«Μαμά, δεν θέλω να πιω γάλα» - Ψυχραιμία, υπάρχουν επιλογές

«Μαμά, δεν θέλω να πιω γάλα» - Ψυχραιμία, υπάρχουν επιλογές

'Ολοι σχεδόν οι γονείς, έρχονται αντιμέτωποι με την άρνηση του παιδιού τους να πιει γάλα. Είτε είναι μια φάση, είτε όχι, χρειάζεται υπομονή και αρκετή φαντασία για να μπορέσετε να αντιμετωπίσετε αυτή την άρνηση.

«Μαμά, δεν θέλω να πιω γάλα» - Ψυχραιμία, υπάρχουν επιλογές

Με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Γάλακτος, σας δίνουμε μερικές ιδέες και συμβουλές για το πώς μπορείτε να πείσετε το παιδί σας να πιει ξανά γάλα.

KID

Αγοράστε του μια νέα κούπα

Μια νέα κούπα είναι πάντα η λύση, αλλάξτε τη και ίσως αρχίσει ξανά να πίνει το γάλα του με την πρώτη λαχτάρα.

- Χρησιμοποιήστε έναν ήρωα που αναγνωρίζει και αγαπά για να το δελεάσετε

Αγοράστε του μια κούπα ή ένα μπιμπερό (αν δεν έχετε κάνει ακόμη τη μετάβαση στο ποτήρι) με τον αγαπημένο του ήρωα. 

-Σερβίρετε το γάλα με δημητριακά

Κάποια παιδιά προτιμούν το γάλα τους να το τρώνε με  δημητριακά. Δεν υπάρχει λόγος να τους τα στερείτε.

-Ελαττώστε την ποσότητα

Αντί να γεμίσετε μέχρι πάνω την κούπα, για μια φορά αφήστε τη μισή. Δεν έγινε και κάτι αν πιει λίγο λιγότερο από ό,τι συνήθως. Είναι προτιμότερο να πίνει λίγο από το να μην πίνει καθόλου.

mil

Η διατροφολόγος του Mothersblog Ευσταθία Παπαδά, προτείνει επίσης τα εξής:

-Αρχικά, δεν χρειάζονται φωνές και πίεση προκειμένου το παιδί να πιει το γάλα του, γιατί αυτό συνήθως προκαλεί μεγαλύτερη αντίδραση και αντίσταση. Συζητήστε με το παιδί για τα οφέλη του γάλακτος, έτσι ώστε να καταλάβει γιατί επιμένετε.

-Αν το παιδί συνεχίζει να αρνείται την κατανάλωση γάλακτος, μπορείτε να του το προσφέρετε με άλλους τρόπους που θα το κάνουν περισσότερο αποδεκτό. Δοκιμάστε ένα milkshake με φρούτα, μέσω του οποίου το παιδί θα απολαύσει τόσο τα οφέλη του γάλακτος όσο και των φρούτων. Επίσης, η κρέμα και το ρυζόγαλο είναι εξίσου καλές επιλογές όπου μπορείτε να ενσωματώσετε το γάλα.

-Εξαιρετικές πηγές ασβεστίου είναι ακόμη το γιαούρτι και τα τυριά, από τα οποία το παιδί μπορεί να εξασφαλίσει την απαραίτητη ποσότητα ασβεστίου που χρειάζεται καθημερινά , έτσι ώστε να έχει την καλύτερη δυνατή οστική ανάπτυξη. Οπότε σε περίπτωση που το παιδί δεν δέχεται με καμία προσπάθεια το γάλα, δοκιμάστε να ενισχύσετε την κατανάλωση γιαουρτιού και τυριών.

- Μην ξεχνάτε πως ασβέστιο δεν βρίσκουμε μόνο στο γάλα και στα προϊόντα του αλλά και σε μικρά ψάρια που τρώγονται με το κόκκαλο, στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα όσπρια, τα αμύγδαλα και τα αποξηραμένα σύκα. Οπότε αν σας ανησυχεί η επαρκής πρόσληψη ασβεστίου από τα παιδιά, μπορείτε να τους προσφέρετε συχνά τις παραπάνω τροφές.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μία μαμά βάζει το αγαπημένο της φόρεμα και στέλνει ηχηρό μήνυμα σε όσους σχολιάζουν τα κιλά

Μία μαμά βάζει το αγαπημένο της φόρεμα και στέλνει ηχηρό μήνυμα σε όσους σχολιάζουν τα κιλά

Πολλές γυναίκες μετά από μία εγκυμοσύνη, δυσκολεύονται να επανέλθουν στην αρχική τους…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Προετοιμάστε το παιδί σας για την επιστροφή στο σχολείο

Προετοιμάστε το παιδί σας για την επιστροφή στο σχολείο

Ο Αύγουστος σημαίνει διακοπές για τους περισσότερους Έλληνες και μαζί με αυτό…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Το αστείο με το κλάμα και τις ορμόνες στην εγκυμοσύνη πρέπει να σταματήσει»

«Το αστείο με το κλάμα και τις ορμόνες στην εγκυμοσύνη πρέπει να σταματήσει»

Δεν ήμουν ποτέ υπερβολικά συναισθηματικός άνθρωπος μέχρι που έγινα μητέρα. Με είχαν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εγκυμοσύνη και μαλλιά: Τι αλλαγές συμβαίνουν και πώς μπορείτε να τα φροντίσετε

Εγκυμοσύνη και μαλλιά: Τι αλλαγές συμβαίνουν και πώς μπορείτε να τα φροντίσετε

Ο αυξανόμενος μεταβολισμός σας και η αυξημένη κυκλοφορία πιθανόν συνεπάγονται πώς τα…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης