Λαδερά φαγητά: Γιατί είναι απαραίτητα στη διατροφή του παιδιού!

Λαδερά φαγητά: Γιατί είναι απαραίτητα στη διατροφή του παιδιού!

Τα παιδιά συνήθως, δεν τρελαίνονται μόλις δουν στο πιάτο τους, φασολάκια, αρακά, μπάμιες, μπριάμ και γενικότερα φαγητά που συγκαταλέγονται στην κατηγορία λαδερά.

Λαδερά φαγητά: Γιατί είναι απαραίτητα στη διατροφή του παιδιού!

Με μια μερίδα όμως από κάποιο λαδερό φαγητό, το παιδί μπορεί να καλύψει πλήρως την ημερήσια δόση λαχανικών και ιδίως όταν το λαδερό φαγητό που θα φάει περιέχει αρκετά λαχανικά. Τα λαχανικά που μαγειρεύονται με ελαιόλαδο δίνουν έναν εξαιρετικό θρεπτικό συνδυασμό γεμάτο αντιοξειδωτικές ουσίες. Μάλιστα καλύτερα να χρησιμοποιείται μια μικρή ποσότητα στην αρχή του μαγειρέματος και στο τέλος να προστίθεται το υπόλοιπο λάδι ώστε να το τρώνε τα παιδιά σχεδόν ωμό.

Με αυτό τον τρόπο διατηρεί αναλλοίωτα όλα τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά του. Επιπλέον, το ελαιόλαδο βοηθάει σημαντικά στην απορρόφηση πολλών αντιοξειδωτικών από τα λαχανικά και κυρίως τα καροτενοειδή που είναι οι ουσίες που δίνουν και το έντονο χρώμα σε πολλά λαχανικά.

Επίσης να θυμάστε ότι τα λαδερά είναι ελαφριά γεύματα με πολλούς θρεπτικούς συνδυασμούς, καθώς μπορούν να καταναλωθούν συνοδεία από τυρί φέτα ή στραγγιστό γιαούρτι.

39.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Great Pretenders Στολή 'Πειρατής'
45.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Great Pretenders Στολή 'Βασίλισσα' 5-6 ετών
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Great Pretenders Κάπα Κοκκινοσκουφίτσα
29.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Στολή σουπερ ηρωα 3-6ετών
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νεογέννητο μωρό: Πότε μπορεί να κάνει την πρώτη του βόλτα;

Νεογέννητο μωρό: Πότε μπορεί να κάνει την πρώτη του βόλτα;

Θα πρέπει να έχει σαραντίσει ή όχι για την πρώτη του βόλτα;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτά είναι τα πιο συχνά λάθη που πρέπει να αποφεύγει μία έγκυος

Αυτά είναι τα πιο συχνά λάθη που πρέπει να αποφεύγει μία έγκυος

Τα πιο συχνά λάθη, που κάνει μία έγκυος γυναίκα, αλλά θα πρέπει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μωρά μίας ημέρας: 9 μοναδικές φωτογραφίες νεογέννητων με τις μητέρες τους (pics)

Μωρά μίας ημέρας: 9 μοναδικές φωτογραφίες νεογέννητων με τις μητέρες τους (pics)

Νεογέννητα μωρά: Ο ερχομός μίας νέας ζωής είναι από μόνο του ένα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ταυτιστήκαμε! Η καθημερινότητα μίας μαμάς με δύο μικρά παιδιά, είναι κάπως έτσι (pics)

Ταυτιστήκαμε! Η καθημερινότητα μίας μαμάς με δύο μικρά παιδιά, είναι κάπως έτσι (pics)

Είναι η πιο διάσημη και αστεία μαμά των social media και ταυτιστήκαμε…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης