Εσείς πόσο καιρό έχετε να κάτσετε όλοι μαζί γύρω από το ίδιο τραπέζι;

Εσείς πόσο καιρό έχετε να κάτσετε όλοι μαζί γύρω από το ίδιο τραπέζι;

Δυστυχώς ο σύγχρονος τρόπος ζωής δεν επιτρέπει πάντα όλα τα μέλη της οικογένειας να τρώνε μαζί. Την τελευταία δεκαετία, ερευνητές προσπαθούν να μελετήσουν αν και με ποιον τρόπο τα οικογενειακά γεύματα επηρεάζουν την ανάπτυξη των παιδιών. Τα αποτελέσματα ήταν συγκλονιστικά!

Εσείς πόσο καιρό έχετε να κάτσετε όλοι μαζί γύρω από το ίδιο τραπέζι;

Τα οικογενειακά γεύματα κάνουν τους  οικογενειακούς δεσμούς  ισχυρότερους και τα παιδιά αποκτούν την ανάγκη να μοιραστούν τις σκέψεις τους με τους γονείς τους. Αυτόματα, γίνονται πιο ισορροπημένα και εξωστρεφή, ενώ παράλληλα μαθαίνουν να εκφράζονται και να επικοινωνούν με τους γύρω τους.

Όταν ένα παιδί συνηθίζει να τρώει με την οικογένειά του, υιοθετεί σωστές διατροφικές συνήθειες.Μία μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο Journal of Epidemiology and Community Health αναφέρει ότι τα παιδιά που τρώνε με τους γονείς τους έστω και μία φορά την εβδομάδα, καταναλώνουν περισσότερα φρούτα και λαχανικά σε σχέση με παιδιά που τρώνε μόνα τους.

Το πιο συγκλονιστικό όμως, είναι ότι τα οικογενειακά γεύματα συμβάλλουν στις επιδόσεις των παιδιών στο σχολείο. Ένα παιδί, όσες περισσότερες φορές τρώει με τους γονείς του, τόσο καλύτερη είναι και η επίδοσή του στα μαθήματα και στις εξωσχολικές του δραστηριότητες.

Και αν νομίζετε ότι τα οικογενειακά γεύματα δεν επηρεάζουν το παιδί όταν είναι μικρό, γιατί απλά δεν θυμάται, κάνετε λάθος! Έρευνες έχουν δείξει ότι τα παιδιά που τρώνε με την οικογένεια τους τουλάχιστον πέντε φορές την εβδομάδα, από όταν ακόμα είναι πολύ μικρά, είναι πιο προστατευμένα από το στρες, το κάπνισμα, την εμμονή με το αδυνάτισμα και τη βουλιμία κατά την εφηβική τους ηλικία και μεγαλώνοντας είναι συναισθηματικά ευτυχισμένα.

Μην υποτιμάτε λοιπόν την ώρα του φαγητού και επιδιώξτε να τρώτε όλη η οικογένεια μαζί, όσο το δυνατόν πιο συχνά!

59.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παλτώ μονόχρωμο με γουνάκι
39.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδικά αθλητικά παπούτσια Puma
44.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zenit Ξύλινο κουκλόσπιτο Κάστρο
86.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κουκλόσπιτο Το σπίτι με τα χρώματα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Καταστάσεις συνειδητότητας του μωρού σας: Τι γνωρίζετε γι’ αυτές;

Καταστάσεις συνειδητότητας του μωρού σας: Τι γνωρίζετε γι’ αυτές;

Καθώς σιγά - σιγά γνωρίζετε το παιδί σας θα διαπιστώσετε ότι υπάρχουν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Διάρροιες στα παιδιά: Πότε πρέπει να ανησυχήσουν οι γονείς

Διάρροιες στα παιδιά: Πότε πρέπει να ανησυχήσουν οι γονείς

Διάρροιες στο παιδί: Οι κενώσεις του παιδιού φυσιολογικά θα ποικίλλουν σε αριθμό…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δίαιτα για απώλεια λίπους: Πρόγραμμα 12 εβδομάδων

Δίαιτα για απώλεια λίπους: Πρόγραμμα 12 εβδομάδων

Θέλετε να αλλάξετε το σώμα σας σε 12 εβδομάδες; Αυτή η δίαιτα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πότε το παιδί τρώει ενώ δεν πεινάει;

Πότε το παιδί τρώει ενώ δεν πεινάει;

Τα παιδιά και οι έφηβοι, λόγω της ραγδαίας ανάπτυξης, πολλές φορές νοιώθουν…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης