Τι κάνετε όταν το παιδί δεν έχει όρεξη για φαγητό

Τι κάνετε όταν το παιδί δεν έχει όρεξη για φαγητό

Ένας από τους συνηθισμένους προβληματισμούς των μαμάδων, είναι η όρεξη του παιδιού για φαγητό. 

Τι κάνετε όταν το παιδί δεν έχει όρεξη για φαγητό

Όταν εκείνο, δεν τρώει με την ίδια όρεξη, που έτρωγε, ξεκινάει το άγχος, αν το παιδί αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα, αν είναι φυσιολογικό να μην έχει όρεξη και πάει λέγοντας. Αυτό που θα πρέπει να γνωρίζετε, είναι ότι η όρεξη του παιδιού μπορεί να παρουσιάσει διάφορες διακυμάνσεις και στάδια κατά τη διάρκεια της ανάπτυξής του.

Υπάρχουν, δηλαδή, διαστήματα που τρώει τα πάντα, και υπάρχουν διαστήματα, που είναι ιδιαίτερα επιλεκτικό στο φαγητό. Ακόμη και με τροφές, που μέχρι πρόσφατα του άρεσαν και τις έτρωγε με μεγάλη ευχαρίστηση.

Αυτό που πρέπει αρχικά να προσέξετε, είναι αν η ανορεξία συνοδεύεται από συμπτώματα, όπως βήχας, κόπωση, ατονία, πόνους, που σημαίνει ότι μπορεί να είναι άρρωστο, οπότε σίγουρα συμβουλεύεστε τον παιδίατρο. Αν το παιδί σας είναι καλά κι έχει όρεξη για λιχουδιές και σνακ, αλλά όχι για φαγητό, θα πρέπει να ξέρετε ότι πρόκειται για μία φάση που περνάει. Ειδικά, το καλοκαίρι, λόγω της ζέστης, μειώνεται η όρεξη για φαγητό στα παιδιά, όπως άλλωστε συμβαίνει και με τους μεγάλους. Εννοείται, όμως, πως αν η φάση αυτή διαρκεί και το παιδί, δεν έχει όρεξη για μέρες, συμβουλεύεστε τον παιδίατρο.

kidrefuseeat

Ωστόσο θα πρέπει να ξέρετε πως υπάρχουν τρόποι να κάνετε το παιδί σας να αποκτήσει την όρεξη του, αλλά και τρόποι που εσείς πρέπει να συμπεριφερθείτε, ώστε η πίεση σας να φάει, να μη φέρει τα αντίθετα αποτελέσματα.

Έχουμε και λέμε λοιπόν:

  • Μην τα πιέζετε. Το πιο συνηθισμένο λάθος που κάνουν οι γονείς, είναι να πιέζουν το παιδί να φάει. Προσταγές, όπως «Φάε» και «Καθάρισε όλο το πιάτο», φέρνουν τα αντίθετα αποτελέσματα, αφού το πιο φυσιολογικό είναι το παιδί να αντιδράσει.
  • Βάλτε μικρές μερίδες. Το στομαχάκι των παιδιών δεν είναι σαν των ενηλίκων. Οπότε, δεν πρέπει να φορτώνετε  μέχρι πάνω το πιάτο. Προτιμήστε να βάζετε μέτριες μερίδες, ώστε να μη δημιουργείτε άγχος στο παιδί ότι πρέπει να φάει, αυτό το «βουνό». Είναι, εξάλλου και πιο ελκυστικό στο μάτι του, σε σχέση με ένα γεμάτο πιάτο. Εκτός και αν σας το ζητήσει το ίδιο.
  • Μην τα δελεάζετε με γλύκισμα. Επίσης, ένα ακόμη συχνό λάθος των γονιών, είναι να το δελεάζουν με ένα γλύκισμα. «Φάε, το φαΐ και μετά θα σου δώσω παγωτό». Με το να το «εξαγοράζετε», δεν θα μάθει ποτέ, ότι το φαγητό είναι μία βιολογική και απαραίτητη ανάγκη του ανθρώπου για την επιβίωση του. Αλλά, θα το έχει στο μυαλό του ως αντάλλαγμα για γλυκό ή μια βόλτα ή κάτι γενικά που το ευχαριστεί.
  • Αποφύγετε τα τσιμπολογήματα: Όπως συμβαίνει με τους ενήλικες, έτσι και με τα παιδιά, το διαρκές τσιμπολόγημα, κόβει την όρεξη για φαγητό. Γι αυτό αποφύγετε να τα «μπουκώνετε» κάθε λίγο και λιγάκι με κάποιο σνακ. Είναι προτιμότερο να έχει ένα σταθερό αριθμό γευμάτων τη μέρα και όχι σε διάστημα το ένα με το άλλο, σε λιγότερες από 2 με 3 ώρες.
  • kidcook
  • Μαγειρέψτε μαζί του: Ένας καλός τρόπος, είναι να μαγειρέψετε μαζί του. Αν το παιδί συμμετέχει στη διαδικασία του μαγειρέματος, θα το δει ως παιγνίδι, θα εκτιμήσει την αξία του και το κυριότερο, θα θέλει να δοκιμάσει αυτό που έφτιαξε. 
  • Μην τους έχετε εναλλακτική: Πολλοί γονείς, όταν τα παιδί, δεν τρώει για παράδειγμα φακές, του φτιάχνουν πατάτες τηγανιτές ή μακαρόνια, που είναι και το αγαπημένο τους. Λάθος. Γιατί με αυτόν τον τρόπο, θα πετύχετε να περιοριστούν οι επιλογές και να θέλει να τρώει μόνο λίγα φαγητά. Θα πρέπει να του καταστήσετε σαφές, ότι θα φάει ό, τι κι εσείς. Αν δε θέλει φακές, απλά δε θα φάει. Και μην αγχώνεστε, αν μείνει μια μέρα νηστικό.
  • Δώστε πρώτοι το καλά παράδειγμα: Η αλήθεια είναι πως δε μπορούμε να έχουμε απαιτήσεις από το παιδί να καθίσει να φάει, όταν εμείς δεν κάνουμε το ίδιο. Αν και ξέρουμε ότι είναι δύσκολο με τους σημερινούς ρυθμούς, να έχουμε και τις καθημερινές οικογενειακά τραπέζια, όμως, όταν γίνεται να καθίσετε όλοι, πρώτοι να δώσετε το παράδειγμα ότι σας αρέσει αυτό που τρώτε και το κάνετε μάλιστα με όρεξη. Όταν το παιδί βλέπει, να αποκλείετε οι ίδιοι τροφές ή να είστε… μίζεροι στο φαγητό, το πιθανότερο είναι να σας μιμηθεί. Σίγουρα, πάντως, θα έχει έναν καλό αντίλογο, όταν του πείτε ότι πρέπει να τρώει.
19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
78.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Σακάκι και Φούστα Monnalisa για κορίτσι
9.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Sigikid τάπερ φαγητού Αυτοκίνητα
44.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παπουτσάκι Βάπτισης Babywalker Primo 2505
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σούπερ μαμά: Full time «δουλειά», χωρίς λεφτά και ένσημα!

Σούπερ μαμά: Full time «δουλειά», χωρίς λεφτά και ένσημα!

Ευκαιρία! 24ωρη δουλειά που περιλαμβάνει πάσης φύσεως καθήκοντα, χωρίς λεφτά, χωρίς ένσημα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γράμμα στον εαυτό μου την ημέρα των γενεθλίων μου

Γράμμα στον εαυτό μου την ημέρα των γενεθλίων μου

Σήμερα είναι τα 33α γενέθλιά μου! (Ναι!!!!) και σκέφτηκα ότι θα ήταν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κουβερτούλα, μαξιλάρι, αρκουδάκι: Για ποιους λόγους δεν τα αποχωρίζονται τα παιδιά σας

Κουβερτούλα, μαξιλάρι, αρκουδάκι: Για ποιους λόγους δεν τα αποχωρίζονται τα παιδιά σας

Πολλοί από εσάς θα ξέρετε από τα κινούμενα σχέδια τον Λάινους, έναν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Είμαι μια κανονική μαμά και είμαι ευτυχισμένη γ’αυτό»

«Είμαι μια κανονική μαμά και είμαι ευτυχισμένη γ’αυτό»

Τι και αν γνωρίζουμε ότι δεν υπάρχει ο τέλειος γονιός. Οι περισσότεροι…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Σχολικά προγράμματα Mothersblog. Εκτύπωσε το δικό σου!
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης