Γέννησα και θέλω να επανέλθω γρήγορα στα κιλά μου. Τι να κάνω;

Γέννησα και θέλω να επανέλθω γρήγορα στα κιλά μου. Τι να κάνω;

Οι περισσότερες γυναίκες μόλις γεννάνε, νιώθουν ένα άγχος καθώς θέλουν να επανέλθουν γρήγορα στη φόρμα τους.

Γέννησα και θέλω να επανέλθω γρήγορα στα κιλά μου. Τι να κάνω;

Αυτό φυσικά τις πρώτες μέρες, είναι πρακτικά ακατόρθωτο! Καταρχήν πρέπει να ζήσετε αυτήν τη μοναδική στιγμή, να είστε δίπλα στο αγγελούδι σας που σας χρειάζεται κι όλα τα πράγματα θα έρθουν με τον καιρό. Δώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας να αντιληφθεί τις νέες συνθήκες στη ζωή σας και μη βιάζεστε να μπείτε στο παλιό σας τζιν ή το παλιό στενό φόρεμα, γιατί αυτό είναι κάτι που δεν μπορεί να γίνει άμεσα.

Αφού περάσουν οι 40 μέρες της λοχείας, μπορείτε να ξεκινήσετε τις προσπάθειές σας για να αποκτήσετε τη φόρμα που είχατε, αλλά κάτω από την καθοδήγηση κάποιου ειδικού. Η σωστή διατροφή, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά αλλά χαμηλή σε λιπαρά, είναι ιδανική ώστε να χάσετε εύκολα τα κιλά που σας βαραίνουν ενώ κάτι που πρόκειται να βοηθήσει ιδιαίτερα είναι η γυμναστική ή το κολύμπι τώρα που είναι καλοκαίρι. Επίσης, μπορείτε να αφιερώνετε μία ώρα την ημέρα ώστε να κάνετε ποδήλατο στις οδούς γύρω από τη γειτονιά σας ώστε να κάψετε λίπος, άρα να κατεβαίνουν και τα κιλά στη ζυγαριά σας. Επίσης, το νερό (γύρω στα 8 με 10 ποτήρια ημερησίως) θα σας βοηθήσει να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας και να απαλλαγείτε τελείως από τα πρηξίματα των άκρων σας. Αν κάνετε όλα τα παραπάνω για δύο μήνες, θα επανέλθετε σίγουρα στη φόρμα σας και θα νιώθετε και πάλι γυναίκα. Αλλά και πάλι, όσο αγχώνεστε, δε θα καταφέρετε απολύτως τίποτα.

24.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΜΠΟΤΑΚΙΑ
69.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΔΕΡΜΑΤΙΝΑ ΜΠΟΤΑΚΙΑ
36.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βιβλίο Κουκλόσπιτο - The Tiny Dollhouse
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποιος είπε ότι είναι εύκολο να μένεις στο σπίτι και να μεγαλώνεις τα παιδιά;

Ποιος είπε ότι είναι εύκολο να μένεις στο σπίτι και να μεγαλώνεις τα παιδιά;

Το να είσαι μαμά που μένει στο σπίτι και μεγαλώνει τα παιδιά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι πανέμορφες και άγνωστες κόρες διάσημων αστέρων του Χόλιγουντ

Οι πανέμορφες και άγνωστες κόρες διάσημων αστέρων του Χόλιγουντ

Είναι κόρες διάσημων αστέρων του Χόλιγουντ. Οι γονείς τους, είτε ο ένας…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η περίοδος της εγκυμοσύνης μέσα από 10 σκίτσα που θα σας φτιάξουν τη μέρα

Η περίοδος της εγκυμοσύνης μέσα από 10 σκίτσα που θα σας φτιάξουν τη μέρα

Κανείς δε μπορεί να διαφωνήσει ότι η εγκυμοσύνη είναι η πιο γλυκιά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τεχνικές για να διαχειριστεί το παιδί σας το θυμό και την επιθετικότητά του

Τεχνικές για να διαχειριστεί το παιδί σας το θυμό και την επιθετικότητά του

Η τεχνική της «μικρής χελώνας» και τα «θυμωμένα μπαλόνια», βοηθούν τα παιδιά…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης