«Εσένα το παιδί σου κοιμάται το μεσημέρι;»

«Εσένα το παιδί σου κοιμάται το μεσημέρι;»

Αυτή κι αν είναι μία all time classic... ερώτηση από μαμά σε μαμά. Το θέμα, όμως, δεν είναι αν κοιμάται, αλλά αν πρέπει να κοιμάται.

«Εσένα το παιδί σου κοιμάται το μεσημέρι;»

Από τη  Γεωργία Λινάρδου

Μία πρόσφατη επιστημονική έρευνα υποστηρίζει πως ο μεσημεριανός ύπνος δεν είναι και ότι καλύτερο για τα παιδιά ηλικίας από δύο ετών και πάνω. Γιατί; Ως πρώτο συμπέρασμα των ειδικών είναι πως τα παιδιά που παίρνουν έναν υπνάκο στη διάρκεια της ημέρας τείνουν να κοιμούνται αργότερα το βράδυ και εν τέλει να κάνουν συνολικά λιγότερες ώρες ύπνου απ' ότι τα παιδιά που καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας μένουν ξύπνια.

Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για τα παιδιά. Παρ' όλα αυτά, όπως υποστηρίζουν οι ερευνήτριες, Κάρεν Θορπ και Σάλι Στέϊτον από το Πανεπιστήμιο Queensland της Αυστραλίας. «Οι έρευνες που υπάρχουν για τα οφέλη του μεσημεριανού ύπνου στην προσχολική ηλικία, είναι εξαιρετικά λίγες».

Οι συντάκτες της έρευνας θεωρούν ως το πλέον σημαντικό εύρημα τους πως ο μεσημεριανός ύπνος δε λειτουργεί και τόσο υποστηρικτικά στη βελτίωση της υγείας και την ευημερία παιδιών προσχολικής ηλικίας. Σε αντίθεση με την μέχρι τώρα... κοινή παραδοχή πως «ο ύπνος θρέφει τα παιδιά». Ίσως τελικά αυτή η λαϊκή ρήση που μεταδόθηκε από γενιά σε γενιά, να μην αφορούσε τον μεσημεριανό ύπνο...

Για να καταλήξουν σε αυτό το συμπέρασμα οι ερευνήτριες επανεξέτασαν 26 παλαιότερες μελέτες για τον ύπνο των παιδιών ηλικίας από πέντε ετών και κάτω. Συνδύασαν δεδομένα για τις νυχτερινές ώρες του ύπνου, μελέτησαν τη συμπεριφορά, το άγχος, τις διατροφικές συνήθειες των παιδιών, τις διάφορες δεξιότητες τους κτλ.

Έτσι, κατέληξαν πως ειδικά για τις ηλικίες από δύο ετών και άνω (μέχρι πέντε) ο μεσημεριανός ύπνος προκαλεί φτωχότερη ποιότητα αλλά και λιγότερες ώρες ύπνου το βράδυ.

Ο Αντριου Εϊντσμαν, επικεφαλής του Τμήματος Ανάπτυξης και Συμπεριφοράς στο Παιδικό Ιατρικό Κέντρο Cohen της Νέας Υόρκης, εκτιμά με τη σειρά του πως: «Μετά από μία εξαντλητική ανάλυση της επιστημονικής βιβλιογραφίας, είναι πια φανερό ότι ο μεσημεριανός ύπνος σε παιδιά προσχολικής ηλικίας δεν είναι και τόσο σημαντικός όσο πιστεύαμε και επίσης μπορεί να προκαλέσει και ορισμένες αρνητικές συνέπειες».

Τι μπορεί να προκαλέσει ένας κακός νυχτερινός ύπνος σε αυτήν την ηλικία; Προβλήματα συμπεριφοράς και δυσκολία συγκέντρωσης, επισημαίνουν οι ειδικοί.

19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
78.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Σακάκι και Φούστα Monnalisa για κορίτσι
9.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Sigikid τάπερ φαγητού Αυτοκίνητα
44.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παπουτσάκι Βάπτισης Babywalker Primo 2505
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σας λείπει αυτοπεποίθηση; 5+1 τρόποι για να το διαπιστώσετε

Σας λείπει αυτοπεποίθηση; 5+1 τρόποι για να το διαπιστώσετε

Ψάχνουμε, βρίσκουμε, διαβάζουμε, ενημερωνόμαστε για τον τρόπο που θα καταφέρουμε να ενισχύουμε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η «μαγική» λίστα για να καθαρίζει το δωμάτιο του, χωρίς γκρίνιες

Η «μαγική» λίστα για να καθαρίζει το δωμάτιο του, χωρίς γκρίνιες

Σας έχει συμβεί να λέει το παιδί σας ότι «καθάρισε» το δωμάτιο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βοηθήστε το παιδί σας στη μελέτη - Τι δεν πρέπει να κάνετε

Βοηθήστε το παιδί σας στη μελέτη - Τι δεν πρέπει να κάνετε

Για όσους έχετε παιδάκια στην πρώτη δημοτικού είναι πολύ σημαντικό να διδάξετε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κουμπί αγκαλιάς: Η ιδέα μιας μαμάς για να μην στεναχωριέται το παιδί της στο σχολείο που έγινε viral

Κουμπί αγκαλιάς: Η ιδέα μιας μαμάς για να μην στεναχωριέται το παιδί της στο σχολείο που έγινε viral

Για να καταπολεμήσει τους φόβους αλλά και το άγχος του γιου της…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Σχολικά προγράμματα Mothersblog. Εκτύπωσε το δικό σου!
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης