Πρακτικές συμβουλές για την προετοιμασία του φαγητού του μωρού σας

Πρακτικές συμβουλές για την προετοιμασία του φαγητού του μωρού σας

Όταν δώσετε για πρώτη φορά στο μωρό στέρεες τροφές, είναι καλύτερο να αρχίσετε με μαλακές κρεμώδεις υφές.

Πρακτικές συμβουλές για την προετοιμασία του φαγητού του μωρού σας

Επειδή όμως τα μωρά ανήκουν στην κατηγορία που είναι πιο ευάλωτη στις βλαβερές επιδράσεις των βακτηρίων των τροφών, έχει ζωτική σημασία να έχετε σαφή αντίληψη των οδηγιών ασφαλούς προετοιμασίας, φύλαξης του μαγειρέματος των τροφών για βρέφη, αν και οι σχετικές συμβουλές θα πρέπει να εφαρμόζονται και για όλη την υπόλοιπη οικογένεια.

Πρακτικές συμβουλές
-Πριν βράσετε στον ατμό και πολτοποιήσετε τα φρούτα, να τα ξεφλουδίζετε, να αφαιρείτε τα κουκούτσια και τα σκληρά μέρη και να τα κόβετε σε μικρά κομματάκια. Το ίδιο κάνετε και με τα λαχανικά.
-Να δίνετε στο μωρό κρέας, μαγειρεμένο με όποιο τρόπο σας αρέσει και πολτοποιημένο .Δεν χρειάζεται να του δίνετε κόκκινο κρέας πάνω από δύο φορές την εβδομάδα. Μην ξεχνάτε το ψάρι, το κοτόπουλο και το συκώτι. Να αραιώνετε το κρέας με το νερό στο οποίο βράσατε τα λαχανικά ή με σούπα.
-Να διαλέγετε πάντα τα πιο φρέσκα λαχανικά και να τα μαγειρεύετε γρήγορα.
-Μην κόβετε από πολύ πριν τα φρούτα και τα λαχανικά μην τα πιέζετε, γιατί έτσι καταστρέφεται η βιταμίνη C που περιέχουν.

4d05366edf3eccb904653601837433c6
-Να μαγειρεύετε τα λαχανικά με τη φλούδα ώστε να διατηρούν τις βιταμίνες τους. Αν όμως η φλούδα είναι σκληρή να την αφαιρείτε για να μην πνιγεί το μωρό.
-Να χρησιμοποιείτε μαγειρικά σκεύη μαντεμένια γιατί μικρή ποσότητα σιδήρου απορροφάται στο φαγητό και αυτό συμβάλλει στη διατήρηση των αποθεμάτων σιδήρου του παιδιού.
-Να φροντίζετε πάντα το φαγητό να έχει υφή κατάλληλη για την ηλικία του μωρού.
-Μη χρησιμοποιείτε χάλκινα σκεύη για πράσινα φυλλώδη λαχανικά, γιατί ο χαλκός διασπά τη βιταμίνη C.
-Μην προσθέτετε αλάτι ή ζάχαρη στα φαγητά.
-Να χρησιμοποιείτε ελαιόλαδο για το μαγείρεμα.
-Μη μουλιάζετε πολλή ώρα τα λαχανικά πριν τα μαγειρέψετε γιατί έτσι καταστρέφονται οι βιταμίνες τους.

19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
78.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Σακάκι και Φούστα Monnalisa για κορίτσι
9.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Sigikid τάπερ φαγητού Αυτοκίνητα
44.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παπουτσάκι Βάπτισης Babywalker Primo 2505
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Προλαβαίνοντας τις κρίσεις θυμού του παιδιού σας - Οκτώ απλοί τρόποι

Προλαβαίνοντας τις κρίσεις θυμού του παιδιού σας - Οκτώ απλοί τρόποι

Στα ζητήματα πειθαρχίας έχετε ορισμένα σαφή πλεονεκτήματα σε σχέση με το παιδί…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η φωτογραφία μίας μαμάς με το άρρωστο μωρό της είναι ένας ύμνος στη μητρότητα

Η φωτογραφία μίας μαμάς με το άρρωστο μωρό της είναι ένας ύμνος στη μητρότητα

Μία φωτογράφος από την Αυστραλία μοιράστηκε στα social media με τους διαδικτυακούς…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να μετρήσετε σωστά το ύψος του παιδιού σας

Πώς να μετρήσετε σωστά το ύψος του παιδιού σας

Στην προσχολική ηλικία το παιδί σας επισκέπτεται τον παιδίατρο μια φορά το…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα πετύχει το παιδί σας στο σχολείο μέσα από 5 απλά βήματα

Πώς θα πετύχει το παιδί σας στο σχολείο μέσα από 5 απλά βήματα

Ήδη διανύουμε τις πρώτες μέρες από την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Σχολικά προγράμματα Mothersblog. Εκτύπωσε το δικό σου!
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης