Πώς να οργανώσεις την κουζίνα σου για να χάσεις πιο εύκολα βάρος

Το πώς οργανώνεις τα τρόφιμα την κουζίνα σου είναι σχεδόν το ίδιο σημαντικό με το ποια τρόφιμα επιλέγεις να φιλοξενήσεις στον πιο… λαχταριστό χώρο του σπιτιού σου.

Αρχικά, θα πρέπει να στοκάρεις υγιεινά προϊόντα όπως φρούτα, λαχανικά, προϊόντα ολικής άλεσης και πηγές άπαχης πρωτεΐνης όπως το κοτόπουλο και η γαλοπούλα, παράλληλα όμως θα πρέπει να τα τοποθετήσεις σε περίοπτη θέση ώστε να έχεις εύκολη «πρόσβαση».

Από την άλλη, περιόρισε τα ανθυγιεινά σνακ και τα γλυκά στη λίστα του σούπερ μάρκετ και όσα από αυτά τελικά θα καταλήξουν στην κουζίνα σου φρόντισε να μην βρίσκονται μονίμως μπροστά σου.

Δες παρακάτω αναλυτικότερα τα πέντε απλά tips οργάνωσης που θα διευκολύνουν την προσπάθειά σου να χάσεις τα περιττά κιλά.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr