Είναι το γάλα που προσφέρεις στο παιδάκι σου, κατάλληλο για την ηλικία του;

Είναι το γάλα που προσφέρεις στο παιδάκι σου, κατάλληλο για την ηλικία του;

Κάθε μανούλα αναζητά το καλύτερο για το αγγελούδι της.

Είναι το γάλα που προσφέρεις στο παιδάκι σου, κατάλληλο για την ηλικία του;

Διαβάζουμε, ενημερωνόμαστε, προσπαθούμε διαρκώς να τους προσφέρουμε όλα όσα έχουν ανάγκη για να μεγαλώσουν, να αναπτυχθούν και να είναι υγιή και γερά! Από τις πρώτες κιόλας μέρες της ζωής τους, που είναι και οι πιο σημαντικές, κάνουμε τα πάντα για να είμαστε σίγουρες ότι δεν θα τους λείψει τίποτα. Μήπως, όμως, καμιά φορά δεν δίνουμε όση προσοχή θα έπρεπε σε θέματα που είναι πολύ σημαντικά για την ανάπτυξη των μικρών μας, όπως για παράδειγμα η διατροφή τους;

Πρόσφατα, παρακολουθώντας ένα βίντεο, συγκεκριμένα το βίντεο της Nestlé, συνειδητοποίησα μία πολύ σημαντική πληροφορία, μέσα από ένα απλό παράδειγμα: Καμία από εμάς δεν θα έντυνε το παιδάκι της με ρούχα και παπούτσια που δεν είναι στο μέγεθός του. Γιατί, λοιπόν, πέφτουμε στην παγίδα και τους δίνουμε το γάλα που καταναλώνουμε και εμείς; Αν και τα θέματα διατροφής είναι από τα βασικά που απασχολούν κάθε μαμά, δεν είναι λίγες εκείνες από εμάς, που προσπαθώντας να φροντίσουμε τα αγγελούδια μας και να εκφράσουμε την αγάπη μας, παρασυρόμαστε και κάνουμε λάθη, που μπορεί να επηρεάσουν την υγεία τους.

Αυτό που δεν πρέπει να ξεχνάμε, είναι ότι τα πρώτα χρόνια της ζωής ενός παιδιού είναι πολύ σημαντικά για να τεθούν τα θεμέλια σε μία υγιή ενήλικη ζωή. Όλα ξεκινούν από την τροφή των μωρών μας, το γάλα. Άλλα το αγαπούν περισσότερο και άλλα λιγότερο, το σίγουρο όμως, είναι ότι το χρειάζονται, τους είναι απαραίτητο. Άλλωστε, η ίδια η Φύση το ορίζει ως την αποκλειστική τροφή τους, τουλάχιστον μέχρι τους έξι πρώτους μήνες της ζωής τους, καθώς το μητρικό γάλα είναι ό,τι ακριβώς έχουν ανάγκη. Τι γίνεται, όμως, μετά από τη συγκεκριμένη περίοδο;

Το γάλα παραμένει πάντα η βάση της διατροφής, η οποία όμως ενισχύεται και με άλλα τρόφιμα. Σε αυτό το σημείο και όσο περισσότερο μεγαλώνει το παιδάκι μας, αρκετές από εμάς, ξεχνάμε ότι οι ανάγκες του είναι διαφορετικές από τις δικές μας. Πολλές, μάλιστα, δίνουν έμφαση στην ποσότητα και όχι στην ποιότητα των τροφών, με αποτέλεσμα τα μωρά τους να υπερκαταναλώνουν σάκχαρα και πρωτεΐνη και να στερούνται «καλά» λιπαρά. Αυτό τα κάνει να συνηθίζουν τις γλυκιές γεύσεις, ενώ μπορεί να τα οδηγήσει ακόμα και στην παχυσαρκία στη συνέχεια της ζωής τους. Αυτό που πρέπει να θυμόμαστε, είναι ότι οι αναλογίες των θρεπτικών συστατικών ενός παιδιού και ενός ενήλικα διαφέρουν σημαντικά, για αυτό και υπάρχουν ειδικά παιδικά γάλατα που είναι κατάλληλα για τα αγγελούδια μας.

Ειδικά σχεδιασμένα γάλατα για παιδιά ή αγελαδινό γάλα;

Screensh

Σύμφωνα με τον Διαιτολόγο- Διατροφολόγο MmedSc, Ιωσήφ Αλεξανδρίδη: «Τα εμπλουτισμένα παιδικά γάλατα είναι ειδικά σχεδιασμένα ώστε να καλύπτουν ιδανικά το αντίστοιχο στάδιο ανάπτυξης του παιδιού μετά τους πρώτους έξι μήνες. Ο σχεδιασμός τους δεν είναι τυχαίος. Υπάρχει τεράστια επιστημονική έρευνα και τεχνολογία πίσω τους. Ας μην ξεχνάμε ότι η επιστήμη εξελίσσεται και μαζί της και οι διατροφικές απαιτήσεις. Οι διαφορές τους με το απλό αγελαδινό γάλα είναι τεράστιες και αυτό διότι έχουν σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο που να ανταποκρίνονται στις νέες επιστημονικές ανακαλύψεις και σε γνώση που δεν υπήρχε μερικά χρόνια πριν».

Ας μην ξεχνάμε, άλλωστε, ότι το αγελαδινό γάλα περιέχει περισσότερα λιπαρά και μάλιστα κορεσμένα, τα οποία είναι καλό να αποφεύγονται, καθώς και αυξημένες ποσότητες πρωτεΐνης, που υπάρχει περίπτωση να υπερφορτώσουν τα ανώριμα νεφρά του βρέφους και να συμβάλλουν αργότερα στην εμφάνιση παχυσαρκίας.

Αντίθετα, τα παιδικά γάλατα της Nestlé είναι εμπλουτισμένα με τα απαραίτητα λιπαρά οξέα που συμβάλλουν στην ανάπτυξη του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος, καθώς και με μεταλλικά στοιχεία, όπως ο σίδηρος, που αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά από αυτά, διότι βοηθάει στην ομαλή πνευματική ανάπτυξη. Τέλος, οι βιταμίνες (όπως η C που δεν την συναντάμε καθόλου στο αγελαδινό) συνδράμουν στην απορρόφηση του σιδήρου και του ασβεστίου και ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού. Το καλύτερο όμως είναι ότι έχουν απολαυστική γεύση, που θα αγαπήσουν ακόμα και οι πιο «δύσκολοι» μπόμπιρες!

Capture3 2

 

Έτσι, θα είσαι σίγουρη ότι το παιδάκι σου προσλαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη για να μεγαλώσει και ανταποκριθεί στις καθημερινές του δραστηριότητες, γεμάτο ενέργεια και δύναμη. Επειδή λοιπόν τώρα ξέρεις, προσέφερε στο μικρό σου αυτό που πραγματικά χρειάζεται! Εξέφρασε την αγάπη σου, με τον σωστό τρόπο, και κάνε τις κατάλληλες επιλογές όσο αφορά στην ανάπτυξη και την υγεία του.

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kimmidoll Σακίδιο Πολυθεσιακό Blue (173211)
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδικά αθλητικά παπούτσια Nike
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Sigikid τάπερ φαγητού πειρατής
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να κάνω δεύτερο παιδί;

Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να κάνω δεύτερο παιδί;

Συχνά οι γονείς προβληματίζονται για το πότε είναι κατάλληλη στιγμή να κάνουν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δίγλωσσα παιδιά: 12 συμβουλές για γονείς που θέλουν τα παιδιά τους να μάθουν ταυτόχρονα δύο γλώσσες

Δίγλωσσα παιδιά: 12 συμβουλές για γονείς που θέλουν τα παιδιά τους να μάθουν ταυτόχρονα δύο γλώσσες

Τα υπέρ και τα κατά της διγλωσσίας. Είναι καλό ή όχι τα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Επτά εμφανή σημάδια που προειδοποιούν ότι το παιδί σας χρειάζεται γιατρό

Επτά εμφανή σημάδια που προειδοποιούν ότι το παιδί σας χρειάζεται γιατρό

Οι παιδικές ασθένειες είναι μια δυσάρεστη εμπειρία για τους γονείς αλλά και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ιδέες για σνακ και φαγητό στο σχολείο - Χρήσιμες συμβουλές προς τους γονείς

Ιδέες για σνακ και φαγητό στο σχολείο - Χρήσιμες συμβουλές προς τους γονείς

Τα σχολεία άνοιξαν και τα παιδιά επέστρεψαν στα θρανία τους! Στο πλαίσιο της…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Σχολικά προγράμματα Mothersblog. Εκτύπωσε το δικό σου!
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης