Οι βασικοί κανόνες για να κοιμηθούν τα παιδιά σας με ηρεμία

Οι βασικοί κανόνες για να κοιμηθούν τα παιδιά σας με ηρεμία

Πολλά παιδιά, ανεξάρτητα από την ηλικία τους, αρνουνται να πάνε για ύπνο. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα, πολλές μαμάδες να πασχίζουν με τις ώρες να κοιμήσουν τα παιδάκια τους και να ψάχνουν απελπισμένα τρόπους σε βιβλία και διαδίκτυο για το πώς θα τα καταφέρουν...

Οι βασικοί κανόνες για να κοιμηθούν τα παιδιά σας με ηρεμία

Μπορεί να πρόκειται για μωρα, αλλά και για παιδάκια προνηπιακής και νηπιακής ηλικίας. Οταν δε θέλουν να πάνε για υπνο, σκαρφίζονται ένα σωρό ιδέες για να μεινουν ξύπνια. Ειναι συχνά σε υπερένταση, αρχίσουν και ζητάνε νερό, χάδια, φαγητό, παραμύθια ή αγκαλιές, ή αρχίζουν να μιλούν ακατάπαυστα για το πώς πέρασε η μέρα τους ή για ό,τι άλλο θυμήθηκαν εκείνη την ώρα...

Εκείνη την ώρα που τα μάτια της μαμάς κλείνουν από κούραση και εξάντληση.

Για να μην παιδεύεστε με τις ωρες, δοκιμάστε να ακολουθήσετε τους πέντε χρυσούς κανόνες για ήρεμες νύχτες:

1. Μην τους δίνετε γλυκα και σοκολάτες το βράδυ. Δίνουν ενέργεια και δεν την χρειάζεστε πριν τον ύπνο. Δώστε τους κάτι ελαφρύ και όχι γλυκό...

2. Κάντε ένα ζεστό μπάνιο για να ηρεμήσουν. Χρησιμοποιείστε ένα αφρόλουτρο με αρωμα λεβάντας ή ό,τι αλλο σας ηρεμεί και κάντε αν η ηλικια το απαιτεί, ένα απαλό μασάζ με έλαια, μετά το μπάνιο.

3. Μην τα έχετε μπροστά σε κινητά και τάμπλετ πριν κοιμηθούν. Προτιμήστε ένα παραμύθι. Η εκθεση στο φως και την ακτινοβολία δεν ωφελεί στην έκκριση της μελατονίνης, της ορμόνης του ύπνου.

4. Επενδύστε στα σωστά ρούχα, στα σωστά σκεπάσματα και στη θερμοκρασία του δωματίου. Βαμβακερά υφάσματα και μια ιδανική θερμοκρασία θα τα βοηθήσουν να κοιμηθούν πιο γλυκα.

5. Αγάπη. Το λεμε και το ξαναλέμε και θα το λέμε πάντα. Χάδια, αγκαλιές, φιλιά όλα ενδείνυνται. Δώστε και δείξτε τους αγάπη. Θα νιώσουν ασφάλεια και θα κοιμηθούν ήρεμα.

19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
78.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Σακάκι και Φούστα Monnalisa για κορίτσι
9.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Sigikid τάπερ φαγητού Αυτοκίνητα
44.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παπουτσάκι Βάπτισης Babywalker Primo 2505
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παγκόσμια Ημέρα Αντισύλληψης: Η εκπαίδευση των εφήβων αποτελεί το μοναδικό τους όπλο

Παγκόσμια Ημέρα Αντισύλληψης: Η εκπαίδευση των εφήβων αποτελεί το μοναδικό τους όπλο

Η συμβουλευτική και η εκπαίδευση των εφήβων αποτελούν τα μοναδικά μας όπλα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κουβερτούλα, μαξιλάρι, αρκουδάκι: Για ποιους λόγους δεν τα αποχωρίζονται τα παιδιά σας

Κουβερτούλα, μαξιλάρι, αρκουδάκι: Για ποιους λόγους δεν τα αποχωρίζονται τα παιδιά σας

Πολλοί από εσάς θα ξέρετε από τα κινούμενα σχέδια τον Λάινους, έναν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Είμαι μια κανονική μαμά και είμαι ευτυχισμένη γ’αυτό»

«Είμαι μια κανονική μαμά και είμαι ευτυχισμένη γ’αυτό»

Τι και αν γνωρίζουμε ότι δεν υπάρχει ο τέλειος γονιός. Οι περισσότεροι…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έφηβοι και αντισύλληψη: Πόσο ενημερωμένοι είναι οι έφηβοι γύρω από θέματα αντισύλληψης;

Έφηβοι και αντισύλληψη: Πόσο ενημερωμένοι είναι οι έφηβοι γύρω από θέματα αντισύλληψης;

Οι νέοι χρησιμοποιούν καθημερινά το διαδίκτυο προκειμένου να αντλήσουν πληροφορίες για θέματα…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Σχολικά προγράμματα Mothersblog. Εκτύπωσε το δικό σου!
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης