Καρκίνος μαστού: Μόλις μισό ποτήρι κρασί την ημέρα αυξάνει τον κίνδυνο

Καρκίνος μαστού: Μόλις μισό ποτήρι κρασί την ημέρα αυξάνει τον κίνδυνο

Οι γυναίκες που θέλουν να προστατευθούν από τον καρκίνο του μαστού, καλό είναι να αποφεύγουν εντελώς το αλκοόλ, να γυμνάζονται συστηματικά και να αποφύγουν τα περιττά κιλά, σύμφωνα με μια ανασκόπηση του American Institute for Cancer Research και του World Cancer Research Fund.

Καρκίνος μαστού: Μόλις μισό ποτήρι κρασί την ημέρα αυξάνει τον κίνδυνο

Το συμπέρασμα ήταν πως ακόμα και μισό ποτήρι κρασί την ημέρα αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του μαστού, ενώ οι φυσικές δραστηριότητες όπως το τρέξιμο και η ποδηλασία μειώνουν τις πιθανότητες.

Η ανασκόπηση αξιολόγησε στοιχεία από 119 μελέτες στις οποίες είχαν συμμετάσχει 12 εκατομμύρια γυναίκες απ’ όλο τον κόσμο, εκ των οποίων περίπου 260.000 εμφάνισαν καρκίνο του μαστού. Πρόκειται για τη μεγαλύτερη μετα-ανάλυση που έγινε μετά το 2010.

Η καθημερινή κατανάλωση μικρής ποσότητας (περίπου 10 γραμμάρια αλκοόλ) κρασιού, μπύρας ή άλλου ποτού σχετίστηκε με 5% αύξηση του κινδύνου για καρκίνο του μαστού πριν την εμμηνόπαυση και 9% αύξηση μετά την εμμηνόπαυση.

Να σημειωθεί ότι το μέσο ποτό περιέχει 14 γραμμάρια αλκοόλ.

«Δεν υπάρχει επίπεδο αλκοόλ που να είναι εντελώς ασφαλές όσον αφορά τον καρκίνο του μαστού», δήλωσε η Anne McTiernan, καθηγήτρια Επιδημιολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον και ερευνήτρια στο Κέντρο Καρκίνου Fred Hutchinson στο Σηάτλ. «Αν μία γυναίκα πίνει, καλό είναι να το κάνει σποραδικά, διατηρώντας σε πολύ χαμηλά επίπεδα τις ποσότητες που θα καταναλώσει».

Οι επιστήμονες γράφουν επίσης ότι υπάρχουν πλέον ισχυρά δεδομένα ότι η συστηματική γυμναστική δρα προστατευτικά. Μειώνει κατά 17% τις πιθανότητες εμφάνισης του καρκίνου του μαστού πριν την εμμηνόπαυση και κατά 10% μετά την εμμηνόπαυση.

Όσον αφορά το σωματικό βάρος, η έρευνα επιβεβαίωσε ότι οι υπέρβαρες και οι παχύσαρκες γυναίκες διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο μετά την εμμηνόπαυση, αλλά αν χάσουν το 10% του αρχικού σωματικού βάρους μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο.

Τέλος, οι μητέρες που θήλασαν τα μωρά τους έχουν μικρότερο κίνδυνο.

 

24.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΜΠΟΤΑΚΙΑ
69.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΔΕΡΜΑΤΙΝΑ ΜΠΟΤΑΚΙΑ
36.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βιβλίο Κουκλόσπιτο - The Tiny Dollhouse
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαγνήσιο: Γιατί είναι σημαντικό στην εγκυμοσύνη;

Μαγνήσιο: Γιατί είναι σημαντικό στην εγκυμοσύνη;

Μαγνήσιο στην εγκυμοσύνη: Γιατί είναι απαραίτητο; Τι προσφέρει σε μια εγκυμονούσα;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Πιστεύω θα ήμουν καλύτερη μητέρα αν δεν θύμωνα τόσο συχνά»

«Πιστεύω θα ήμουν καλύτερη μητέρα αν δεν θύμωνα τόσο συχνά»

Η μητρότητα δημιουργεί καθημερινό άγχος, η έκφραση δε του θυμού είναι απαραίτητη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ενδεικτικό ημερήσιο διαιτολόγιο για μωρό ενός έτους

Ενδεικτικό ημερήσιο διαιτολόγιο για μωρό ενός έτους

«Τι μπορεί να τρώει ένα μωρό ενός έτους;».
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτά τα παιδιά δεν είναι… συνηθισμένα, είναι οι μικροί μας ήρωες!

Αυτά τα παιδιά δεν είναι… συνηθισμένα, είναι οι μικροί μας ήρωες!

Ο Παναγιώτης είναι μόλις 11 ετών, όσο ακριβώς και ο μεγάλος μου…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης