Τα 4 βασικότερα λάθη που κάνουν οι γονείς στη διατροφή των παιδιών τους

Τα 4 βασικότερα λάθη που κάνουν οι γονείς στη διατροφή των παιδιών τους

Η διατροφή είναι το Α και το Ω για όλους μας, πόσο μάλλον για τα παιδιά. Από τη μικρή τους ηλικία αποκτούν συγκεκριμένες διατροφικές συνήθειες που τα ακολουθούν σε όλη τη μετέπειτα ζωή τους και καθορίζουν την υγεία τους την ανάπτυξή τους, ακόμα και την ψυχολογία τους.

Τα 4 βασικότερα λάθη που κάνουν οι γονείς στη διατροφή των παιδιών τους

Πολλές φορές οι γονείς στην προσπάθειά τους να κάνουν ο,τι καλύτερο μπορούν για τα παιδιά τους, οδηγούνται σε υπερβολικές συμπεριφορές που έχουν τα αντίθετα αποτελέσματα. Πολλά παιδιά έχουν διατροφικά απωθημένα εξαιτίας του υπερβολικού ζήλου που έδειχνε η μητέρα τους στην υγιεινή διατροφή και τις δίαιτες, τη στιγμή που άλλα καταλήγουν παχύσαρκοι ενήλικοι εξαιτίας των κακών διατροφικών συνηθειών που είχε όλη η οικογένεια. Ποια είναι λοιπόν τα βασικότερα και συχνότερα λάθη που λίγο πολύ όλοι οι γονείς κάνουν;

1. Το αναγκάζετε να φάει ακόμη και όταν δεν πεινάει
Αυτή σας η τακτική, που κατά πάσα πιθανότητα την κληρονομήσατε από τη δική σας μαμά, είναι λάθος. Το παιδί θα πρέπει να μάθει να ακούει τον οργανισμό του και τις ανάγκες του. Η πίεση μόνο αρνητικά αποτελέσματα μπορεί να φέρει. Αυτό που πρέπει να διδάξετε στο παιδί σας είναι να τρώει όταν πεινάει και να σταματάει με το που νιώθει χορτάτο.

2. Του απαγορεύετε τα γλυκά και άλλες λιχουδιές
Χωρίς αυτό να σημαίνει ότι πρέπει να τα εντάξετε στην καθημερινή του διατροφή, αφήστε το μια φορά στο τόσο να γεύεται σοκολάτες, παγωτό ή κάποιο άλλο γλυκό. Παιδί είναι, δε μπορείτε να του στερείτε τα πάντα. Η στέρηση θα του δημιουργήσει απωθημένα και σίγουρα με την πρώτη ευκαιρία που εσείς θα απουσιάζετε αυτό θα καταβροχθίζει ό,τι βρίσκει μπροστά του

3. Καμουφλάρετε το λευκό γάλα για να το πιει
Μέγα λάθος! Σε πολλά παιδιά δεν αρέσει καθόλου η γεύση του γάλατος, το να προσθέτετε όμως κάτι άλλο που έχει και χίλια δυο συντηρητικά δεν είναι καλό. Μάθετε το παιδί σας να πίνει φρέσκο- λευκό γάλα. Μην του επιτρέπετε να προσθέτει κακάο, καθώς δεν αφήνει ένα μέρος του ασβεστίου του γάλακτος να απορροφηθεί

4. Του δίνετε γλυκό ως επιβράβευση!
Πρώτα πρώτα είναι λάθος να μαθαίνετε τα παιδιά σας να εξαγοράζονται! Επιπλέον, το να του παρουσιάζεται όλη την ώρα το γλυκό σαν κάτι απαγορευμένο και απολαυστικο, στο μόνο που οδηγεί είναι να το θέλει περισσότερο!

19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
78.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Σακάκι και Φούστα Monnalisa για κορίτσι
9.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Sigikid τάπερ φαγητού Αυτοκίνητα
44.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παπουτσάκι Βάπτισης Babywalker Primo 2505
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σούπερ μαμά: Full time «δουλειά», χωρίς λεφτά και ένσημα!

Σούπερ μαμά: Full time «δουλειά», χωρίς λεφτά και ένσημα!

Ευκαιρία! 24ωρη δουλειά που περιλαμβάνει πάσης φύσεως καθήκοντα, χωρίς λεφτά, χωρίς ένσημα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γράμμα στον εαυτό μου την ημέρα των γενεθλίων μου

Γράμμα στον εαυτό μου την ημέρα των γενεθλίων μου

Σήμερα είναι τα 33α γενέθλιά μου! (Ναι!!!!) και σκέφτηκα ότι θα ήταν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κουβερτούλα, μαξιλάρι, αρκουδάκι: Για ποιους λόγους δεν τα αποχωρίζονται τα παιδιά σας

Κουβερτούλα, μαξιλάρι, αρκουδάκι: Για ποιους λόγους δεν τα αποχωρίζονται τα παιδιά σας

Πολλοί από εσάς θα ξέρετε από τα κινούμενα σχέδια τον Λάινους, έναν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Είμαι μια κανονική μαμά και είμαι ευτυχισμένη γ’αυτό»

«Είμαι μια κανονική μαμά και είμαι ευτυχισμένη γ’αυτό»

Τι και αν γνωρίζουμε ότι δεν υπάρχει ο τέλειος γονιός. Οι περισσότεροι…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Σχολικά προγράμματα Mothersblog. Εκτύπωσε το δικό σου!
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης