Δείτε τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν δεν πίνουμε αρκετό νερό

Δείτε τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν δεν πίνουμε αρκετό νερό

Η αλήθεια είναι ότι το νερό δεν αποτελεί το αγαπημένο ποτό όλων. 

Δείτε τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν δεν πίνουμε αρκετό νερό

Δεν ξέρουμε αν παίζει ρόλο ότι είναι άγευστο και άοσμο, όμως, πολλοί είναι εκείνοι που δεν δείχνουν να του έχουνε μεγάλη αδυναμία, ενώ πολλοί επίσης, αμελούν να πίνουν. Ωστόσο, το νερό είναι πολύ σημαντικό για την υγεία του ανθρώπου και σύμφωνα με τους ειδικούς,  θα πρέπει να πίνουμε τη συνιστώμενη ποσότητα, τουλάχιστον 8 ποτήρια την ημέρα. Κι αυτό, διότι ο οργανισμός μας έχει μεγάλη ανάγκη την ενυδάτωση, για την καλή λειτουργία. Τι συμβαίνει, όμως, στον οργανισμό μας, αν δεν πίνουμε αρκετό νερό;

Δείτε παρακάτω:

Αυξάνονται οι πιθανότητες να αποκτήσουμε προβλήματα υγείας

Το νερό, έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τις πιθανότητες να εμφανιστούν προβλήματα υγείας, όπως πέτρες στα νεφρά, καρκίνος του ουροποιητικού συστήματος και του παχέος εντέρου.

Κακός μεταβολισμός

Σύμφωνα, με έρευνες ο μεταβολισμός ενός ατόμου είναι καλός και δουλεύει αποτελεσματικά, όταν είναι καλά ενυδατωμένος. Οπότε, μπορείτε να καταλάβετε ότι αν δεν πίνουμε νερό, θα αποκτήσουμε έναν κακό μεταβολισμό.

Ευάλωτοι στις καρδιακές παθήσεις

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Αμερικάνικο Περιοδικό Επιδημιολογίας, η κατανάλωση 5 ποτηριών νερού την μέρα μειώνει κατά 41% την πιθανότητα θανάτου από καρδιακή προσβολή σε σχέση με όσους καταναλώνουν λιγότερο από 2 ποτήρια.

manwater

Φαίνονται έντονα τα σημάδια του χρόνου στην επιδερμίδα

Κοινώς, φαίνονται οι ρυτίδες! Το νερό ενυδατώνει την επιδερμίδα, την ανανεώνει, γεμίζει τις γραμμές έκφρασης και λειαίνει την όψη των ρυτίδων. Επίσης, η άφθονη κατανάλωση του αποτρέπει την εμφάνιση λεπτών ρυτίδων.

Αδυναμία συγκέντρωσης

Σύμφωνα με έρευνα του Ινστιτούτου Ψυχιατρικής του King’s College στο Λονδίνο, οι έφηβοι που συμμετείχαν στη μελέτη και είχαν αφυδάτωση κατέβαλαν μεγαλύτερες προσπάθειες στις πνευματικές δραστηριότητες, σε σχέση με τους εφήβους που ήταν ενυδατωμένοι.

Υποφέρουμε από πονοκεφάλους

Η αφυδάτωση, είναι μία από τις αιτίες που μπορούν να προκαλέσουν συχνούς πονοκεφάλους.

Καταναλώνουμε περισσότερες θερμίδες

Σχετική έρευνα σε ενήλικες, έδειξε ότι όσοι έπιναν νερό πριν από κάθε γεύμα, κατανάλωναν 75-90 λιγότερες θερμίδες αργότερα. Άρα, αν δεν πίνουμε νερό, τρώμε περισσότερο.

 

19.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Enchantimals Μαγικός Κήπος (FDG01)
39.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playmobil Πολεμικό Πλοίο Δράκων (5481)
99.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Furreal Torch My Blazin'Dragon (B5142)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba μινι κούκλα Feli 10εκ με έξτρα ντυσίματα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε μικρές ιδέες για τις τελευταίες πινελιές στον χριστουγεννιάτικο στολισμό

Πέντε μικρές ιδέες για τις τελευταίες πινελιές στον χριστουγεννιάτικο στολισμό

Μία εβδομάδα πριν τα Χριστούγεννα και όλοι έχουμε – λογικά – στολίσει.…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δέκα διάσημοι που δεν έχουν καμία σχέση με τους γονείς τους

Δέκα διάσημοι που δεν έχουν καμία σχέση με τους γονείς τους

Είναι διάσημοι. Έχουν τα πάντα: φήμη, δόξα, χρήμα. Ωστόσο, από τη ζωή…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μια μέρα σαν κι αυτή!

Μια μέρα σαν κι αυτή!

Από τότε που έγινα μητέρα άλλαξα ως άνθρωπος. Θα μπορούσα να πω…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα πριγκιπικά δίδυμα του Μονακό μεγάλωσαν και είναι αξιολάτρευτα

Τα πριγκιπικά δίδυμα του Μονακό μεγάλωσαν και είναι αξιολάτρευτα

Τα δίδυμα του πρίγκιπα Albert του Μονακό μεγάλωσαν και σε κάθε τους…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης