Gwyneth Paltrow: Μυστικά διατροφής για να χάσετε εύκολα τα κιλά της εγκυμοσύνης!

Η ίδια αποκάλυψε πως δεν θέλει υπερβολές αρκεί να μην ξεφεύγουμε από το στόχο μας. «Έκανα 45 λεπτά αερόβια 5 ημέρες την εβδομάδα, γιατί μου αρέσει να τρώω. Επίσης, προσπαθούσα να κάνω 45 λεπτά προπόνηση μυϊκής ενδυνάμωσης, που τονώνει, ευθυγραμμίζει και μακραίνει τους μυς», είπε για το πρόγραμμα ασκήσεων ενώ για τη διατροφή της σημείωσε πως έτρωγε κανονικές μερίδες και έδινε ιδιαίτερη σημασία στα σνακς. «Για snack προτιμώ ωμά αμύγδαλα με σταφίδες ή νερό καρύδας ή θα φτιάξω ένα χυμό με κάλε, χυμό λεμονιού, νερό και νέκταρ αγαύης».