Τα 4 βασικότερα λάθη που κάνουν οι γονείς στη διατροφή των παιδιών τους

Τα 4 βασικότερα λάθη που κάνουν οι γονείς στη διατροφή των παιδιών τους

Η διατροφή είναι το Α και το Ω για όλους μας, πόσο μάλλον για τα παιδιά. Από τη μικρή τους ηλικία αποκτούν συγκεκριμένες διατροφικές συνήθειες που τα ακολουθούν σε όλη τη μετέπειτα ζωή τους και καθορίζουν την υγεία τους την ανάπτυξή τους, ακόμα και την ψυχολογία τους.

Τα 4 βασικότερα λάθη που κάνουν οι γονείς στη διατροφή των παιδιών τους

Πολλές φορές οι γονείς στην προσπάθειά τους να κάνουν ο,τι καλύτερο μπορούν για τα παιδιά τους, οδηγούνται σε υπερβολικές συμπεριφορές που έχουν τα αντίθετα αποτελέσματα. Πολλά παιδιά έχουν διατροφικά απωθημένα εξαιτίας του υπερβολικού ζήλου που έδειχνε η μητέρα τους στην υγιεινή διατροφή και τις δίαιτες, τη στιγμή που άλλα καταλήγουν παχύσαρκοι ενήλικοι εξαιτίας των κακών διατροφικών συνηθειών που είχε όλη η οικογένεια. Ποια είναι λοιπόν τα βασικότερα και συχνότερα λάθη που λίγο πολύ όλοι οι γονείς κάνουν;

1. Το αναγκάζετε να φάει ακόμη και όταν δεν πεινάει
Αυτή σας η τακτική, που κατά πάσα πιθανότητα την κληρονομήσατε από τη δική σας μαμά, είναι λάθος. Το παιδί θα πρέπει να μάθει να ακούει τον οργανισμό του και τις ανάγκες του. Η πίεση μόνο αρνητικά αποτελέσματα μπορεί να φέρει. Αυτό που πρέπει να διδάξετε στο παιδί σας είναι να τρώει όταν πεινάει και να σταματάει με το που νιώθει χορτάτο.

2. Του απαγορεύετε τα γλυκά και άλλες λιχουδιές
Χωρίς αυτό να σημαίνει ότι πρέπει να τα εντάξετε στην καθημερινή του διατροφή, αφήστε το μια φορά στο τόσο να γεύεται σοκολάτες, παγωτό ή κάποιο άλλο γλυκό. Παιδί είναι, δε μπορείτε να του στερείτε τα πάντα. Η στέρηση θα του δημιουργήσει απωθημένα και σίγουρα με την πρώτη ευκαιρία που εσείς θα απουσιάζετε αυτό θα καταβροχθίζει ό,τι βρίσκει μπροστά του

3. Καμουφλάρετε το λευκό γάλα για να το πιει
Μέγα λάθος! Σε πολλά παιδιά δεν αρέσει καθόλου η γεύση του γάλατος, το να προσθέτετε όμως κάτι άλλο που έχει και χίλια δυο συντηρητικά δεν είναι καλό. Μάθετε το παιδί σας να πίνει φρέσκο- λευκό γάλα. Μην του επιτρέπετε να προσθέτει κακάο, καθώς δεν αφήνει ένα μέρος του ασβεστίου του γάλακτος να απορροφηθεί

4. Του δίνετε γλυκό ως επιβράβευση!
Πρώτα πρώτα είναι λάθος να μαθαίνετε τα παιδιά σας να εξαγοράζονται! Επιπλέον, το να του παρουσιάζεται όλη την ώρα το γλυκό σαν κάτι απαγορευμένο και απολαυστικο, στο μόνο που οδηγεί είναι να το θέλει περισσότερο!

8.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Cars 3 Crazy 8 Αυτοκινητάκια-3 Σχέδια (DYB03)
17.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Barbie Παραμυθένια Μεταμόρφωση 3 Σε 1 (DHC39)
19.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hot Wheels Ουρανοξύστης (CDL36)
22.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ντύσιμο κούκλας σετ μπαλαρίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Διάσημες γυναίκες που μίλησαν ανοιχτά για τη βία που έζησαν μέσα σε σχέση

Διάσημες γυναίκες που μίλησαν ανοιχτά για τη βία που έζησαν μέσα σε σχέση

Ελληνίδες και ξένες σταρ, «έσπασαν» τη σιωπή τους και μίλησαν ανοιχτά για…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φάρμακα στην εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Φάρμακα στην εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Τα περισσότερα φάρμακα που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, διασχίζουν τον…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδική δυσκοιλιότητα: Τι φοβάται περισσότερο το παιδί και δεν πηγαίνει στην τουαλέτα;

Παιδική δυσκοιλιότητα: Τι φοβάται περισσότερο το παιδί και δεν πηγαίνει στην τουαλέτα;

Η λειτουργία του εντέρου διαφέρει από το ένα παιδί στο άλλο. Έτσι,…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να διδάξετε ηθικές αξίες στο παιδί σας

Πώς να διδάξετε ηθικές αξίες στο παιδί σας

Τα παιδιά από την φύση τους είναι αυθόρμητα πλάσματα και δεν έχουν…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης