Σάντρα Μπούλοκ: Μια υπερδραστήρια μαμά μας αποκαλύπτει τα διατροφικά μυστικά της

Σάντρα Μπούλοκ: Μια υπερδραστήρια μαμά μας αποκαλύπτει τα διατροφικά μυστικά της

Μπορεί να μην βρίσκεται λεπτό σε «ησυχία» αφού θέλει να φροντίζει τα πάντα γύρω από το γιο της αλλά και τα επαγγελματικά όμως η Σάντρα Μπούλοκ, βρίσκει πάντα χρόνο για τον εαυτό της!

Σάντρα Μπούλοκ: Μια υπερδραστήρια μαμά μας αποκαλύπτει τα διατροφικά μυστικά της

Εξάλλου δεν είναι τυχαίο ότι όσο κι αν υποκύπτει σε κραιπάλες, διατηρεί την άψογη γραμμή της. Η ηθοποιός επιδίδεται καθημερινά σε ασκήσεις με το ποδήλατο, κάνει πιλάτες, κικ μποξ αλλά και βάρη! Όσο για το διατροφικό της πρόγραμμα;


Πρωινό: 6 αυγά χωρίς τον κρόκο, ένα μεσαίο αχλάδι

Γεύμα: σαλάτα με τόνο, μαρούλι, ντομάτα και άνηθο, ένα φλιτζάνι ρώγες από σταφύλια

Απογευματινό: 100 γραμμάρια τυρί κότατζ με χαμηλά λιπαρά και δύο φέτες πεπόνι

Δείπνο: μπρόκολο και ένα ποτήρι χυμό φρούτων
Αυτό είναι το ημερήσιο της πρόγραμμα, έχει όμως και day free, όπου μπορεί να απολαμβάνει ότι θέλει. «Ξεκινάω Παρασκευή βράδυ και σταματάω Σάββατο βράδυ. Μάλιστα, φτιάχνω και λίστες με το τι θέλω να φάω κάθε φορά. Λατρεύω τα γλυκά και μου αρέσει να τα τρώω με γάλα και να βλέπω τηλεόραση. Νιώθω σαν να είμαι στον παράδεισο», είπε σε συνέντευξή της.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πρέπει να πιέζω το παιδί μου να αδειάζει το πιάτο του;

Πρέπει να πιέζω το παιδί μου να αδειάζει το πιάτο του;

Αυτή είναι μία ερώτηση που ακούω συχνά από νέους γονείς. Πόσες φορές…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Όσα δεν μπορούν να καταλάβουν οι άνδρες για τις πρώτες ημέρες της γυναίκας μετά τον τοκετό

Όσα δεν μπορούν να καταλάβουν οι άνδρες για τις πρώτες ημέρες της γυναίκας μετά τον τοκετό

Οι πρώτες μέρες μετά τη γέννηση του μωρού είναι δύσκολες για τις…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το παιδί μου είναι συνεχώς στο κινητό. Tι μπορώ να κάνω;

Το παιδί μου είναι συνεχώς στο κινητό. Tι μπορώ να κάνω;

Στη χώρα μας η πλειοψηφία των παιδιών που πηγαίνει Α’ Γυμνασίου έχει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μη βάζετε το παιδί σας σε γυάλα – Αφήστε το να «δοκιμάσει» τη ζωή

Μη βάζετε το παιδί σας σε γυάλα – Αφήστε το να «δοκιμάσει» τη ζωή

Την... Ελληνίδα μάνα, που ανησυχεί για το παιδί της και του λέει…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης