Έρευνα: Οι νέες μαμάδες κοιμούνται λιγότερο από τρεις ώρες, το βράδυ!

Έρευνα: Οι νέες μαμάδες κοιμούνται λιγότερο από τρεις ώρες, το βράδυ!

Οι νέες μαμάδες, κοιμούνται λιγότερο από τρεις ώρες το βράδυ σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας νέας έρευνας!

Έρευνα: Οι νέες μαμάδες κοιμούνται λιγότερο από τρεις ώρες, το βράδυ!

Η νοσοκόμα σύμβουλος ύπνου μωρών, Jo Ryan είπε στη Mail Courier, ότι η στέρηση ύπνου είναι σαν μια μορφή βασανιστηρίων, δεδομένου ότι καθυστερεί τους χρόνους αντίδρασης κάνοντας μια μαμά να νιώθει σαν να έχει πιει μερικά ποτά και να οδηγεί.

Η ομάδα που κρύβεται πίσω από αυτή την έρευνα συμβουλεύει ότι ο καλύτερος τρόπος για να βελτιωθούν οι συνήθειες του ύπνου, έχοντας ένα νεογέννητο στο σπίτι, είναι η μαμά να καθιερώσει ένα πρόγραμμα ρουτίνας, πριν από τον βραδινό ύπνο!

Η Ryan συνεργάστηκε με την εταιρία Johnson’s ώστε να δημιουργηθεί μία εφαρμογή για τα κινητά τηλέφωνα, που θα παρέχει σε μια νέα μαμά ένα τριών βημάτων πρόγραμμα ρουτίνας, για να βάλει εύκολα το παιδί της για ύπνο, ώστε να κοιμηθεί και εκείνη με ησυχία το βράδυ.

Ποιο όμως είναι αυτό το σωτήριο πρόγραμμα ρουτίνας;
Το βραδινό μπανάκι, το χαλαρωτικό μασάζ με ένα βρεφικό λαδάκι, και ένα γλυκό παραμύθι από την απαλή φωνούλα της μανούλας. Τρία πράγματα που μπορούν να χαλαρώσουν ένα μωρό και να το κάνουν να κοιμηθεί, χωρίς να ξυπνήσει μέσα στη νύχτα.

Σίγουρα ακούγεται απλό, αλλά μόνο στην πράξη μια νέα μαμά θα μάθει αν τελικά αυτά τα μικρά κολπάκια, πιάνουν ή όχι.

40.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK ROYAL COM
34.81 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδικά αθλητικά παπούτσια Nike
44.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Princess of Conti
29.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μπουφάν παραλλαγής Mexx για Αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Όσα θέλω να πω στα παιδιά μου αλλά δεν το έχω κάνει γιατί είμαι μαμά»

«Όσα θέλω να πω στα παιδιά μου αλλά δεν το έχω κάνει γιατί είμαι μαμά»

Η Krechelle Carter, μια 27χρονη μητέρα έξι παιδιών, ηλικίας κάτω των έξι…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Επτά πράγματα που χρειαζόμουν όταν ήμουν έγκυος αλλά φοβόμουν να τα ζητήσω

Επτά πράγματα που χρειαζόμουν όταν ήμουν έγκυος αλλά φοβόμουν να τα ζητήσω

Ξέρω ότι κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική, αλλά πίστευα ειλικρινά ότι η δεύτερη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Της έκανα πρόταση γάμου και είπε "Ναι!"»: Ο πασίγνωστος ηθοποιός παντρεύεται (pics)

«Της έκανα πρόταση γάμου και είπε "Ναι!"»: Ο πασίγνωστος ηθοποιός παντρεύεται (pics)

«Της έκανα πρόταση... Είπε "Ναι!"... Και ζήσαμε εμείς καλά και εσείς καλύτερα!".
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε περίεργα πράγματα που θα δείτε στο νεογέννητο, αλλά είναι φυσιολογικά

Πέντε περίεργα πράγματα που θα δείτε στο νεογέννητο, αλλά είναι φυσιολογικά

Τα νεογέννητα έχουν κάποιες «εκπλήξεις» για τους γονείς, που, όμως, τους κάνουν…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης