Νεαρό αγόρι κάνει ασκήσεις γυμναστικής στο καθιστικό και εντυπωσιάζει
Ο ενθουσιασμός του που τα κατάφερε είναι εμφανής.
Πολλά παιδιά που ασχολούνται με τη ενόργανη ή άλλους είδους γυμναστική καταφέρνουν να εντυπωσιάζουν με την ελαστικότητα του σώματός τους.
Επίσης, ο έλεγχος των κινήσεών τους είναι αξιοθαύμαστος ειδικά όταν μιλάμε για μικρά παιδιά.
Το αγοράκι που θα δείτε στο βίντεο, δεν γνωρίζουμε αν ασχολείται με την ενόργανη ( δεν υπάρχει κάποια αναφορά στην περιγραφή του βίντεο). Ωστόσο, καταφέρνει με άνεση να στηριχθεί ανάμεσα στους δύο καναπέδες και να κάνει κατακόρυφο. Κι όχι μόνο αυτό, αλλά κάνει στροφή στον αέρα αλλάζοντας τη θέση των χεριών που στηρίζεται.
Όταν ολοκληρώνει το …πρόγραμμα δείχνει ιδιαίτερα ικανοποιημένος με τον εαυτό του που τα κατάφερε.
Τα πολλαπλά οφέλη της άσκησης στα παιδιά
Τα παιδιά που αθλούνται συστηματικά, έχουν:
- δυνατότερους μυς και κόκαλα
- καλή φυσική κατάσταση
- λιγότερες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκα
- λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2
- χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και χαμηλά ποσοστά χοληστερόλης
- καλύτερη ποιότητα ζωής
Μεταξύ όλων αυτών, τα παιδιά που αθλούνται κοιμούνται καλύτερα και διαχειρίζονται τις φυσικές και συναισθηματικές προκλήσεις πιο εύκολα.
