Ιδέες για εύκολα και υγιεινά σνακ στην παραλία

Ιδέες για εύκολα και υγιεινά σνακ στην παραλία

Το αιώνιο και βασανιστικό ερώτημα «τι θα φάμε σήμερα» απασχολεί τις μανούλες και στην παραλία. Ειδικά, όταν έχετε προγραμματίσει να περάσετε αρκετές ώρες στη θάλασσα, ξέρετε καλά πώς τα παιδιά κάποια στιγμή θα πεινάσουν. 

Ιδέες για εύκολα και υγιεινά σνακ στην παραλία

Κι επειδή η λύση των τυποποιημένων προϊόντων δεν είναι υγιεινή και εκείνη της καντίνας κοστίζει, η πιο ασφαλής επιλογή είναι αυτή των σνακ που θα φτιάξετε οι ίδιες στο σπίτι. Επιλέξτε κάτι εύκολο, ανθεκτικό και να αρέσει στα παιδιά. Παρακάτω σας δίνουμε κάποιες ιδέες για σνακ, που θα σας διευκολύνουν.

Φρούτα – Φρουτοσαλάτα

Τα καλοκαιρινά φρούτα είναι δροσιστικά, γευστικά και αρέσουν στα παιδιά. Μάλιστα, η γκάμα είναι μεγάλη, που σημαίνει ότι μπορείτε να φτιάξετε μία πλούσια και πολύχρωμη φρουτοσαλάτα, που θα ενθουσιάσει τα παιδιά. Αν δεν έχτε χρόνο να φτιάξετε φρουτοσαλάτα, μπορείτε να πάρετε μαζί μπανάνα, που είναι η πιο βολική κι εύκολή λύση. 

Ξηροί καρποί

Οι ξηροί καρποί αρέσουν στα παιδιά. Επιπλέον, αποτελούν ένα υγιεινό σνακ, αφού είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, πολυακόρεστα λιπαρά και βιταμίνες. Προτιμήστε, βέβαια, τους ανάλατους.

nuts

Αποξηραμένα φρούτα

Τα αποξηραμένα φρούτα όπως δαμάσκηνα, σύκα, σταφίδες, είναι επίσης ένα υγιεινό σνακ. Αρκεί να αρέσει στο παιδί σας. Εναλλακτικά, μπορείτε να φτιάξετε ένα υπέροχο μείγμα ξηρών καρπών με αποξηραμένα φρούτα, που θα του δώσουν ενέργεια.

Τοστ ή μικρά σάντουιτς

Μία ασφαλής επιλογή είναι τα τοστ ή τα μικρά σάντουιτς με στρογγυλό ψωμί. Μέσα σε αυτά μπορείτε να βάλετε κοτόπουλο ή τόνο, συνδυάζοντας τα με λαχανικά ή τυρί. Εναλλακτικά, μπορείτε να πάρετε μαζί κουλούρι Θεσσαλονίκης ή κριτσίνια, που ομοίως θα τα συνοδεύσετε με τυράκια.

Φρέσκα λαχανικά

Μπορείτε επίσης να πάρετε μαζί σας φρέσκα ωμά λαχανικά, όπως αγγούρι, ντομάτα ή καρότο. Κόψτε τα σε στικ, ενώ συνοδεύστε τα επίσης με τυράκι, που αρέσει στα παιδιά.

Μπάρες δημητριακών

Σε περίπτωση που δεν έχετε προλάβει να οργανωθείτε, μία καλή ιδέα είναι οι μπάρες δημητριακών. Επίσης το κουλούρι Θεσσαλονίκης ή το σταφιδόψωμο.

Και μην ξεχνάτε, να έχετε μαζί σας ψυγειάκι, ώστε να τα βάλετε μέσα. Και μπόλικο νερό, δεν πρέπει να το ξεχνάμε ποτέ.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποια είναι η κατάλληλη ηλικία για να κάνει το παιδί μου μόνο του μπάνιο;

Ποια είναι η κατάλληλη ηλικία για να κάνει το παιδί μου μόνο του μπάνιο;

Το μπάνιο είναι μία διαδικασία που τα παιδιά απολαμβάνουν. Μάλιστα, από την…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αλλάζει ο άνθρωπος τελικά ή όχι;

Αλλάζει ο άνθρωπος τελικά ή όχι;

Όχι... δεν αποφάσισα να αλλάξω κάτι στην τεράστια κι ίσως και εκ…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είμαι έγκυος; Σημάδια που στο «μαρτυρούν»

Είμαι έγκυος; Σημάδια που στο «μαρτυρούν»

Η καθυστέρηση είναι το πλέον χαρακτηριστικό σύμπτωμα μίας πιθανής εγκυμοσύνης. Ωστόσο, όταν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πανάδες κατά την εγκυμοσύνη: Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Πανάδες κατά την εγκυμοσύνη: Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Οι πανάδες – ή επιστημονικά μέλασμα – είναι ο αποχρωματισμός του δέρματος…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης