Μανούλες, αυτό το τριήμερο κάντε κάτι από αυτά για τον εαυτό σας

Μανούλες, αυτό το τριήμερο κάντε κάτι από αυτά για τον εαυτό σας

Μερικές ιδέες για τις κουρασμένες μανούλες.

Μανούλες, αυτό το τριήμερο κάντε κάτι από αυτά για τον εαυτό σας

Ολες χρειαζόμαστε χρόνο, ξεκούραση, λίγο ύπνο, λίγη διασκέδαση. Στριμώξτε λιγάκι το πρόγραμμά σας, αν μπορείτε ζητήστε λιγη βοήθεια από κάποιον που εμπιστεύεστε για τα παιδιά, και κάντε κάτι για εσας. Και αν έχετε ξεχάσει πώς να περνάτε και μόνη σας καλά, ορίστε μερικές ιδέες.

  1. Ξεσυνδεθείτε. Ακόμη κι αν δε μπορείτε να κάνετε κάτι συγκλονιστικό, κάντε ένα διάλειμμα από τα τηλεφωνήματα και τα email σας και κοιτάξτε το ταβάνι ή χαζέψτε τα παιδάκια σας.

    Unplug

  2. Αρνηθείτε. Αν σας προτείνουν κάτι και δεν έχετε όρεξη, πείτε όχι. Δεν θα σας κακολογήσει κανείς αν πείτε ότι θέλετε απλώς να ξεκουραστείτε.

  3. Κάντε κατι δημιουργικό. Ζωγραφίστε, χορέψτε, γράψτε ή κάντε κάτι που σας χαλαρώνει.

    Do something creative.

  4. Κάνετε κάτι που έχετε αναβάλλει πολλές φορές. Διαβάστε το βιβλίο που έχετε αρχίσει ή δείτε μία ταινία που αφήσατε μισή.

  5. Ακούστε μουσική και χαλαρώστε. Αν οι υπόλοιποι ενοχλούνται, βάλτε τα ακουστικά σας και κάντε το κέφι σας.

    Listen to music and chill.

  6. Ασκηθείτε. Γραφτείτε σε μία τάξη γιόγκα ή γυμναστικής, ή κάντε κάτι επί τόπου. Μια βόλτα, λίγο τζόγκινγκ, λίγο τρέξιμο.

  7. Ετοιμάστε ένα όμορφο δείπνο. Φτιάξτε ένα ωραίο δείπνο και απολαύστε το με ένα ποτήρι καλό κρασί. Ή παραγγείλτε ένα απολαυστικό τζανκ φουντ και φάτε το ακόμη και στο κρεβάτι.

  8. Μουλιάστε σε ένα ζεστό μπάνιο. Ανάψτε κεράκια, βάλτε αφρόλουτρα, έλαια και ο,τι άλλο σας ευχαριστεί.
    Soak in a hot bath.

  9. Κοιμηθείτε. Απλό και φανταστικό. Κοι μη θει τε. Οσο περισσότερο μπορείτε.

  10. Πηγαίνετε σε ένα σπα. Κάντε ένα μασάζ ή μια θεραπεια που σας ευχαριστεί. Κι αν δε μπορειτε να βγείτε, κάνετε μια μάσκα στο σπίτι. Φτιάξτε τη, αγοράστε τη, πάντως βάλτε τη και απολαύστε το αποτελεσμα μετα.

  11. Have an at-home spa day.
24.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΜΠΟΤΑΚΙΑ
69.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΔΕΡΜΑΤΙΝΑ ΜΠΟΤΑΚΙΑ
36.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βιβλίο Κουκλόσπιτο - The Tiny Dollhouse
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Θα γίνεις μπαμπάς; Τι μπορείς να κάνεις για να συμπαρασταθείς στην έγκυο σύζυγό σου

Θα γίνεις μπαμπάς; Τι μπορείς να κάνεις για να συμπαρασταθείς στην έγκυο σύζυγό σου

Όταν ένας άντρας ανακαλύπτει ότι θα γίνει πατέρας, βιώνει ανάμεικτα συναισθήματα. Ο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Επτά πράγματα που μπορείτε, επιτέλους, να κάνετε όταν τα παιδιά είναι στο σχολείο

Επτά πράγματα που μπορείτε, επιτέλους, να κάνετε όταν τα παιδιά είναι στο σχολείο

Σχεδόν ένας μήνας, έχει περάσει από το πρώτο κουδούνι της νέας σχολικής…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο εύκολος τρόπος να μάθετε τη θέση που έχει το μωρό στην κοιλιά σας (vid)

Ο εύκολος τρόπος να μάθετε τη θέση που έχει το μωρό στην κοιλιά σας (vid)

Είναι σημαντικό να γνωρίζει μια μέλλουσα μαμά τη θέση του μωρού μέσα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο φυσικός τρόπος για να αποκτήσετε την ενέργεια και τη λάμψη που χρειάζεστε

Ο φυσικός τρόπος για να αποκτήσετε την ενέργεια και τη λάμψη που χρειάζεστε

Εμείς οι γυναίκες -και δη οι μανούλες- γνωρίζουμε από πρώτο χέρι τις…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης