Μόνο το νερό είναι το ιδανικό ποτό για τα παιδιά λένε οι ειδικοί και απαγορεύουν τα αναψυκτικά

Μόνο το νερό είναι το ιδανικό ποτό για τα παιδιά λένε οι ειδικοί και απαγορεύουν τα αναψυκτικά

Οι ευεργετικές ιδιότητες του νερού είναι γνωστές σε όλους μας και είναι κρίμα εμείς οι γονείς να «στερούμε» από τα παιδιά μας αυτό το πολύτιμο αγαθό, αντικαθιστώντας το με ένα αναψυκτικό!

Μόνο το νερό είναι το ιδανικό ποτό για τα παιδιά λένε οι ειδικοί και απαγορεύουν τα αναψυκτικά

Την ώρα του φαγητού πρέπει να υπάρχει στο τραπέζι μια κανάτα νερό τονίζουν οι ειδικοί διατροφής και «επιπλήττουν» τους γονείς που αγοράζουν αναψυκτικά στα παιδιά τους.

Όπως εξηγούν, τα ζαχαρούχα αναψυκτικά, συμπεριλαμβανομένων των ενεργειακών ποτών, έχουν εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, και αποτελούν την κύρια αιτία για την παχυσαρκία, πρόβλημα ιδιαίτερα έντονο στις μικρές ηλικίες, καθώς τα παιδιά καταναλώνουν περισσότερα αναψυκτικά από τους ενήλικες.

Η καθηγήτρια διατροφής και υγείας του πανεπιστημίου της Οξφόρδης Σούζαν Τζεμπ συμβουλεύει ότι η καλύτερη προσέγγιση για τους γονείς είναι να κρατούν τα ζαχαρούχα ποτά μακριά από το τραπέζι. «Από τη στιγμή που τα παιδιά κόβουν το γάλα, το μόνο που θα πρέπει να πίνουν είναι νερό», αναφέρει χαρακτηριστικά.

Σε αυτό συμφωνεί και ο καθηγητής διατροφής και διαιτολογίας στο King' s College του Λονδίνου, Τομ Σάντερς: «Αν υπάρχει μια κανάτα νερό στο τραπέζι, τότε οι άνθρωποι πίνουν περισσότερο νερό. Πρέπει να έχουμε πάντα νερό διαθέσιμο. Στο γεύμα και στο δείπνο πρέπει οπωσδήποτε να υπάρχει στο τραπέζι. Στο πρωινό μπορεί να υπάρχει ένα μικρό ποτήρι χυμός φρούτων».

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smart Trike Τρίκυκλο Folding 700 Red (5500500)
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
4M Κάρτες Με Κέντημα-Κατασκευή (04626/4M0384)
107.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Just Baby Ποδήλατο Spin 2440 Red
16.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κατασκευή -πλέξιμο κούκλα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σε ποιο μήνα της εγκυμοσύνης ακούμε την καρδιά του μωρού;

Σε ποιο μήνα της εγκυμοσύνης ακούμε την καρδιά του μωρού;

Μετά τον πρώτο υπέρηχο, η στιγμή που ακούμε τον ήχο της καρδιάς…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Αυτή η κραυγή... Αυτή η τελευταία ανάσα»: Φωτογραφίες γυναικών λίγο πριν φέρουν στη ζωή το μωρό τους

«Αυτή η κραυγή... Αυτή η τελευταία ανάσα»: Φωτογραφίες γυναικών λίγο πριν φέρουν στη ζωή το μωρό τους

Φωτογραφίες τοκετού: Βλέποντας αυτή τη γυναίκα θυμήθηκα την τελευταία μου ανάσα. Εκείνη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτά είναι τα 13 εύκολα κοριτσίστικα χτενίσματα, που κάνουν θραύση στο διαδίκτυο (pics)

Αυτά είναι τα 13 εύκολα κοριτσίστικα χτενίσματα, που κάνουν θραύση στο διαδίκτυο (pics)

Υπέροχα και μοντέρνα παιδικά κοριτσίστικα χτενίσματα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Συγκλονιστικές φωτογραφίες τοκετού που δείχνουν το μεγαλείο της Ζωής και τη δύναμη της Γυναίκας

Συγκλονιστικές φωτογραφίες τοκετού που δείχνουν το μεγαλείο της Ζωής και τη δύναμη της Γυναίκας

Οι 10 νικητές του διαγωνισμού φωτογραφίας «Birth Becomes Her».
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης