Κάνει γυμναστική σε προχωρημένη εγκυμοσύνη και συμβουλεύει τις εγκύους (pics)

Κάνει γυμναστική σε προχωρημένη εγκυμοσύνη και συμβουλεύει τις εγκύους (pics)

Τι και αν είναι έγκυος. Γυμνάζεται και δημοσιεύει φωτογραφίες της στο διαδίκτυο, συμβουλεύοντας μάλιστα και τις άλλες μέλλουσες μαμάδες να κάνουν το ίδιο.

Κάνει γυμναστική σε προχωρημένη εγκυμοσύνη και συμβουλεύει τις εγκύους (pics)

Η γνωστή ηθοποιός, δημοσίευσε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram και στα Instagram Stories μια σειρά από φωτογραφίες και Boomerang στιγμιότυπα από την παραμονή της στο γυμναστήριο και το πρόγραμμα ασκήσεων που ακολούθησε.

Αυτό που την ενδιαφέρει περισσότερο από όλα δεν είναι μόνο η φόρμα της αλλά και η υγεία της και η υγεία του μωρού που περιμένει. Η 36χρονη περιμένει το τρίτο της παιδί με τον σύζυγό της Cash Warren. Μαζί έχουν ακόμη δύο κόρες. Τη Haven Garner, 6 ετών και τη Honor Marie, 9 ετών.

«Έχοντας στη μέση μου το μόνιτορ που ελέγχει την καρδιά... Είναι σημαντικό για τις έγκυες να ελέγχουν τους καρδιακούς παλμούς ενώ γυμνάζονται!», σχολίασε σε ένα από τα stories που δημοσίευσε στα social media, που δείχνει γυμνή την κοιλίτσα της.

jessica alba egkuos 1jessica alba egkuos 2jessica alba egkuos 4jessica alba egkuos 5

Η Jessica Alba έκανε βάρη και κοιλιακούς, μεταξύ άλλων ασκήσεων. Η ηθοποιός αν και γυμνάζεται αρκετά παραδέχτηκε ότι αυτό που παίζει σημαντικότερο ρόλο αυτή την περίοδο είναι το τι τρώει και όχι το πόσο γυμνάζεται.

jessica alba egkuos 3

«Με τη γυμναστική, απλά τονώνω τον οργανισμό μου περισσότερο και σίγουρα νιώθω πιο δυνατή, αλλά η διατροφή μου είναι περισσότερο σημαντική», είχε πει σε συνέντευξή της. «Δεν τρώω γλουτένη, τηγανητά και προπαρασκευασμένα φαγητά. Προτιμώ να ακολουθώ ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής που είναι χαμηλή σε περιεκτικότητα ζάχαρης και υψηλή σε πρωτεΐνες και λαχανικά!».

jessica alba egkuos 6

19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
78.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Σακάκι και Φούστα Monnalisa για κορίτσι
9.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Sigikid τάπερ φαγητού Αυτοκίνητα
44.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παπουτσάκι Βάπτισης Babywalker Primo 2505
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σας λείπει αυτοπεποίθηση; 5+1 τρόποι για να το διαπιστώσετε

Σας λείπει αυτοπεποίθηση; 5+1 τρόποι για να το διαπιστώσετε

Ψάχνουμε, βρίσκουμε, διαβάζουμε, ενημερωνόμαστε για τον τρόπο που θα καταφέρουμε να ενισχύουμε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η «μαγική» λίστα για να καθαρίζει το δωμάτιο του, χωρίς γκρίνιες

Η «μαγική» λίστα για να καθαρίζει το δωμάτιο του, χωρίς γκρίνιες

Σας έχει συμβεί να λέει το παιδί σας ότι «καθάρισε» το δωμάτιο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βοηθήστε το παιδί σας στη μελέτη - Τι δεν πρέπει να κάνετε

Βοηθήστε το παιδί σας στη μελέτη - Τι δεν πρέπει να κάνετε

Για όσους έχετε παιδάκια στην πρώτη δημοτικού είναι πολύ σημαντικό να διδάξετε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κουμπί αγκαλιάς: Η ιδέα μιας μαμάς για να μην στεναχωριέται το παιδί της στο σχολείο που έγινε viral

Κουμπί αγκαλιάς: Η ιδέα μιας μαμάς για να μην στεναχωριέται το παιδί της στο σχολείο που έγινε viral

Για να καταπολεμήσει τους φόβους αλλά και το άγχος του γιου της…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Σχολικά προγράμματα Mothersblog. Εκτύπωσε το δικό σου!
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης