Παιδιά και διατροφή: Τα 6 πιο υγιεινά σνακ για το σχολείο!

Παιδιά και διατροφή: Τα 6 πιο υγιεινά σνακ για το σχολείο!

Η σωστή διατροφή είναι πολύ σημαντική για την υγεία και την ανάπτυξη των παιδιών. Φροντίστε το παιδί σας να τρέφεται σωστά και εφοδιάστε το με τα κατάλληλα σνακ για το διάλειμμα του σχολείου!

Παιδιά και διατροφή: Τα 6 πιο υγιεινά σνακ για το σχολείο!

Η άνοιξη έχει μπει για τα καλά και ένα από αυτά που μας προσφέρει είναι τα πολλά φρούτα που λατρεύουν μικροί και μεγάλοι! Οι φράουλες, τα βερύκοκα είναι μόνο μερικά από τα φρούτα που το μικρό σας θα λατρέψει! Εντάξτε τα στο καθημερινό του διατροφολόγιο και ετοιμάστε την πιο λαχταριστή φρουτοσαλάτα για το σχολείο!

Εκτός από τα φρέσκα φρούτα, πολλά οφέλη για την υγεία έχουν και τα αποξηραμένα! Ανάλογα με τα γούστα του παιδιού σας μπορείτε να βρείτε στο εμπόριο τα κατάλληλα αποξηραμένα φρούτα και κάθε μέρα πριν φύγει για το σχολείο να του βάλετε μερικά σε ένα σακουλάκι!

Πολλά παιδιά είναι λίγο επιφυλακτικά με τα λαχανικά και σίγουρα δεν είναι το αγαπημένο τους γεύμα. Πάρτε μερικές πιτούλες και παίξτε με τους συνδυασμούς λαχανικών και κάποιας σως που μπορείτε να φτιάξετε. Το γευστικό αποτέλεσμα θα το ικανοποιήσει το μικρό σας και θα πάρει δυνάμεις για όλη την ημέρα!

Φτιάξτε τοστάκια με γαλοπούλα και ψωμάκι ολικής άλεσης! Τα προϊόντα ολική άλεσης είναι πολύ ωφέλιμα για την υγεία και όσο νωρίτερα εξοικειωθεί το μικρό σας με αυτά, τόσο το καλύτερο!

Φτιάξτε χειροποίητες μπάρες δημητριακών με τα υλικά που αρέσουν στο παιδί σας. Οι συνταγές για νόστιμες και εύκολες μπάρες δημητριακών είναι άπειρες και παίζοντας με τα υλικά, θα βρείτε την κατάλληλη που θα λατρέψει το παιδί σας! Δείτε ενδεικτικά μία συνταγή για λαχταριστές μπάρες δημητριακών εδώ.

Οι ξηροί καρποί ως γνωστόν, προσφέρουν πολλά θετικά στοιχεία στον οργανισμό μας, πολλά παιδιά όμως δεν τους προτιμούν. Ανακατέψτε τα με φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα, ή βρείτε τους ξηρούς καρπούς που προτιμάει και δώστε του μία μικρή ποσότητα για το σχολείο. Προσφέρουν ενέργεια και κάνουν καλό στο μεταβολισμό! Προσοχή στις αλλεργίες!

8.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Cars 3 Crazy 8 Αυτοκινητάκια-3 Σχέδια (DYB03)
17.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Barbie Παραμυθένια Μεταμόρφωση 3 Σε 1 (DHC39)
19.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hot Wheels Ουρανοξύστης (CDL36)
22.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ντύσιμο κούκλας σετ μπαλαρίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να διδάξετε ηθικές αξίες στο παιδί σας

Πώς να διδάξετε ηθικές αξίες στο παιδί σας

Τα παιδιά από την φύση τους είναι αυθόρμητα πλάσματα και δεν έχουν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κιλά στην εγκυμοσύνη: Ποιο είναι το ιδανικό βάρος για να μην αγχωθείς

Κιλά στην εγκυμοσύνη: Ποιο είναι το ιδανικό βάρος για να μην αγχωθείς

Τα κιλά της εγκυμοσύνης αγχώνουν τις γυναίκες. Συνήθως όχι κατά τη διάρκεια…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σωστές στάσεις θηλασμού:  Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Σωστές στάσεις θηλασμού: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Συχνά πολλές γυναίκες δυσκολεύονται να θηλάσουν καθώς δεν γνωρίζουν πώς να κρατούν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ορίστε 90 τρόποι για να δεθείτε με το παιδί σας

Ορίστε 90 τρόποι για να δεθείτε με το παιδί σας

Μήπως ψάχνετε τρόπους για να ενισχύσετε ακόμη περισσότερο το δέσιμο με το…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης