Ξεπερνιέται ποτέ πραγματικά ένα διαζύγιο;

Ξεπερνιέται ποτέ πραγματικά ένα διαζύγιο;

Διαζύγιο! Εξ' ορισμού, μία απώλεια. Στην πραγματικότητα, κάτι έχει χαθεί. Και η απώλεια είναι αληθινή, γνήσια, και βαθιά, την οποία πρέπει να πενθήσουμε.

 Ξεπερνιέται ποτέ πραγματικά ένα διαζύγιο;

Τι είναι το πένθος; Η αποδοχή της πραγματικότητας που υφίσταται. Είναι η συνειδητοποίηση της αλήθεια της διακοπής του δεσμού του γάμου τόσο σε διανοητικό όσο και σε συναισθηματικό επίπεδο. Αυτή είναι η δουλειά και ο σκοπός του πένθους. Να μας επιτρέψει να συνειδητοποιήσουμε το πώς έχουν τα πράγματα, ώστε να μπορέσουμε να προχωρήσουμε.

Το πένθος είναι ένα δώρο. Χωρίς αυτό, όλοι θα ήμασταν καταδικασμένοι σε μια ζωή συνεχούς άρνησης της πραγματικότητας, κόντρας ή επανάστασης ενάντια στην πραγματικότητα και μηδενικής ωρίμανσης από τις πραγματικότητες που βιώνουμε.

diazigio 3

Όταν επιτρέπεις στον εαυτό σου να βιώσει την θλίψη και να αφήσει τα δάκρυα να τρέξουν για αυτό που έχεις πραγματικά χάσει μέσω του διαζυγίου, τότε μπορείς να προχωρήσεις σε μια νέα φάση της ζωής σου όταν το πένθος σου πει ότι είναι ώρα. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι όσοι δεν έχουν πενθήσει ολοκληρωτικά την απώλεια που φέρνει το διαζύγιο τους, είναι σε κίνδυνο να μην το ξεπεράσουν ποτέ ή να το επαναλάβουν. Όταν μιλάω σε ανθρώπους που έχουν χωρίσει, συχνά αγγίζω το θέμα αυτό μέσα από τα ραντεβού. Δηλαδή τους λέω ότι αν βγαίνουν με κάποιον που λέει ότι το διαζύγιό του δεν ήταν κάτι δύσκολο κι επώδυνο και δεν είχαν δύσκολες στιγμές, καλύτερα να μην συνεχίσουν μαζί του. Το άτομο που δεν πενθεί μια σημαντική απώλεια, έχει ανοιχτούς λογαριασμούς με το παρελθόν μέσα του και αυτό μπορεί να προκαλέσει μεγάλο πόνο στους άλλους κατά συνέπεια.

Τι σημαίνει να δεχτείς και να βιώσεις το πένθος στο διαζύγιο;

  • Να επιτρέπεις στο επώδυνο συναίσθημα να έρχεται και να φεύγει, χωρίς να το απαγορεύεις.
  • Να αναζητάς την φροντίδα και την υποστήριξη σε άλλους, αντί να το περνάς μόνος σου.
  • Να βάλεις ένα τέλος στις διαφωνίες και στις διαμαρτυρίες στο μυαλό σου σχετικά με το πώς θα έπρεπε να έχουν γίνει τα πράγματα ή ποιος έφταιγε και ποιος όχι.

Το πένθος δεν μας επιτρέπει να είμαστε σωστοί, δυνατοί και να έχουμε τον έλεγχο. Το πένθος στην ουσία λέει «Αγάπησες και έχασες. Πονάει. » Όμως, στην άλλη όχθη υπάρχουν ασφαλείς άνθρωποι τους οποίους μπορείς να γνωρίσεις, να κερδίσεις και να κρατήσεις στη ζωή σου.

diazigio 1

Ένα από τα πιο δύσκολα σημεία του πένθους στο διαζύγιο είναι το να θυμάσαι και να βιώνεις την αξία ΤΟΥ ανθρώπου που αγάπησες. Άφησε τον εαυτό σου να νοιώσει την αγάπη που ακόμα μπορεί να έχεις για τον πρώην σύζυγο σου, τα θετικά σου συναισθήματα για αυτόν, τις επιθυμίες σου για την κοινή σας ζωή, την εκτίμησή σου για τα καλά του στοιχεία.

Οι περισσότεροι που προσπαθούν να ξεπεράσουν το διαζύγιό τους δεν αναγνωρίζουν την σημασία αυτού, και αντιθέτως σκέπτονται ότι έχουν ανάγκη να αναγνωρίσου και να υπενθυμίζουν στον εαυτό τους τα αρνητικά του άλλου, τις αμαρτίες και τα λάθη του. Ορισμένες φορές μπαίνουν σε αυτή τη διαδικασία προκειμένου να εκδικηθούν τον άλλον. Άλλες φορές απλά αντιδρούν κόντρα στην ανάγκη να νοιώσουν κάτι για τον άλλον, κάτι που τρέμουν μην τυχόν και τους κρατήσει κολλημένους στο παρελθόν. Υπάρχουν και φορές που αποτελεί έναν τρόπο να ολοκληρώσουν την διαδικασία να αφήσουν πίσω το παρελθόν.

Όμως το πένθος δεν λειτουργεί έτσι. Όταν τελειώσει μια αγάπη, πρέπει να αφήσεις πίσω ολόκληρο τον άνθρωπο : Καλό και κακό, με τις αδυναμίες και δυνάμεις του, τα θετικά και τα αρνητικά. Όταν επιτρέψουμε στον εαυτό μας να βιώνει μόνο τα αρνητικά συναισθήματα, τότε αφήνουμε πίσω μόνο το άτομο που δεν μας άρεσε, που είναι ένα μέρος του συνόλου του ανθρώπου. Δεν θέλουμε να πενθήσουμε το άλλο κομμάτι, το άτομο που ακόμα αγαπάμε και επιθυμούμε, και με το οποίο έχουμε αναμνήσεις στο ντεπόζιτο των καλών στιγμών. Αυτό το άτομο είναι ακόμα στο παρόν μας, παραμένει ενεργό στην καρδιά μας και προκαλεί όλων των ειδών τις δυσκολίες.

Προσπαθήστε να διώξετε την επιθυμία να δείτε μόνο τα άσχημα του άλλου και επιτρέψτε στον εαυτό σας να εκτιμήσει και να αφήσει και το «καλό» άτομο πίσω. Αυτό είναι το κλειδί για να μπορέσετε να νοιώσετε την κατάλληλη στιγμή (στην ολοκλήρωση του πένθους), την απελευθέρωση σας από το κλείσιμο αυτής της σχέσης.

Ιωάννα Θεοδωρακόπουλου, PsyD, MSc
Συμβουλευτικός ψυχολόγος - ψυχοθεραπεύτρια
Σύμβουλος υπογονιμότητας
Επικεφαλής επιστημονικών υπηρεσιών του www.feelwelltoday.com 
e-mail: ioanna.thps@gmail.com  / itheodorakopoulou@feelwelltoday.com 

19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
78.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Σακάκι και Φούστα Monnalisa για κορίτσι
9.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Sigikid τάπερ φαγητού Αυτοκίνητα
44.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παπουτσάκι Βάπτισης Babywalker Primo 2505
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παγκόσμια Ημέρα Αντισύλληψης: Η εκπαίδευση των εφήβων αποτελεί το μοναδικό τους όπλο

Παγκόσμια Ημέρα Αντισύλληψης: Η εκπαίδευση των εφήβων αποτελεί το μοναδικό τους όπλο

Η συμβουλευτική και η εκπαίδευση των εφήβων αποτελούν τα μοναδικά μας όπλα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κουβερτούλα, μαξιλάρι, αρκουδάκι: Για ποιους λόγους δεν τα αποχωρίζονται τα παιδιά σας

Κουβερτούλα, μαξιλάρι, αρκουδάκι: Για ποιους λόγους δεν τα αποχωρίζονται τα παιδιά σας

Πολλοί από εσάς θα ξέρετε από τα κινούμενα σχέδια τον Λάινους, έναν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Είμαι μια κανονική μαμά και είμαι ευτυχισμένη γ’αυτό»

«Είμαι μια κανονική μαμά και είμαι ευτυχισμένη γ’αυτό»

Τι και αν γνωρίζουμε ότι δεν υπάρχει ο τέλειος γονιός. Οι περισσότεροι…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έφηβοι και αντισύλληψη: Πόσο ενημερωμένοι είναι οι έφηβοι γύρω από θέματα αντισύλληψης;

Έφηβοι και αντισύλληψη: Πόσο ενημερωμένοι είναι οι έφηβοι γύρω από θέματα αντισύλληψης;

Οι νέοι χρησιμοποιούν καθημερινά το διαδίκτυο προκειμένου να αντλήσουν πληροφορίες για θέματα…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Σχολικά προγράμματα Mothersblog. Εκτύπωσε το δικό σου!
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης