Muffins με μήλο, σταφίδες και Βιτάμ από τον Γιώργο Γεράρδο!

Muffins με μήλο, σταφίδες και Βιτάμ από τον Γιώργο Γεράρδο!

Τα muffins είναι από τα αγαπημένα μου γλυκά για πολλούς λόγους: Είναι εύκολα στην παρασκευή τους, ψήνονται γρήγορα, μπορούν να γίνουν σε αμέτρητους γευστικούς συνδυασμούς και φυσικά μικροί και μεγάλοι τα λατρεύουν!

Muffins με μήλο, σταφίδες και Βιτάμ από τον Γιώργο Γεράρδο!

Σήμερα θα φτιάξουμε μαζί μια συνταγή για λαχταριστά muffins που είναι ιδανικά για κάθε ώρα, αλλά και για πρωινό. Περιέχουν σχετικά λίγη ζάχαρη, Βιτάμ που περιέχει καλά ακόρεστα και απαραίτητα ωμέγα λιπαρά, ενώ περιέχουν μήλο, καρύδια και σταφίδες που σημαίνουν φυτικές ίνες, μέταλλα και βιταμίνες.

Όλοι ξέρουμε πόσο σημαντικό είναι το καλό πρωινό για να έχουμε την απαραίτητη ενέργεια για το σώμα και τον εγκέφαλο μας. Αυτά τα muffins, λοιπόν, είναι λαχταριστά σαν γλύκισμα, αλλά και μια καλή λύση για να αρχίσουμε τη μέρα μας. Μπορείτε, επίσης, να κάνετε και τις δικές σας παραλλαγές, αντικαταστήστε το μήλο με αχλάδι, το καρύδι με αμύγδαλο ή ακόμα χρησιμοποιήστε άλλα ξερά φρούτα αντί για σταφίδες, όπως ψιλοκομμένο βερίκοκο, σύκο ή cranberries.

Υλικά
250 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
80 γρ. καρύδι τριμμένο
1 κουτ. γλυκού μπέικιν πάουντερ
1 αβγό
120 γρ. καστανή ζάχαρη
1 κουτ. γλυκού κανέλα
125 γρ. Βιτάμ μαλακωμένο
175 γρ. μήλο ξυσμένο
75 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
75 γρ. σταφίδα σουλτανίνα
Για το τελείωμα:
1 μήλο σε κυβάκια (με τη φλούδα του)
2 κουτ. γλυκού καστανή ζάχαρη

Τρόπος παρασκευής
Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς και τοποθετούμε 12 χάρτινα φορμάκια για muffin σε ένα αντίστοιχο ταψάκι. Φυσικά αν έχετε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φορμάκια σιλικόνης.

VITAM6

Σε ένα μπολ αναμειγνύουμε το αλεύρι με το καρύδι, το μπέικιν, τη κανέλα και τις σταφίδες.

VITAM3
Σε ένα άλλο σκεύος χτυπάμε με μίξερ χειρός το Βιτάμ με τη ζάχαρη σε δυνατή ταχύτητα για 4-5 λεπτά μέχρι να αφρατέψει το μείγμα.

VITAM1

Προσθέτουμε το τριμμένο μήλο, το γιαούρτι, το αβγό και ανακατεύουμε ώστε να ενωθούν τα υλικά μας.

VITAM2
Κατόπιν προσθέτουμε το μείγμα με το αλεύρι και ανακατεύουμε μέχρι να δέσει μια σφιχτή ζύμη.

VITAM4

Μοιράζουμε τη ζύμη στα φορμάκια, βάζουμε μερικά κομμάτια μήλου στο καθένα και πασπαλίζουμε με την υπόλοιπη ζάχαρη.
Ψήνουμε για 25-30 λεπτά μέχρι να πάρουν ωραίο χρώμα και να φουσκώσουν.

VITAM5

Τα βγάζουμε από το φούρνο, τα αφαιρούμε από το ταψί και τα αφήνουμε να παγώσουν τελείως.

VITAMFINAL
Διατηρούνται εκτός ψυγείου για τέσσερις μέρες, αλλά είναι σίγουρος ότι θα εξαφανιστούν πολύ πιο γρήγορα. Καλή επιτυχία!

8 Φωτογραφίες
179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smart Trike Τρίκυκλο Folding 700 Red (5500500)
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
4M Κάρτες Με Κέντημα-Κατασκευή (04626/4M0384)
107.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Just Baby Ποδήλατο Spin 2440 Red
16.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κατασκευή -πλέξιμο κούκλα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Καθαρά Δευτέρα 2018: Ιδέες για να περάσετε αξέχαστα με τα παιδιά σας

Καθαρά Δευτέρα 2018: Ιδέες για να περάσετε αξέχαστα με τα παιδιά σας

Την ημέρα της Καθαράς Δευτέρας, όλα τα παιδιά την περιμένουν με αγωνία.…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτές είναι οι απίστευτες ατάκες που ακούει μία έγκυος και δεν ξέρει αν θέλει να γελάσει ή να κλάψει

Αυτές είναι οι απίστευτες ατάκες που ακούει μία έγκυος και δεν ξέρει αν θέλει να γελάσει ή να κλάψει

Δεν υπάρχει έγκυος στον κόσμο, που τους 9 μήνες δεν άκουσε, έστω…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Kendall Jenner: Αυτή είναι η 6,5 εκατομμυρίων δολαρίων έπαυλη που αγόρασε από την Emily Blunt (pics)

Kendall Jenner: Αυτή είναι η 6,5 εκατομμυρίων δολαρίων έπαυλη που αγόρασε από την Emily Blunt (pics)

Η kendall Jenner, εκτός από την ομορφιά της είναι περιζήτητη ως νύφη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα κατοικίδια στα αφεντικά τους θα μοιάσουν. Δείτε τις πιο απίθανες και αστείες ομοιότητες (pics)

Τα κατοικίδια στα αφεντικά τους θα μοιάσουν. Δείτε τις πιο απίθανες και αστείες ομοιότητες (pics)

Λένε ότι τα κατοικίδια θα μοιάσουν στα αφεντικά τους και αυτές οι…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης