Αυτό είναι το διατροφικό πρόγραμμα της Mέγκαν Φοξ!

Αυτό είναι το διατροφικό πρόγραμμα της Mέγκαν Φοξ!

Μπορεί η Mεγκαν Φοξ να μην είναι φαν του γυμναστήριου, όπως άλλωστε έχει δηλώσει αλλά φροντίζει να γυμνάζεται σε τακτά διαστήματα ακολουθώντας παράλληλα μία ισορροπημένη διατροφή που τη βοηθά να διατηρήσει τη γραμμή της.

Αυτό είναι το διατροφικό πρόγραμμα της Mέγκαν Φοξ!


Η διατροφική της ρουτίνα περιλαμβάνει:
• Αποφεύγει τα επεξεργασμένα φαγητά, όπως πατατάκια, άσπρο ψωμί, κράκερ κ.τ.λ.
• Καταναλώνει μεγάλες ποσότητες φρούτων και λαχανικών για πρόσληψη υδατανθράκων.
•Δεν παραλείπει ποτέ το πρωινό, το οποίο θεωρεί το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Το αγαπημένο της φαγητό για πρωινό είναι τα αυγά, γι' αυτό τρώει περίπου 2 ασπράδια κάθε μέρα.
• Τρώει συχνά αμύγδαλα, για να παίρνει την απαραίτητη ποσότητα βιταμίνης Ε. Η βιταμίνη Ε είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό για τον οργανισμό. Επίσης, τα αμύγδαλα είναι υγιεινά σνακ, ιδανικά για απώλεια κιλών, πλούσια σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες.
• Για να ενεργοποιήσει το μεταβολισμό της και να χάσει κιλά, χρησιμοποιεί συχνά μηλόξυδο στις σαλάτες και στα φαγητά.

19.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Enchantimals Μαγικός Κήπος (FDG01)
39.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playmobil Πολεμικό Πλοίο Δράκων (5481)
99.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Furreal Torch My Blazin'Dragon (B5142)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba μινι κούκλα Feli 10εκ με έξτρα ντυσίματα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τριάντα πέντε οικογενειακές, χριστουγεννιάτικες, φωτογραφίες που θα σας φτιάξουν τη διάθεση

Τριάντα πέντε οικογενειακές, χριστουγεννιάτικες, φωτογραφίες που θα σας φτιάξουν τη διάθεση

Πόσο δύσκολο είναι να βγάλετε μια ωραία χριστουγεννιάτικη οικογενειακή φωτογραφία; Για όσους το…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Το παιδί μου αυνανίζεται. Τι να κάνω;»

«Το παιδί μου αυνανίζεται. Τι να κάνω;»

Ερώτημα που κάνουν αρκετά συχνά οι γονείς για το παιδί τους, και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μια μέρα σαν κι αυτή!

Μια μέρα σαν κι αυτή!

Από τότε που έγινα μητέρα άλλαξα ως άνθρωπος. Θα μπορούσα να πω…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σεξ στην εγκυμοσύνη ανά τρίμηνο: Όσα θέλετε να μάθετε αλλά ντρέπεστε να ρωτήσετε

Σεξ στην εγκυμοσύνη ανά τρίμηνο: Όσα θέλετε να μάθετε αλλά ντρέπεστε να ρωτήσετε

Οι φυσιολογικές και ψυχολογικές αλλαγές που εμφανίζονται κατά την διάρκεια της  εγκυμοσύνης μπορεί…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης