Δέσποινα Βανδή: Η δίαιτα, τα προγράμματα διατροφής της και πώς καταπολεμά την κυτταρίτιδα!

Δέσποινα Βανδή: Η δίαιτα, τα προγράμματα διατροφής της και πώς καταπολεμά την κυτταρίτιδα!

Μπορεί να είναι μαμά δυο παιδιών, άψογη επαγγελματίας μα δεν ξεχνά ποτέ πως είναι γυναίκα! Και τι γυναίκα!

Δέσποινα Βανδή: Η δίαιτα, τα προγράμματα διατροφής της και πώς καταπολεμά την κυτταρίτιδα!

Διότι όταν μιλάμε για την Δέσποινα Βανδή, μιλάμε σίγουρα για μια από τις πιο όμορφες και λαμπερές παρουσίες στην Ελληνική showbiz! Η τραγουδίστρια μίλησε στο shape και αποκάλυψε τα πάντα γυρω από τις δίαιτες, τις διατροφή της, την άσκηση κατά της κυτταρίτιδας αλλά και τις... γλυκές παρασπονδίες!


«Η "δίαιτα" είναι σίγουρα μία λέξη που δε μου ταιριάζει καθόλου. Αγαπάω πολύ το φαγητό και όλα αυτά που ονομάζουμε "παρασπονδίες". Απλά μπαίνω σε προγράμματα διατροφής όταν ξεφεύγω αρκετά από το κανονικό μου βάρος, γεγονός που συμβαίνει συνήθως τα καλοκαίρια στις διακοπές».

Πώς καταφέρνεις να κρατάς την κυτταρίτιδα μακριά σου;

«Μόνο με άσκηση! Όταν θυσιάζεις τόσες ώρες ιδρώτα και κόπου, δε σου πάει η καρδιά να φας μετά τρεις μπάλες παγωτό».

Και τι περιλαμβάνει η διατροφή σου όταν πρέπει να χάσεις κάποια κιλά;

«Και πάλι αποφεύγω τα τηγανητά και τα γλυκά. Τα γεύματά μου περιλαμβάνουν πολλές σαλάτες και ψητά».

Κι όταν θες πολύ κάτι γλυκό;

«Το γιαούρτι με μέλι ή τα δαμάσκηνα είναι πολύ καλές επιλογές όταν εμφανίζονται οι λιγούρες. Κάποιες φορές ενδίδω και στη σοκοφρέτα!»

ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μία μαμά βάζει το αγαπημένο της φόρεμα και στέλνει ηχηρό μήνυμα σε όσους σχολιάζουν τα κιλά

Μία μαμά βάζει το αγαπημένο της φόρεμα και στέλνει ηχηρό μήνυμα σε όσους σχολιάζουν τα κιλά

Πολλές γυναίκες μετά από μία εγκυμοσύνη, δυσκολεύονται να επανέλθουν στην αρχική τους…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Προετοιμάστε το παιδί σας για την επιστροφή στο σχολείο

Προετοιμάστε το παιδί σας για την επιστροφή στο σχολείο

Ο Αύγουστος σημαίνει διακοπές για τους περισσότερους Έλληνες και μαζί με αυτό…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Το αστείο με το κλάμα και τις ορμόνες στην εγκυμοσύνη πρέπει να σταματήσει»

«Το αστείο με το κλάμα και τις ορμόνες στην εγκυμοσύνη πρέπει να σταματήσει»

Δεν ήμουν ποτέ υπερβολικά συναισθηματικός άνθρωπος μέχρι που έγινα μητέρα. Με είχαν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εγκυμοσύνη και μαλλιά: Τι αλλαγές συμβαίνουν και πώς μπορείτε να τα φροντίσετε

Εγκυμοσύνη και μαλλιά: Τι αλλαγές συμβαίνουν και πώς μπορείτε να τα φροντίσετε

Ο αυξανόμενος μεταβολισμός σας και η αυξημένη κυκλοφορία πιθανόν συνεπάγονται πώς τα…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης