Τι κάνουμε όταν το παιδί μας, ζητά συνέχεια γλυκό;

Τι κάνουμε όταν το παιδί μας, ζητά συνέχεια γλυκό;

Πολλές φορές, χωρίς ούτε οι ίδιοι οι γονείς να ξέρουμε πως έγινε, ξαφνικά το παιδί, εκεί που είχε μια ισορροπημένη διατροφή η λαχτάρα του για γλυκά έγινε έντονη και ανεξέλεγκτη.

Τι κάνουμε όταν το παιδί μας, ζητά συνέχεια γλυκό;

Ζητάει ζάχαρη στα δημητριακά, κακάο στο γάλα, αντί για τοστ ένα ντόνατ για σνακ στο σχολείο αλλά και μετά το φαγητό. Με λίγα λόγια έχει αρχίσει να ζητάει γλυκό κάθε μέρα και ώρα, ακόμα και ως αντάλλαγμα για να κάνει κάτι που του ζητήσατε.

Το σημαντικότερο όλων είναι να μην έχετε το παιδί «στερημένο» απο τις λιχουδιές. Ναι να τις τρώει, αλλά πάντα με μέτρο. Να γνωρίζετε πάντα πως ένα παιδί στερημένο θα καταναλώσει περισσότερα γλυκά κάποια στιγμή στη ζωή του απο ένα παιδί που έχει εντάξει μια λιχουδιά στο καθημερινό του διατροφολόγιο!

Τι πρέπει να κάνετε για να βάλετε μια σειρά στον μικρό σας, χωρίς να του στερήσετε το γλυκό!

- Να δίνετε μια μικρή ποσότητα γλυκού ή μετά το φαγητό ή νωρίς το απόγευμα.
- Να μάθετε στο παιδί σας να τρώει αποξηραμένα φρούτα.
- Να φροντίζετε να τρώει φρούτα ώστε να μειώνει την αίσθηση του «γλυκού».
- Φτιάξτε του ένα γλυκό, παγωτό ή τούρτα αντικαθιστώντας την ζάχαρη με κάποιο άλλο γλυκαντικό υποκατάστατο (π.χ στέβια).
- Ποτέ δεν θα αντικαταστήσετε κάποιο γεύμα του με ένα γλυκό.

Αν πάρα τα παραπάνω βήματα θέλει ακόμη ένα γλυκό, προτιμήστε να του φτιάξετε μια φρουτοσαλάτα με διάφορα φρούτα προσθέτοντας μια κουταλιά μέλι. Δώστε του μια μπάρα δημητριακών, φτιάξτε του μια σοκολάτα με κακάο και γάλα, παροτρύνετέ το να δοκιμάσει αποξηραμένα φρούτα. Να θυμάστε πάντα, πως ακόμη και ένα παιδί που δεν έχει πρόβλημα βάρους δεν θα πρέπει ποτέ να το αφήνουμε ανεξέλεγκτο!

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smart Trike Τρίκυκλο Folding 700 Red (5500500)
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
4M Κάρτες Με Κέντημα-Κατασκευή (04626/4M0384)
107.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Just Baby Ποδήλατο Spin 2440 Red
16.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κατασκευή -πλέξιμο κούκλα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παγκόσμια Ημέρα Μητρικής Γλώσσας: Η μητρική γλώσσα είναι συστατικό της ταυτότητάς μας

Παγκόσμια Ημέρα Μητρικής Γλώσσας: Η μητρική γλώσσα είναι συστατικό της ταυτότητάς μας

Η ημέρα της μητρικής γλώσσας είναι μια γιορτή, που διοργανώνεται από την…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Αυτή η κραυγή... Αυτή η τελευταία ανάσα»: Φωτογραφίες γυναικών λίγο πριν φέρουν στη ζωή το μωρό τους

«Αυτή η κραυγή... Αυτή η τελευταία ανάσα»: Φωτογραφίες γυναικών λίγο πριν φέρουν στη ζωή το μωρό τους

Φωτογραφίες τοκετού: Βλέποντας αυτή τη γυναίκα θυμήθηκα την τελευταία μου ανάσα. Εκείνη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υπέροχα γλυκάκια που τα παιδιά θα λατρέψουν να φτιάξουν και να φάνε

Υπέροχα γλυκάκια που τα παιδιά θα λατρέψουν να φτιάξουν και να φάνε

Γλυκάκια που θα φτιάξουν τα παιδάκια σας και που θα τα απολαύσουν!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πηνελόπη Αναστασοπούλου: Η κόρη της είχε γενέθλια και αυτή είναι η τούρτα υπερπαραγωγή

Πηνελόπη Αναστασοπούλου: Η κόρη της είχε γενέθλια και αυτή είναι η τούρτα υπερπαραγωγή

Η κόρη της Λυδία έγινε δύο ετών και το γιόρτασαν με μια…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης