Μάθε γιατί νιώθουμε λιγούρες στην εγκυμοσύνη!

Μάθε γιατί νιώθουμε λιγούρες στην εγκυμοσύνη!

Είναι απο εκείνες τις μέρες που σας πιάνει λιγούρα περίπου στις 12 το βράδυ. Ξυπνάτε τον σύντροφό σας και του ζητάτε μάνγκο παγωτό με πατατάκια πάπρικα. Ο δόλιος παρόλα αυτά σηκώνετε να πάει να σας φέρει αυτό που επιθυμείτε. Πριν ξεκινήσει όμως πείτε του πως υπάρχει μια νέα επιστημονική τεκμηρίωση που δικαιολογεί τις λιγούρες σας τώρα που είστε έγκυος!

Μάθε γιατί νιώθουμε λιγούρες στην εγκυμοσύνη!

Οι ορμόνες μιας γυναίκας μπορεί να φέρουν τα πάνω κάτω και να σας κάνουν να λατρεύετε φαγητά που πριν συχαινόσασταν, να κάνετε τρελούς συνδυασμούς γεύσεων, να τρώτε πολλά καυτερά αλλά και να μην έχετε καθόλου όρεξη για τα αγαπημένα σας φαγητά. Η γεύση επηρεάζεται απο τις ορμονικές αλλαγές που προκαλεί μια εγκυμοσύνη αλλά και απο το σάλιο, που μπορεί η σύστασή του λόγω κύησης να αλλάξει. Σε αντίθεση με την όσφρηση της εγκυμονούσας που την μετατρέπει σε «λαγωνικό»!

Η αίσθηση πείνας και αναζήτησης φαγητού μπορεί να είναι και το όπλο του οργανισμού που προσπαθεί να καλύψει τις επιπλέον ανάγκες ιχνοστοιχείων και μετάλλων που μπορεί να χρειάζονται για την σωστή ανάπτυξη του εμβρύου! Για παράδειγμα όταν μια έγκυος γυναίκα νιώθει λιγούρα για κάποιο γαλακτοκομικό μπορεί να έχει έλλειψη ασβεστίου. Ή όταν θέλει κάτι γλυκό να φάει μπορεί να έχει πεσμένο ζάχαρο!

Οι λιγούρες αποτελούν ένα συχνό και αθώο σύμπτωμα της εγκυμοσύνης. Πολλές γυναίκες καταφεύγουν στο φαγητό για να χαλαρώσουν απο το στρες και κάποιες άλλες χρησιμοποιούν ως άλλοθι το φαγητό για να απολαμβάνουν χωρίς ενοχές κάποιες «απαγορευμένες» τροφές. Προς γνώση λοιπον, ο παλιός μύθος που μας έλεγαν οι γιαγιάδες ότι «πρέπει να τρώμε για δυο» έχει καταρριφθεί.

Ακολουθώντας μια διατροφή πλούσια, σε μέταλλα, σίδηρο, βιταμίνες, θρεπτικά συστατικά και ιχνοστοιχεία, οι διατροφικές ανάγκες μια εγκύου θα περιοριστούν.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smart Trike Τρίκυκλο Folding 700 Red (5500500)
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
4M Κάρτες Με Κέντημα-Κατασκευή (04626/4M0384)
107.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Just Baby Ποδήλατο Spin 2440 Red
16.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κατασκευή -πλέξιμο κούκλα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κορόιδεψαν συμμαθητή τους για το ροζ χρώμα στα παπούτσια του - Η αντίδραση της δασκάλας μοναδική

Κορόιδεψαν συμμαθητή τους για το ροζ χρώμα στα παπούτσια του - Η αντίδραση της δασκάλας μοναδική

Η δασκάλα κατάφερε να εξηγήσει στα παιδιά και να καταρρίψει με απλά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαμά αποτυπώνει την αγωνία της επιλόχειας κατάθλιψης με αυτή τη συγκλονιστική φωτογραφία

Μαμά αποτυπώνει την αγωνία της επιλόχειας κατάθλιψης με αυτή τη συγκλονιστική φωτογραφία

Η Tori Block, όπως πολλές γυναίκες, υπέφερε από επιλόχεια κατάθλιψη. Ένιωθε φόβο,…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τριάντα εντυπωσιακά χτενίσματα για κορίτσια (pics)

Τριάντα εντυπωσιακά χτενίσματα για κορίτσια (pics)

Ιδέες για να χτενίσετε τα μαλλιά των κοριτσιών σας λιγάκι διαφορετικά.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ομφάλιος λώρος: Η πηγή της ζωής του εμβρύου μέσα από φωτογραφίες που κόβουν την ανάσα

Ομφάλιος λώρος: Η πηγή της ζωής του εμβρύου μέσα από φωτογραφίες που κόβουν την ανάσα

Ο ομφάλιος λώρος είναι πηγή ζωής που συνδέει την μητέρα με το…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης