Oι τρεις τροφές που θα χαρίσουν υγεία στο δέρμα σας!

Oι τρεις τροφές που θα χαρίσουν υγεία στο δέρμα σας!

Oι τρεις τροφές που θα χαρίσουν υγεία στο δέρμα σας!

Ο,τι καταναλώνουμε έχει μεγάλη επίδραση στο δέρμα μας. Αν καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες ανθυγιεινών τροφών και αναψυκτικών με ζάχαρη καθώς και πολύ αλκοόλ, θα φανεί στο δέρμα σας. Αντιθέτως, αν καταναλώνετε υγιεινές, ευεργετικές και θρεπτικές τροφές, το δέρμα σας θα δείχνει καθαρότερο και θα διαθέτει μια υγιή φυσική λάμψη.

Ας δούμε τρεις τροφές που θα σας χαρίσουν υγεία στο δέρμα σας:

Λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, το σκουμπρί και ο τόνος
Η κατανάλωση λιπαρών ψαριών παρέχει στον οργανισμό βιταμίνη Β (βιοτίνη). Η τελευταία παράγει λιπαρά οξέα ενώ μεταβολίζει τα αμινοξέα. Η έλλειψη βιοτίνης ενδέχεται να προκαλέσει δερματικά προβλήματα όπως εξανθήματα και σμηγματορροϊκή δερματίτιδα.

Παντζάρια
Αυτό το λαχανικό είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α και αποτελεί μια καλή πηγή καλίου, νατρίου, ασβεστίου, μαγνησίου και βιταμίνης Ε η οποία είναι απαραίτητη για την υγεία της ανώτερης στοιβάδας της επιδερμίδας. Τα φυσικά θρεπτικά συστατικά του παντζαριού βοηθούν τον οργανισμό να απομακρύνει τις τοξίνες καθώς καθαρίζει το αίμα και προσφέρει υγιές και λαμπερό δέρμα.

Κολοκυθόσποροι
Η ψίχα του κολοκυθόσπορου παρουσιάζει μεγάλη συγκέντρωση σε Ω3, βιταμίνη Ε, ψευδάργυρο και έξι λιπαρά οξέα. Αν είστε χορτοφάγοι και δεν προτιμάτε το ψάρι ή αν είστε βίγκαν, οι κολοκυθόσποροι αποτελούν ένα εξαιρετικό θρεπτικό υποκατάστατο. Όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά και οι βιταμίνες καθιστούν τους κολοκυθόσπορους ιδανικούς συμμάχους στην προσπάθεια για καθαρό δέρμα.

 

55.96 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παλτώ μονόχρωμο με γουνάκι
39.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδικά αθλητικά παπούτσια Puma
44.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zenit Ξύλινο κουκλόσπιτο Κάστρο
86.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κουκλόσπιτο Το σπίτι με τα χρώματα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δέκα λόγοι που μία μαμά μισεί τον χειμώνα

Δέκα λόγοι που μία μαμά μισεί τον χειμώνα

Κι, όμως, υπάρχουν λόγοι, και μάλιστα αρκετοί, που μία μαμά μισεί τον…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οκτώ πράγματα που θα θυμούνται τα παιδιά σου για εσένα, όταν μεγαλώσουν

Οκτώ πράγματα που θα θυμούνται τα παιδιά σου για εσένα, όταν μεγαλώσουν

Υπάρχουν στιγμές των παιδικών μας χρόνων με φίλους, συμμαθητές, με την οικογένεια…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εφτά τρόποι να βοηθήσετε το παιδί σας να σκέφτεται θετικά

Εφτά τρόποι να βοηθήσετε το παιδί σας να σκέφτεται θετικά

Σε έναν κόσμο που συνεχώς αλλάζει, που είναι δύσκολος, ενίοτε και σκληρός,…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δεν χρειάζεται να ξοδεύεις χρήματα, για να κάνεις καλύτερη τη μέρα του παιδιού σου

Δεν χρειάζεται να ξοδεύεις χρήματα, για να κάνεις καλύτερη τη μέρα του παιδιού σου

Συνήθως, τα παιδιά λένε ότι είσαι «η καλύτερη μαμά του κόσμου» ή…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης