Αυτές είναι οι πιο κατάλληλες τροφές για μητέρες που θηλάζουν

Αυτές είναι οι πιο κατάλληλες τροφές για μητέρες που θηλάζουν

Όταν μία γυναίκα θηλάζει θα πρέπει να προσέχει πολύ τη διατροφή της αλλά και τον εαυτό της για να μπορεί να είναι ξεκούραστη.

Αυτές είναι οι πιο κατάλληλες τροφές για μητέρες που θηλάζουν

Ο θηλασμός απαιτεί ηρεμία και είναι ότι ωραιότερο για την σχέση μητέρας και παιδιού. Σύμφωνα με τους ειδικούς υπάρχει κατάλληλη διατροφή για τις μανούλες που θηλάζουν και είναι καλό να ακολουθείται.

Ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να εντάξετε στο διαιτολόγιό σας;
• Πρωτείνες, φρούτα, λαχανικά, όσπρια και δημητριακά.
• Οι σούπες ενώ λένε ότι κάνουν πολύ καλό, οι έρευνες δεν το έχουν αποδείξει ακόμη.
• Τα γαλακτοκομικά προιόντα ενισχύουν το μητρικό γάλα.
• Τροφές που περιέχουν σίδηρο, ασβέστιο και βιταμίνη D δεν πρέπει να λείπουν.
• Ναι στους φυσικούς χυμούς.

Ωστόσο επειδή κάθε γυναίκα είναι διαφορετική, καλό είναι να συμβουλευτεί τον προσωπικό της γιατρό ο οποίος γνωρίζει από πρώτο χέρι τις ανάγκες της.

59.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παλτώ μονόχρωμο με γουνάκι
39.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδικά αθλητικά παπούτσια Puma
44.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zenit Ξύλινο κουκλόσπιτο Κάστρο
86.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κουκλόσπιτο Το σπίτι με τα χρώματα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παγκόσμια Ημέρα για τα Δικαιώματα του Παιδιού: Η παραβίαση γίνεται με πολλές & αρκετά σκληρές μορφές

Παγκόσμια Ημέρα για τα Δικαιώματα του Παιδιού: Η παραβίαση γίνεται με πολλές & αρκετά σκληρές μορφές

Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ένα συγκινητικό γράμμα: «Αγαπημένε μου σύζυγε, συγνώμη που δεν είμαι πια εκείνη που παντρεύτηκες»

Ένα συγκινητικό γράμμα: «Αγαπημένε μου σύζυγε, συγνώμη που δεν είμαι πια εκείνη που παντρεύτηκες»

Μία σύζυγος στέλνει ένα γράμμα στον άνδρα της, όπου του ζητάει συγνώμη,…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτή είναι η συνταγή για τη βασική ζύμη για τα χριστουγεννιάτικα μπισκότα

Αυτή είναι η συνταγή για τη βασική ζύμη για τα χριστουγεννιάτικα μπισκότα

Η πιο νόστιμη συνταγή για τα κλασσικά χριστουγεννιάτικα μπισκότα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης