Όταν ο ύπνος είναι σπάνιος για τη νέα μαμά!

Όταν ο ύπνος είναι σπάνιος για τη νέα μαμά!

Η έλλειψη ύπνου, ειδικά για μία γυναίκα που μόλις έχει γεννήσει, μόνο καλό δεν μπορεί να της κάνει!

Όταν ο ύπνος είναι σπάνιος για τη νέα μαμά!

Οι μεγάλες ορμονικές διαταραχές μετά από μία εγκυμοσύνη τόσων μηνών και μίας γέννας (είτε πρόκειται για καισαρική είτε για φυσιολογικό τοκετό) επιφέρουν ακόμα μεγαλύτερο εκνευρισμό και έτσι πρόκειται για μία δύσκολη περίοδο της γυναίκας η οποία ναι μεν βλέπει το μωρό της και λιώνει, νιώθοντας ευτυχισμένη για το θείο δώρο που έχει στα χέρια της, όμως από την άλλη, σωματικά νιώθει πολύ κουρασμένη, ταλαιπωρημένη και έχει ανάγκη και εκείνη από ηρεμία, ξεκούραση και ύπνο. Τα μωρά, τον πρώτο μήνα της ζωής τους, φυσιολογικά κοιμούνται τις περισσότερες ώρες. Όμως υπάρχουν και μωρά που κοιμούνται ελάχιστα ενώ ζητούν κάθε τρεις ώρες ύπνο. Τι κάνετε σε αυτή την περίπτωση; Αναγκαστικά ακολουθείτε το πρόγραμμα του μωρού σας, δηλαδή κοιμάστε όποτε κοιμάται και εκείνο και ενημερώνετε τους οικείους σας ότι χρειάζεστε ηρεμία και ξεκούραση ώστε να μην παρεμβάλλονται επισκέψεις ή τηλεφωνήματα. Εσείς τρώτε ό,τι σας αρέσει και επιλέγετε τρόφιμα που ξέρετε πως θα σας δώσουν ενέργεια αλλά και πολλές βιταμίνες ώστε να είναι και το μητρικό σας γάλα καλό σε ποιότητα. Έτσι, ακόμα και μετά από κάθε θηλασμό, θα έχετε και εσείς τη δύναμή σας και το μωρό θα απορροφά σωστά συστατικά για να μεγαλώσει.

Κάθε φορά που βρίσκετε λίγο χρόνο ελεύθερο ενώ το μωρό κοιμάται, μπορείτε να κάνετε αυτό που σας ευχαριστεί μέσα στο σπίτι. Μπορεί αυτό να είναι να δείτε μία καλή ταινία ή να 'σερφάρετε' στο ίντερνετ για να ενημερωθείτε. Έχετε ανάγκη φυσικά να ξεφύγετε από τη ρουτίνα και οι ώρες ενασχόλησής σας με κάτι που σας αρέσει, θα σας αναζωογονήσει και θα σας δώσει τη δύναμη αλλά και τη διάθεση για να συνεχίσετε το δύσκολο έργο σας για την ανατροφή του μωρού σας...

39.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Great Pretenders Στολή 'Πειρατής'
45.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Great Pretenders Στολή 'Βασίλισσα' 5-6 ετών
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Great Pretenders Κάπα Κοκκινοσκουφίτσα
29.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Στολή σουπερ ηρωα 3-6ετών
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτές είναι οι φωτογραφίες γέννας και θηλασμού που διέγραψε και απαγόρευσε το Instagram

Αυτές είναι οι φωτογραφίες γέννας και θηλασμού που διέγραψε και απαγόρευσε το Instagram

Πρόσφατα, το Instagram βρέθηκε στα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων για την απαγόρευση του…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Διατροφή παιδιών: Τι δεν πρέπει να κάνουν τα παιδιά όταν τρώνε

Διατροφή παιδιών: Τι δεν πρέπει να κάνουν τα παιδιά όταν τρώνε

Η ποιότητα του φαγητού  είναι βασικό μέλημα κάθε γονιού.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βίκυ Καγιά: Η πρώτη φωτογραφία στο Instagram μετά τη γέννηση του γιου της και το όνομά του

Βίκυ Καγιά: Η πρώτη φωτογραφία στο Instagram μετά τη γέννηση του γιου της και το όνομά του

Καλωσόρισε το γιο της!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γονείς συγκρίνουν τα μωρά με φωτογραφίες από υπερήχους. Το αποτέλεσμα, θα σας εντυπωσιάσει (pics)

Γονείς συγκρίνουν τα μωρά με φωτογραφίες από υπερήχους. Το αποτέλεσμα, θα σας εντυπωσιάσει (pics)

Γονείς συγκρίνουν τα νεογέννητα μωρά τους με φωτογραφίες από τα υπερηχογραφήματα. Το…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης