Michelle Obama: Πώς γυμνάζεται μια μαμά στον Λευκό Οίκο;

Michelle Obama: Πώς γυμνάζεται μια μαμά στον Λευκό Οίκο;

Η Michelle Obama έχει γίνει το σύμβολο της υγιεινής διατροφής και της γυμναστικής καθώς είναι γνωστή η προσπάθεια της να αλλάξει τον τρόπο ζωής των Αμερικανών.

Michelle Obama: Πώς γυμνάζεται μια μαμά στον Λευκό Οίκο;

Μια μαμά σαν όλες μας προσέχει ιδιαίτερα την γραμμή της με συγκεκριμένο πρόγραμμα γυμναστικής. Ποιο είναι αυτό; «Έχω ένα πολύ καλά ρυθμισμένο πρόγραμμα γυμναστικής, το οποίο περιλαμβάνει καρδιαγγειακή άσκηση, βάρη - αλλά όχι κάτι ιδιαίτερα βαρύ και υπερβολικό - και plyometrics που έχεις ως αποτέλεσμα έντονη σωματική κίνηση», αποκαλύπτει η ίδια και συμπληρώνει: «Κάποιες φορές ίσως επιλέξω ένα πρόγραμμα 30 λεπτά που περιλαμβάνει αλματάκια επί τόπου, push ups ή όποια άσκηση είναι εφικτό να εκτελέσω. Στη συνέχεια εκτελώ ασκήσεις με καθίσματα και αφού ολοκληρώσω το πρόγραμμα το επαναλαμβάνω από την αρχή».

24.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΜΠΟΤΑΚΙΑ
69.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΔΕΡΜΑΤΙΝΑ ΜΠΟΤΑΚΙΑ
36.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βιβλίο Κουκλόσπιτο - The Tiny Dollhouse
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σταμάτησα να έχω πάντα τα παιδιά μου πάνω απ΄ όλα και ανακάλυψα το εξής

Σταμάτησα να έχω πάντα τα παιδιά μου πάνω απ΄ όλα και ανακάλυψα το εξής

Ίσως το κλειδί για να είσαι καλύτερος γονιός είναι να αποκτήσεις μια…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είναι φυσιολογικό που το μωρό μου κλαίει συνέχεια;

Είναι φυσιολογικό που το μωρό μου κλαίει συνέχεια;

Η απάντηση είναι ναι. Αν το μωρό σας έχει ελεγχθεί από τον…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είμαι εργαζόμενη μαμά και ναι, κάτι κάνω σωστά!

Είμαι εργαζόμενη μαμά και ναι, κάτι κάνω σωστά!

Το να μπορείς να συνδυάσεις καριέρα και οικογένεια –είτε από ανάγκη, είτε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μπαμπάς και κόρη: 12 δραστηριότητες που θα ισχυροποιήσουν το μοναδικό δέσιμο τους

Μπαμπάς και κόρη: 12 δραστηριότητες που θα ισχυροποιήσουν το μοναδικό δέσιμο τους

Δεν υπάρχει τίποτε πιο ιδιαίτερο και μοναδικό, από τη σχέση ενός μπαμπά…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης