Πρακτικές συμβουλές για την προετοιμασία του φαγητού του μωρού σας

Πρακτικές συμβουλές για την προετοιμασία του φαγητού του μωρού σας

Όταν δώσετε για πρώτη φορά στο μωρό στέρεες τροφές, είναι καλύτερο να αρχίσετε με μαλακές κρεμώδεις υφές.

Πρακτικές συμβουλές για την προετοιμασία του φαγητού του μωρού σας

Επειδή όμως τα μωρά ανήκουν στην κατηγορία που είναι πιο ευάλωτη στις βλαβερές επιδράσεις των βακτηρίων των τροφών, έχει ζωτική σημασία να έχετε σαφή αντίληψη των οδηγιών ασφαλούς προετοιμασίας, φύλαξης του μαγειρέματος των τροφών για βρέφη, αν και οι σχετικές συμβουλές θα πρέπει να εφαρμόζονται και για όλη την υπόλοιπη οικογένεια.

Πρακτικές συμβουλές
-Πριν βράσετε στον ατμό και πολτοποιήσετε τα φρούτα, να τα ξεφλουδίζετε, να αφαιρείτε τα κουκούτσια και τα σκληρά μέρη και να τα κόβετε σε μικρά κομματάκια. Το ίδιο κάνετε και με τα λαχανικά.
-Να δίνετε στο μωρό κρέας, μαγειρεμένο με όποιο τρόπο σας αρέσει και πολτοποιημένο .Δεν χρειάζεται να του δίνετε κόκκινο κρέας πάνω από δύο φορές την εβδομάδα. Μην ξεχνάτε το ψάρι, το κοτόπουλο και το συκώτι. Να αραιώνετε το κρέας με το νερό στο οποίο βράσατε τα λαχανικά ή με σούπα.
-Να διαλέγετε πάντα τα πιο φρέσκα λαχανικά και να τα μαγειρεύετε γρήγορα.
-Μην κόβετε από πολύ πριν τα φρούτα και τα λαχανικά μην τα πιέζετε, γιατί έτσι καταστρέφεται η βιταμίνη C που περιέχουν.

4d05366edf3eccb904653601837433c6
-Να μαγειρεύετε τα λαχανικά με τη φλούδα ώστε να διατηρούν τις βιταμίνες τους. Αν όμως η φλούδα είναι σκληρή να την αφαιρείτε για να μην πνιγεί το μωρό.
-Να χρησιμοποιείτε μαγειρικά σκεύη μαντεμένια γιατί μικρή ποσότητα σιδήρου απορροφάται στο φαγητό και αυτό συμβάλλει στη διατήρηση των αποθεμάτων σιδήρου του παιδιού.
-Να φροντίζετε πάντα το φαγητό να έχει υφή κατάλληλη για την ηλικία του μωρού.
-Μη χρησιμοποιείτε χάλκινα σκεύη για πράσινα φυλλώδη λαχανικά, γιατί ο χαλκός διασπά τη βιταμίνη C.
-Μην προσθέτετε αλάτι ή ζάχαρη στα φαγητά.
-Να χρησιμοποιείτε ελαιόλαδο για το μαγείρεμα.
-Μη μουλιάζετε πολλή ώρα τα λαχανικά πριν τα μαγειρέψετε γιατί έτσι καταστρέφονται οι βιταμίνες τους.

55.96 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παλτώ μονόχρωμο με γουνάκι
39.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδικά αθλητικά παπούτσια Puma
44.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zenit Ξύλινο κουκλόσπιτο Κάστρο
86.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κουκλόσπιτο Το σπίτι με τα χρώματα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φτιάξτε το τέλειο χριστουγεννιάτικο δέντρο, σύμφωνα με τις φετινές τάσεις

Φτιάξτε το τέλειο χριστουγεννιάτικο δέντρο, σύμφωνα με τις φετινές τάσεις

Μήπως, ήρθε η ώρα και για εσένα να αλλάξεις το χριστουγεννιάτικο δέντρο;…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δεν χρειάζεται να ξοδεύεις χρήματα, για να κάνεις καλύτερη τη μέρα του παιδιού σου

Δεν χρειάζεται να ξοδεύεις χρήματα, για να κάνεις καλύτερη τη μέρα του παιδιού σου

Συνήθως, τα παιδιά λένε ότι είσαι «η καλύτερη μαμά του κόσμου» ή…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έχεις νεύρα; Αυτές είναι οι δουλειές του σπιτιού που θα σε βοηθήσουν να εκτονωθείς

Έχεις νεύρα; Αυτές είναι οι δουλειές του σπιτιού που θα σε βοηθήσουν να εκτονωθείς

Όταν έχουμε νεύρα, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να εκτονωθούμε. Μία βόλτα, το…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μωρό δύο μηνών: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Μωρό δύο μηνών: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Τι μπορεί να κάνει ένα μωρό στον 2ο μήνα της ζωής του;
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης