Ο μεσημεριανός ύπνος ωφελεί όλα τα παιδιά;

Ο μεσημεριανός ύπνος ωφελεί όλα τα παιδιά;

Ο μεσημεριανός ύπνος θεωρείται σχεδόν δεδομένος για τα μωρά αλλά και για τα παιδιά έως δύο ετών.

Ο μεσημεριανός ύπνος ωφελεί όλα τα παιδιά;

Από τα 2,5 χρονών και πάνω, τα παιδιά σταματούν να κοιμούνται το μεσημέρι προς μεγάλη απογοήτευση των γονιών. Πρέπει να επιμένουν οι γονείς να κοιμούνται τα παιδιά τους το μεσημέρι και αν ναι, έως πια ηλικία; Ξεκάθαρη απάντηση δεν υπάρχει. Αν μάλιστα επικαλεστούμε ευρήματα ερευνών, προκύπτουν δύο διαφορετικά συμπεράσματα.

Για παράδειγμα, έρευνα του Πανεπιστημίου Amherst στη Μασαχουσέτη έδειξε ότι τα παιδιά που κοιμούνται έστω και μία ώρα το μεσημέρι βελτιώνουν τις δυνατότητες της μνήμης τους και έχουν καλύτερα αποτελέσματα στο σχολείο. Διεξάγοντας ειδικά τεστ μνήμης σε παιδιά έξι διαφορετικών νηπιαγωγείων της δυτικής Μασαχουσέτης, οι ερευνητές διαπίστωσαν πως τα παιδιά που είχαν κοιμηθεί κατά μέσο όρο 44 λεπτά το μεσημέρι απάντησαν με ποσοστό επιτυχίας 75% σε σχέση με εκείνα που δεν είχαν κάνει τη μεσημεριανή τους σιέστα. Το συμπέρασμα της έρευνας είναι ότι ο μεσημεριανός ύπνος βελτιώνει τη μνήμη και τη συγκέντρωση των παιδιών, αυξάνοντας την ικανότητα τους να μαθαίνουν πιο εύκολα και να ανταποκρίνονται καλύτερα στις απαιτήσεις του σχολείου.

Ωστόσο, άλλη επιστημονική μελέτη υποστηρίζει ότι τα παιδιά από κάποια ηλικία και μετά πρέπει να σταματούν να κοιμούνται το μεσημέρι, καθώς χάνουν την ποιότητα του βραδινού τους ύπνου. Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Κουίνσλαντ ανέλυσαν τη συμπεριφορά των παιδιών που κοιμούνται το μεσημέρι, διαπιστώνοντας ότι όσα ήταν από τριών ετών και άνω αντιμετώπιζαν διαταραχές στον ύπνο τους το βράδυ.

Τα παιδιά διαφέρουν μεταξύ τους και είναι δύσκολο να πει κανείς από ποια ηλικία και μετά πρέπει να σταματά το μεσημεριανός ύπνος. Υπάρχουν παιδιά που αγαπούν τον ύπνο και ενώ κοιμούνται το μεσημέρι, κοιμούνται εύκολα και το βράδυ και άλλα που μετά βίας πάνε το βράδυ στο κρεβάτι τους.

Επίσης, όταν το παιδί αρχίζει το σχολείο, και να θέλει, δύσκολα μπορεί να κοιμηθεί το μεσημέρι καθώς δεν προλαβαίνει!
Σε εκείνο που συμφωνούν πάντως οι ερευνητές είναι ότι το παιδί πρέπει να κοιμάται καλά το βράδυ, για να είναι ξεκούραστο το πρωί.

59.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παλτώ μονόχρωμο με γουνάκι
39.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδικά αθλητικά παπούτσια Puma
44.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zenit Ξύλινο κουκλόσπιτο Κάστρο
86.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κουκλόσπιτο Το σπίτι με τα χρώματα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μπορεί το άσθμα της εγκύου να επηρεάσει αργότερα το παιδί;

Μπορεί το άσθμα της εγκύου να επηρεάσει αργότερα το παιδί;

Το άσθμα είναι μια από τις πιο συχνές χρόνιες παθήσεις κατά τη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δώρα για ενός μηνός μωρό: 10 προτάσεις για να διαλέξετε

Δώρα για ενός μηνός μωρό: 10 προτάσεις για να διαλέξετε

Πριν αγοράσετε δώρο σε μωρό ενός έτους, ένα πρέπει να γνωρίζετε. Ότι…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εξήντα οκτώ κορυφαίες ιδέες για να στολίσετε το Χριστουγεννιάτικο δέντρο

Εξήντα οκτώ κορυφαίες ιδέες για να στολίσετε το Χριστουγεννιάτικο δέντρο

Βρείτε 68 υπέροχες ιδέες για να διακοσμήσετε το χριστουγεννιάτικο δέντρο σας!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι να κάνετε όταν το 2χρονο παιδί σας δεν θέλει να κοιμηθεί

Τι να κάνετε όταν το 2χρονο παιδί σας δεν θέλει να κοιμηθεί

'Ενα παιδί πρέπει να κοιμάται γύρω στις 13 ώρες κάθε μέρα κατά…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης