατασκευή -πλέξιμο κούκλα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φωτογραφίες που αντικατοπτρίζουν την ομορφιά της εγκυμοσύνης (pics)

Φωτογραφίες που αντικατοπτρίζουν την ομορφιά της εγκυμοσύνης (pics)

Η περίοδος της αναμονής για μια γυναίκα που περιμένει να γίνει μαμά,…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το υιοθετημένο μου παιδί - Πότε πρέπει να του μιλήσω για τους βιολογικούς του γονείς;

Το υιοθετημένο μου παιδί - Πότε πρέπει να του μιλήσω για τους βιολογικούς του γονείς;

Πολλοί γονείς που έχουν υιοθετήσει κάποιο παιδί βιώνουν έντονους προβληματισμούς για το…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νηστεία και δίαιτα: Διατροφικό πλάνο μίας εβδομάδας για να χάσετε κιλά νηστεύοντας

Νηστεία και δίαιτα: Διατροφικό πλάνο μίας εβδομάδας για να χάσετε κιλά νηστεύοντας

Νηστεία και δίαιτα μαζί; Κι όμως! Εκμεταλλευτείτε τη Σαρακοστή και χάστε κιλά!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα 10 λάθη που κάνουμε ως γονείς και δεν το καταλαβαίνουμε

Τα 10 λάθη που κάνουμε ως γονείς και δεν το καταλαβαίνουμε

Τα κάνουμε όλοι οι γονείς αυτά τα λάθη!!!
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης