Οι βασικοί κανόνες για να κοιμηθούν τα παιδιά σας με ηρεμία

Οι βασικοί κανόνες για να κοιμηθούν τα παιδιά σας με ηρεμία

Πολλά παιδιά, ανεξάρτητα από την ηλικία τους, αρνουνται να πάνε για ύπνο. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα, πολλές μαμάδες να πασχίζουν με τις ώρες να κοιμήσουν τα παιδάκια τους και να ψάχνουν απελπισμένα τρόπους σε βιβλία και διαδίκτυο για το πώς θα τα καταφέρουν...

Οι βασικοί κανόνες για να κοιμηθούν τα παιδιά σας με ηρεμία

Μπορεί να πρόκειται για μωρα, αλλά και για παιδάκια προνηπιακής και νηπιακής ηλικίας. Οταν δε θέλουν να πάνε για υπνο, σκαρφίζονται ένα σωρό ιδέες για να μεινουν ξύπνια. Ειναι συχνά σε υπερένταση, αρχίσουν και ζητάνε νερό, χάδια, φαγητό, παραμύθια ή αγκαλιές, ή αρχίζουν να μιλούν ακατάπαυστα για το πώς πέρασε η μέρα τους ή για ό,τι άλλο θυμήθηκαν εκείνη την ώρα...

Εκείνη την ώρα που τα μάτια της μαμάς κλείνουν από κούραση και εξάντληση.

Για να μην παιδεύεστε με τις ωρες, δοκιμάστε να ακολουθήσετε τους πέντε χρυσούς κανόνες για ήρεμες νύχτες:

1. Μην τους δίνετε γλυκα και σοκολάτες το βράδυ. Δίνουν ενέργεια και δεν την χρειάζεστε πριν τον ύπνο. Δώστε τους κάτι ελαφρύ και όχι γλυκό...

2. Κάντε ένα ζεστό μπάνιο για να ηρεμήσουν. Χρησιμοποιείστε ένα αφρόλουτρο με αρωμα λεβάντας ή ό,τι αλλο σας ηρεμεί και κάντε αν η ηλικια το απαιτεί, ένα απαλό μασάζ με έλαια, μετά το μπάνιο.

3. Μην τα έχετε μπροστά σε κινητά και τάμπλετ πριν κοιμηθούν. Προτιμήστε ένα παραμύθι. Η εκθεση στο φως και την ακτινοβολία δεν ωφελεί στην έκκριση της μελατονίνης, της ορμόνης του ύπνου.

4. Επενδύστε στα σωστά ρούχα, στα σωστά σκεπάσματα και στη θερμοκρασία του δωματίου. Βαμβακερά υφάσματα και μια ιδανική θερμοκρασία θα τα βοηθήσουν να κοιμηθούν πιο γλυκα.

5. Αγάπη. Το λεμε και το ξαναλέμε και θα το λέμε πάντα. Χάδια, αγκαλιές, φιλιά όλα ενδείνυνται. Δώστε και δείξτε τους αγάπη. Θα νιώσουν ασφάλεια και θα κοιμηθούν ήρεμα.

59.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παλτώ μονόχρωμο με γουνάκι
39.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδικά αθλητικά παπούτσια Puma
44.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zenit Ξύλινο κουκλόσπιτο Κάστρο
86.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κουκλόσπιτο Το σπίτι με τα χρώματα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μπορεί το άσθμα της εγκύου να επηρεάσει αργότερα το παιδί;

Μπορεί το άσθμα της εγκύου να επηρεάσει αργότερα το παιδί;

Το άσθμα είναι μια από τις πιο συχνές χρόνιες παθήσεις κατά τη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δώρα για ενός μηνός μωρό: 10 προτάσεις για να διαλέξετε

Δώρα για ενός μηνός μωρό: 10 προτάσεις για να διαλέξετε

Πριν αγοράσετε δώρο σε μωρό ενός έτους, ένα πρέπει να γνωρίζετε. Ότι…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εξήντα οκτώ κορυφαίες ιδέες για να στολίσετε το Χριστουγεννιάτικο δέντρο

Εξήντα οκτώ κορυφαίες ιδέες για να στολίσετε το Χριστουγεννιάτικο δέντρο

Βρείτε 68 υπέροχες ιδέες για να διακοσμήσετε το χριστουγεννιάτικο δέντρο σας!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι να κάνετε όταν το 2χρονο παιδί σας δεν θέλει να κοιμηθεί

Τι να κάνετε όταν το 2χρονο παιδί σας δεν θέλει να κοιμηθεί

'Ενα παιδί πρέπει να κοιμάται γύρω στις 13 ώρες κάθε μέρα κατά…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης