Έρευνα: Οι νέες μαμάδες κοιμούνται λιγότερο από τρεις ώρες, το βράδυ!

Έρευνα: Οι νέες μαμάδες κοιμούνται λιγότερο από τρεις ώρες, το βράδυ!

Οι νέες μαμάδες, κοιμούνται λιγότερο από τρεις ώρες το βράδυ σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας νέας έρευνας!

Έρευνα: Οι νέες μαμάδες κοιμούνται λιγότερο από τρεις ώρες, το βράδυ!

Η νοσοκόμα σύμβουλος ύπνου μωρών, Jo Ryan είπε στη Mail Courier, ότι η στέρηση ύπνου είναι σαν μια μορφή βασανιστηρίων, δεδομένου ότι καθυστερεί τους χρόνους αντίδρασης κάνοντας μια μαμά να νιώθει σαν να έχει πιει μερικά ποτά και να οδηγεί.

Η ομάδα που κρύβεται πίσω από αυτή την έρευνα συμβουλεύει ότι ο καλύτερος τρόπος για να βελτιωθούν οι συνήθειες του ύπνου, έχοντας ένα νεογέννητο στο σπίτι, είναι η μαμά να καθιερώσει ένα πρόγραμμα ρουτίνας, πριν από τον βραδινό ύπνο!

Η Ryan συνεργάστηκε με την εταιρία Johnson’s ώστε να δημιουργηθεί μία εφαρμογή για τα κινητά τηλέφωνα, που θα παρέχει σε μια νέα μαμά ένα τριών βημάτων πρόγραμμα ρουτίνας, για να βάλει εύκολα το παιδί της για ύπνο, ώστε να κοιμηθεί και εκείνη με ησυχία το βράδυ.

Ποιο όμως είναι αυτό το σωτήριο πρόγραμμα ρουτίνας;
Το βραδινό μπανάκι, το χαλαρωτικό μασάζ με ένα βρεφικό λαδάκι, και ένα γλυκό παραμύθι από την απαλή φωνούλα της μανούλας. Τρία πράγματα που μπορούν να χαλαρώσουν ένα μωρό και να το κάνουν να κοιμηθεί, χωρίς να ξυπνήσει μέσα στη νύχτα.

Σίγουρα ακούγεται απλό, αλλά μόνο στην πράξη μια νέα μαμά θα μάθει αν τελικά αυτά τα μικρά κολπάκια, πιάνουν ή όχι.

39.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Great Pretenders Στολή 'Πειρατής'
45.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Great Pretenders Στολή 'Βασίλισσα' 5-6 ετών
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Great Pretenders Κάπα Κοκκινοσκουφίτσα
29.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Στολή σουπερ ηρωα 3-6ετών
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Διανοητική ανάπτυξη παιδιών 1 έως 2 ετών: Τι μπορούν να κάνουν

Διανοητική ανάπτυξη παιδιών 1 έως 2 ετών: Τι μπορούν να κάνουν

Στο πρώτο έτος της ζωής του παιδιού σας μεγαλύτερη σημασία έχει να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
DIY: Φούστα τουτού για τα πρώτα γενέθλια της μικρής σας με μόλις 4 ευρώ υλικά! (pics & vid)

DIY: Φούστα τουτού για τα πρώτα γενέθλια της μικρής σας με μόλις 4 ευρώ υλικά! (pics & vid)

Τι πιο όμορφο από μια τούλινη, χειροποίητη φούστα τουτού... Γιατί να την…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μυκητιάσεις στην εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να προσέχουν οι γυναίκες

Μυκητιάσεις στην εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να προσέχουν οι γυναίκες

Οι ορμονικές αλλαγές που παρατηρούνται στην εγκυμοσύνη συχνά ενισχύουν την παραγωγή μικροοργανισμών…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δείτε γιατί οι φωτογραφίες της 2χρονης κόρης του κρίθηκαν ακατάλληλες!

Δείτε γιατί οι φωτογραφίες της 2χρονης κόρης του κρίθηκαν ακατάλληλες!

Κάποιοι θεωρούν τις φωτογραφίες της κόρης του πορνογραφικό υλικό ενώ ο ίδιος…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης