Μανούλες, αυτό το τριήμερο κάντε κάτι από αυτά για τον εαυτό σας

Μανούλες, αυτό το τριήμερο κάντε κάτι από αυτά για τον εαυτό σας

Μερικές ιδέες για τις κουρασμένες μανούλες.

Μανούλες, αυτό το τριήμερο κάντε κάτι από αυτά για τον εαυτό σας

Ολες χρειαζόμαστε χρόνο, ξεκούραση, λίγο ύπνο, λίγη διασκέδαση. Στριμώξτε λιγάκι το πρόγραμμά σας, αν μπορείτε ζητήστε λιγη βοήθεια από κάποιον που εμπιστεύεστε για τα παιδιά, και κάντε κάτι για εσας. Και αν έχετε ξεχάσει πώς να περνάτε και μόνη σας καλά, ορίστε μερικές ιδέες.

  1. Ξεσυνδεθείτε. Ακόμη κι αν δε μπορείτε να κάνετε κάτι συγκλονιστικό, κάντε ένα διάλειμμα από τα τηλεφωνήματα και τα email σας και κοιτάξτε το ταβάνι ή χαζέψτε τα παιδάκια σας.

    Unplug

  2. Αρνηθείτε. Αν σας προτείνουν κάτι και δεν έχετε όρεξη, πείτε όχι. Δεν θα σας κακολογήσει κανείς αν πείτε ότι θέλετε απλώς να ξεκουραστείτε.

  3. Κάντε κατι δημιουργικό. Ζωγραφίστε, χορέψτε, γράψτε ή κάντε κάτι που σας χαλαρώνει.

    Do something creative.

  4. Κάνετε κάτι που έχετε αναβάλλει πολλές φορές. Διαβάστε το βιβλίο που έχετε αρχίσει ή δείτε μία ταινία που αφήσατε μισή.

  5. Ακούστε μουσική και χαλαρώστε. Αν οι υπόλοιποι ενοχλούνται, βάλτε τα ακουστικά σας και κάντε το κέφι σας.

    Listen to music and chill.

  6. Ασκηθείτε. Γραφτείτε σε μία τάξη γιόγκα ή γυμναστικής, ή κάντε κάτι επί τόπου. Μια βόλτα, λίγο τζόγκινγκ, λίγο τρέξιμο.

  7. Ετοιμάστε ένα όμορφο δείπνο. Φτιάξτε ένα ωραίο δείπνο και απολαύστε το με ένα ποτήρι καλό κρασί. Ή παραγγείλτε ένα απολαυστικό τζανκ φουντ και φάτε το ακόμη και στο κρεβάτι.

  8. Μουλιάστε σε ένα ζεστό μπάνιο. Ανάψτε κεράκια, βάλτε αφρόλουτρα, έλαια και ο,τι άλλο σας ευχαριστεί.
    Soak in a hot bath.

  9. Κοιμηθείτε. Απλό και φανταστικό. Κοι μη θει τε. Οσο περισσότερο μπορείτε.

  10. Πηγαίνετε σε ένα σπα. Κάντε ένα μασάζ ή μια θεραπεια που σας ευχαριστεί. Κι αν δε μπορειτε να βγείτε, κάνετε μια μάσκα στο σπίτι. Φτιάξτε τη, αγοράστε τη, πάντως βάλτε τη και απολαύστε το αποτελεσμα μετα.

  11. Have an at-home spa day.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γνωστός τραγουδιστής θα γίνει για δεύτερη φορά μπαμπάς - Ο υπέρηχος έδειξε κορίτσι

Γνωστός τραγουδιστής θα γίνει για δεύτερη φορά μπαμπάς - Ο υπέρηχος έδειξε κορίτσι

Δεύτερο παιδί περιμένει γνωστός τραγουδιστής από την 22χρονη σύντροφό του.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί τα μωρά πεινάνε τη νύχτα;

Γιατί τα μωρά πεινάνε τη νύχτα;

Η αυξητική ορμόνη, δηλαδή η ορμόνη που κάνει τα μωρά να μεγαλώνουν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είκοσι ερωτήσεις που μπορούν να ξεκινήσουν μία ουσιαστική κουβέντα με το παιδί σας

Είκοσι ερωτήσεις που μπορούν να ξεκινήσουν μία ουσιαστική κουβέντα με το παιδί σας

Τα παιδιά ρωτάνε. Ρωτάτε συνέχεια. Και δε σταματάνε, μέχρι να πάρουν μία…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς μπορώ να έχω θετική στάση απέναντί σου;

Πώς μπορώ να έχω θετική στάση απέναντί σου;

Συχνά μας ρωτάνε στο χώρο μας: «Τι πρέπει να κάνουμε για να…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης