Συμβουλές προσωπικής υγιεινής για τους έφηβους

Συμβουλές προσωπικής υγιεινής για τους έφηβους

Η εφηβεία προκαλεί σημαντικές αλλαγές στο σώμα των παιδιών. Υπάρχει έντονη τριχοφυΐα σε νέα σημεία, το δέρμα και τα μαλλιά μπορεί να έχουν λιπαρή αίσθηση ενώ είναι πιθανό να ιδρώνουν περισσότερο.

Συμβουλές προσωπικής υγιεινής για τους έφηβους

Πολλοί έφηβοι νοιώθουν αμήχανοι με αυτές τις αλλαγές και δεν τις αντιμετωπίζουν με τον ίδιο τρόπο. Έχουμε ακούσει περιπτώσεις εφήβων που αρνούνταν να πλυθούν για αρκετές μέρες ή όταν το έκαναν δεν ήταν με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο!

Επειδή κατά την εφηβεία το σώμα παράγει περισσότερα έλαια και ιδρώτα που σε συνδυασμό με την έντονη τριχοφυΐα προκαλεί μία δυσάρεστη μυρωδιά, οι έφηβοι καλούνται να υιοθετήσουν νέες συνήθειες προσωπικής φροντίδας. Για παράδειγμα:

-Μπάνιο ή τοπικό καθαρισμό τουλάχιστον μία φορά την ημέρα με ζεστό νερό και σαπούνι. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στα μέρη με τριχοφυΐα, ιδίως στις μασχάλες και τη βουβωνική χώρα, όπου υπάρχουν πολλοί ιδρωτοποιοί αδένες και όπου τα βακτήρια αναπτύσσονται γρήγορα.
-Πρέπει να επιλέγουν βαμβακερά ρούχα που επιτρέπουν το σώμα να αναπνέει καλύτερα και έτσι μειώνεται η σωματική οσμή.
-Υπενθυμίστε στα παιδιά σας να βγάζουν τα ρούχα του σχολείου και τα παπούτσια μόλις γυρίσουν σπίτι.
-Τα αθλητικά ρούχα χρειάζονται τακτικό πλύσιμο όπως και τα αθλητικά παπούτσια.
-Αλλάξτε κλινοσκεπάσματα κάθε εβδομάδα και πλύνετε τα σε υψηλή θερμοκρασία για να εξουδετερωθούν τα βακτήρια και άλλα μικρόβια.
-Η χρήση αποσμητικού κατά της εφίδρωσης στις μασχάλες θα καμουφλάρει τυχόν οσμές.
- Το καθημερινό λούσιμο ή λούσιμο κάθε δύο μέρες με ένα απαλό σαμπουάν, ειδικά σχεδιασμένο για λιπαρά μαλλιά θα βοηθήσει στον έλεγχο των λαδωμένων μαλλιών.
-Τα προϊόντα στάιλινγκ που χρησιμοποιούν θα πρέπει να είναι "χωρίς λιπαρή σύνθεση" ή προϊόντα για ματ αποτέλεσμα.

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kimmidoll Σακίδιο Πολυθεσιακό Blue (173211)
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδικά αθλητικά παπούτσια Nike
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βρεφικό μπουφάν
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σχολική άρνηση ή φοβία: Ποια είναι τα αίτια και πώς μπορείτε να την αντιμετωπίσετε

Σχολική άρνηση ή φοβία: Ποια είναι τα αίτια και πώς μπορείτε να την αντιμετωπίσετε

Η είσοδος του παιδιού στο σχολείο είναι μια από τις σημαντικότερες αλλαγές…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αποτελεσματικά μέτρα πειθαρχίας: Πώς να αντιδράσετε ανάλογα με τη συμπεριφορά τους

Αποτελεσματικά μέτρα πειθαρχίας: Πώς να αντιδράσετε ανάλογα με τη συμπεριφορά τους

Είναι το παιδί σας χειριστικό; Βάζει τα κλάματα με το παραμικρό; Σας…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κολατσιό για το σχολείο: Συμβουλές για να μην το βαρεθεί το παιδί σας

Κολατσιό για το σχολείο: Συμβουλές για να μην το βαρεθεί το παιδί σας

Τα σνακ πρέπει να αποτελούν μέρος του συνόλου της καθημερινής διατροφής, γι’…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μήπως περιμένετε πολλά από το νήπιο παιδί σας;

Μήπως περιμένετε πολλά από το νήπιο παιδί σας;

Οι περισσότεροι γονείς πιστεύουν ότι τα νήπια παιδιά τους έχουν την ικανότητα…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Σχολικά προγράμματα Mothersblog. Εκτύπωσε το δικό σου!
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης