Ολα όσα συμβαίνουν μετά την εγκυμοσύνη στο σώμα σας

Ολα όσα συμβαίνουν μετά την εγκυμοσύνη στο σώμα σας

Μπορεί τα κουμπιά στο παλιό σας τζιν να μην κουμπώνουν τόσο εύκολα και να νιώθετε ότι το στήθος σας έχει αλλάξει, όμως μία εγκυμοσύνη έχει πολλαπλά οφέλη για το σώμα σας.

Ολα όσα συμβαίνουν μετά την εγκυμοσύνη στο σώμα σας

Η εγκυμοσύνη και ο θηλασμός μειώνουν την πιθανότητα εμφάνισης μίας σειράς καρκίνων, αλλά και θωρακίζουν την υγεία με ποικίλους τρόπους.

Πρώτα από όλα η μητρότητα έχει συσχετιστεί με τη μείωση του κινδύνου εκδήλωσης καρκίνου του μαστού. Μάλιστα, όσο πιο πολλές εγκυμοσύνες, τόσο πιο πολλές φορές επωφελείται η γυναίκα από τα οιστρογόνα που εκκρίνονται στο τρίτο τρίμηνο της κύησης.

Επιπλέον, η εγκυμοσύνη μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου των ωοθηκών, αλλά και καρκίνου του ενδομητρίου.

Οι γυναίκες χάνουν κατά μέσο όρο περίπου 5,5 κιλά κατά τη γέννα. «Εσείς φέρνετε το μωρό σας στον κόσμο, και μαζί με αυτό χάνετε πολύ αίμα και πολλά υγρά», εξηγεί η δρ. Sarah B. Krieger, εκπρόσωπος της Ακαδημίας Διατροφής και Διαιτολογίας. «Μέσα σε αυτές τις 24 ώρες, έχει αρχίσει ήδη η αντίστροφη μέτρηση της επαναφοράς του σώματός σας», προσθέτει.

Μπορεί μετά τη γέννα να χαλαρώνει το γεννητικό σύστημα με πιθανή την εμφάνιση ακράτειας, αλλά υπάρχουν ασκήσεις ενδυνάμωσης του πυελικού εδάφους πριν και μετά τον τοκετό που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τα συμπτώματα και θα επαναφέρουν γρηγορότερα τους μυς σας.

Αν και το σώμα επανέρχεται στην πρότερη μορφή του αν φροντίσετε λίγο τη διατροφή σας, είναι πιθανό η λεκάνη σας να σας φαίνεται λίγο πιο ανοιχτή και το στήθος, όπως επίσης και η κοιλιά να εμφανίσουν χαλάρωση. Το κατάλληλο πρόγραμμα γυμναστική θα σας βοηθήσει να επανέλθετε σε ικανοποιητικό βαθμό.

19.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Enchantimals Μαγικός Κήπος (FDG01)
39.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playmobil Πολεμικό Πλοίο Δράκων (5481)
99.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Furreal Torch My Blazin'Dragon (B5142)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba μινι κούκλα Feli 10εκ με έξτρα ντυσίματα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έχετε παιδιά στην εφηβεία; Ιδού 5 πράγματα που μπορείτε να κάνετε μαζί τα Χριστούγεννα

Έχετε παιδιά στην εφηβεία; Ιδού 5 πράγματα που μπορείτε να κάνετε μαζί τα Χριστούγεννα

Αν έχετε παιδιά στην εφηβεία, σας έχουμε 5 δραστηριότητες, που μπορείτε να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χριστουγεννιάτικες κατασκευές: Φτιάξτε Harry Potter στολίδια

Χριστουγεννιάτικες κατασκευές: Φτιάξτε Harry Potter στολίδια

Μήπως ανήκετε κι εσείς στην κατηγορία, που κάθε μέρα συμπληρώνει και από…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μια μέρα σαν κι αυτή!

Μια μέρα σαν κι αυτή!

Από τότε που έγινα μητέρα άλλαξα ως άνθρωπος. Θα μπορούσα να πω…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
θα πάθετε πλάκα: Πόσο κοστίζει το συγκεκριμένο σύνολο της Beyonce;

θα πάθετε πλάκα: Πόσο κοστίζει το συγκεκριμένο σύνολο της Beyonce;

Το γύρο του Διαδικτύου κάνει η αποκάλυψη για το κόστος του συνόλου,…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης