Έρευνα σε γυναίκες έδειξε ότι τα κύτταρα γερνάνε πιο γρήγορα με την καθιστική ζωή

Έρευνα σε γυναίκες έδειξε ότι τα κύτταρα γερνάνε πιο γρήγορα με την καθιστική ζωή

Οι ηλικιωμένες γυναίκες που κάνουν καθιστική ζωή για πάνω από 10 ώρες την ημέρα και δεν ασκούνται, έχουν κύτταρα που είναι έως 8 χρόνια πιο γερασμένα από την πραγματική τους ηλικία, σε σύγκριση με τις συνομήλικές τους που γυμνάζονται.

Έρευνα σε γυναίκες έδειξε ότι τα κύτταρα γερνάνε πιο γρήγορα με την καθιστική ζωή

Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό American Journal of Epidemiology.

Ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο, με επικεφαλής τον Aladdin Shadyab, μελέτησαν 1.481 γυναίκες ηλικίας 64 -95 ετών, οι οποίες φόραγαν μια συσκευή που κατέγραφε τη σωματική τους δραστηριότητα κάθε μέρα. Παράλληλα, έκαναν αναλύσεις αίματoς στις συμμετέχουσες. Το δείγμα αυτό των γυναινών αποτελούσαν μέρος της μελέτης Women’s Health Initiative (WHI) που διερεύνησε του παράγοντες των χρόνιων ασθενειών σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

Όσες ασκούνταν λιγότερο από 40 λεπτά τη μέρα ή όσες έκαναν καθιστική ζωή για πάνω από 10 ώρες, είχαν μικρότερα τελομερή στα λευκά τους κύτταρα. Τα τελομερή ήταν βραχύτερα στις γυναίκες που δεν ασκούνταν κατά 170 ζεύγη βάσεων, σε σύγκριση με τις γυναίκες που ήταν σωματικά δραστήριες. Δεδομένου ότι οι γυναίκες χάνουν, κατά μέσο όρο, 21 ζεύγη βάσεων ανά έτος, το γεγονός αυτό δείχνει ότι καθιστική ζωή είχε ως συνέπεια μια βιολογικά μεγαλύτερη γήρανση κατά 8 χρόνια.

Άλλοι παράγοντες, όπως η παχυσαρκία και το κάπνισμα μπορούν επίσης να γεράσουν πρόωρα τα κύτταρα. Το μικρό μήκος των τελομερών στα λευκοκύτταρα έχει συνδεθεί με διάφορες ασθένειες, όπως καρδιοπάθεια, καρκίνο και διαβήτη τύπου 2.

«Η χρονολογική ηλικία δεν είναι πάντα ίδια με τη βιολογική. Η μελέτη μας δείχνει ότι τα κύτταρα γερνάνε πιο γρήγορα με τον καθιστικό τρόπο ζωής. Βρήκαμε ότι οι γυναίκες που κάνουν καθιστική ζωή αλλά ασκούνται για 40 λεπτά την ημέρα, δεν έχουν μικρότερο μήκος τελομερών. Η σωματική άσκηση πρέπει να αποτελεί μέρος της καθημερινής ζωής ακόμη και στην ηλικία των 80 ετών», ανέφερε ο Shadyab.

 

 

39.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Great Pretenders Στολή 'Πειρατής'
45.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Great Pretenders Στολή 'Βασίλισσα' 5-6 ετών
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Great Pretenders Κάπα Κοκκινοσκουφίτσα
29.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Στολή σουπερ ηρωα 3-6ετών
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εγκυμοσύνη και ασθένειες: Ποιες μπορούν να επηρεάσουν το έμβρυο;

Εγκυμοσύνη και ασθένειες: Ποιες μπορούν να επηρεάσουν το έμβρυο;

Το γεγονός ότι είστε έγκυος δεν αποκλείει το ενδεχόμενο να προσβληθείτε από…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ένα γράμμα στη μητέρα που με γέννησε

Ένα γράμμα στη μητέρα που με γέννησε

Ένα γράμμα από μια υιοθετημένη κόρη στη βιολογική της μητέρα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Και οι μπαμπάδες μπορούν να φροντίζουν εξίσου καλά τα παιδιά - Ορίστε οι αποδείξεις (pics)

Και οι μπαμπάδες μπορούν να φροντίζουν εξίσου καλά τα παιδιά - Ορίστε οι αποδείξεις (pics)

Εντάξει, πρέπει να το παραδεχτούμε και οι μπαμπάδες κάνουν καλή δουλειά με τα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Mark Zuckerberg: Η κόρη του πήγε πρώτη μέρα στο σχολείο και δημοσίευσε αυτή τη γλυκιά φωτογραφία

Mark Zuckerberg: Η κόρη του πήγε πρώτη μέρα στο σχολείο και δημοσίευσε αυτή τη γλυκιά φωτογραφία

Ο Mark Zuckerberg εκτός από επιχειρηματίας, και μάλιστα από τους πιο επιτυχημένους…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης