5 απλές συνήθειες που θα ενεργοποιήσουν τον εγκέφαλο του παιδιού σας

5 απλές συνήθειες που θα ενεργοποιήσουν τον εγκέφαλο του παιδιού σας

Οι απλές καθημερινές συνήθειες παράγουν απίστευτα αποτελέσματα μακροπροθεσμα. Μία καθημερινή συνήθεια, αν γίνεται με συνέπεια, έστω και για λιγο μπορει να έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα.

5 απλές συνήθειες που θα ενεργοποιήσουν τον εγκέφαλο του παιδιού σας

Αν θέλετε λοιπόν με εύκολους τρόπους να ιντριγκάρετε, να ενεργοποιήσετε, να βάλετε μπροστά τη λειτουργια του εγκεφάλου του παιδιού σας, υπάρχουν απλά πράγματα που με την επανάληψη θα γίνουν θαυματουργά.

1. Αφήστε τα να τρέξουν
Μία μελέτη του 2014, από το University of Illinois έδειξε ότι 8χρονα και 9χρονα παιδιά που συμμετείχαν σε μία αθλητική εξωσχολική δραστηριότητα, αύξησαν τις επιδόσεις του σε γνωστικά τεστ πολύ περισσότερο απο εκείνα τα παιδιά που δεν αθλούνταν.

2. Σιγουρευτείτε ότι κοιμούνται αρκετά
Τα παιδιά και ο ύπνος είναι σαν το λάδι και το ξύδι. Αλληλοσυμπληρώνονται και γίνονται καλύτερα. Αν είστε από τους γονείς που τα παιδάκια τους δεν κοιμούνται, να ξέρετε ότι όλες οι μάχες που δίνετε αξιζουν. Τα παιδιά χρειάζονται ύπνο για την ανάπτυξή τους. Ενα παιδάκι που κοιμάται ανεπαρκώς έχει λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσει ΔΕΠΥ, να γινει παχύσαρκο, να κάνει χρήση ουσιών ενώ αντίθετα έχει αυξημένες πιθανότητες να συγκρατεί πληροφορίες και να λύνει προβλήματα.

3. Κρατήστε σωστή διατροφή
Ειναι δύσκολο αλλά ειναι απαραίτητο. Δώστε βάση στις βιταμίνες D και E και βεβαιθωθείτε ότι παίρνουν αρκετό ασβέστιο. Αυτά θα κρατήσουν το νου, τα μάτια, τον εγκέφαλο, το δέρμα τους, το ανοσοποιητικό τους σε καλά επίπεδα και θα αποφύγετε ασθένειες, νοσήματα και ανεπάρκειες.

4. Διαβάστε τους
Διαβάστε δυνατά στα παιδιά σας, τους κανει καλό. Σύμφωνα με την Αμερικάνικη Ακαδημία Παιδιατρικής τα παιδιά που ακούν από μικρά τους γονείς να τους διαβάζουν εχουν καλύτερες επιδόσεις στο σχολειο και περισσότερο ενδιαφέρον στη λογοτεχνία!

5. Δώστε τους ένα μουσικό όργανο
Το να μάθουν τα παιδιά να παίζουν μουσική, εξασκει τον εγκέφαλο και καθυστερεί τη γήρανσή του. Συμβάλλει επίσης στη μνήμη, την ομιλία, την αντίληψη του χωρου και τον συντονισμό λειτουργιών του εγκεφάλου.

Μπορεί να μη μπορείτε να τα κάνετε όλα, καθημερινά. Διαλέξτε κάτι ή μερικά από αυτά και επαναλάβετε με συνέπεια, ακόμη κι αν καταλαμβάνει το 65% του χρόνου σας και όχι το 100%. Θα είναι και πάλι αποτελεσματικό.

 

59.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παλτώ μονόχρωμο με γουνάκι
39.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδικά αθλητικά παπούτσια Puma
44.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zenit Ξύλινο κουκλόσπιτο Κάστρο
86.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κουκλόσπιτο Το σπίτι με τα χρώματα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Καταστάσεις συνειδητότητας του μωρού σας: Τι γνωρίζετε γι’ αυτές;

Καταστάσεις συνειδητότητας του μωρού σας: Τι γνωρίζετε γι’ αυτές;

Καθώς σιγά - σιγά γνωρίζετε το παιδί σας θα διαπιστώσετε ότι υπάρχουν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Διάρροιες στα παιδιά: Πότε πρέπει να ανησυχήσουν οι γονείς

Διάρροιες στα παιδιά: Πότε πρέπει να ανησυχήσουν οι γονείς

Διάρροιες στο παιδί: Οι κενώσεις του παιδιού φυσιολογικά θα ποικίλλουν σε αριθμό…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δίαιτα για απώλεια λίπους: Πρόγραμμα 12 εβδομάδων

Δίαιτα για απώλεια λίπους: Πρόγραμμα 12 εβδομάδων

Θέλετε να αλλάξετε το σώμα σας σε 12 εβδομάδες; Αυτή η δίαιτα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πότε το παιδί τρώει ενώ δεν πεινάει;

Πότε το παιδί τρώει ενώ δεν πεινάει;

Τα παιδιά και οι έφηβοι, λόγω της ραγδαίας ανάπτυξης, πολλές φορές νοιώθουν…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης