Τρόποι για να αισθανθείτε εσείς και η οικογένειά σας καλύτερα

Τρόποι για να αισθανθείτε εσείς και η οικογένειά σας καλύτερα

Κι όμως, υπάρχουν τρόποι για να κάνετε την οικογένειά σας να αισθανθεί καλύτερα. Τρόποι που ίσως γνωρίζατε αλλά ποτέ δεν εφαρμόζατε.

Τρόποι για να αισθανθείτε εσείς και η οικογένειά σας καλύτερα

Εμείς τους χωρίσαμε ανά κατηγορία και σας τους παρουσιάζουμε. Έτσι όταν είστε χάλια ψυχολογικά, συναισθηματικά, κοινωνικά, φυσικά, πνευματικά και πρακτικά μπορείτε να εφαρμόσετε τα παρακάτω και να επαναφέρετε τη γαλήνη και την ευτυχία στο σπιτικό σας.

Συναισθηματικά:

  • δείτε μια ταινία
  • γράψτε ο ένας στον άλλο θετικά σημειώματα
  • μιλήστε για το τι νιώθετε εκείνη τη στιγμή
  • ζωγραφίστε ο ένας το πορτραίτο του άλλου
  • πείτε «Σε αγαπώ»
  • περάστε χρόνο γράφοντας
  • πείτε αστεία
  • φτιάξτε μαζί κάποια κατασκευή

2d230a3c7f4cfbba10312063c24b16f3

Πνευματικά:

  • διαβάστε μαζί
  • ζωγραφίστε ή φτιάξτε δικές σας ιστορίες
  • παίξτε παντομίμα
  • ανακαλύψτε τα σχέδια που κρύβουν τα σύννεφα
  • πάρτε αναπνοές
  • βγείτε βόλτα και μαζέψτε πράγματα που θα βρείτε
  • φτιάξτε φανταστικούς πίνακες
  • φτιάξτε γυάλες, γράψτε σε ένα χαρτάκι τι σας ενοχλεί και κλείστε το στη γυάλα
  • παίξτε παιχνίδια σκέψης

Ψυχολογικά:

  • βγείτε έξω
  • συζητήστε για τη συγχώρεση
  • να λέτε συχνά «Ευχαριστώ»
  • δηλώστε εθελοντική εργασία
  • περάστε χρόνο κοντά στη φύση
  • φυτέψτε ένα δεντράκι
  • ποτίστε τα λουλούδια

Πρακτικά:

  • καθαρίστε το σπίτι
  • πετάξτε τα παλιά παιχνίδια
  • ορίστε ποιες δουλειές θα κάνουν τα παιδιά
  • γράψτε μαζί τη λίστα για τα ψώνια
  • μάθετε για τα χρήματα
  • φτιάξτε το εβδομαδιαίο πρόγραμμα
  • πείτε στα παιδιά να διαβάσουν και να κάνουν τις ασκήσεις τους
  • εφαρμόστε πρωινή και βραδινή ρουτίνα

16831d108db19ee4237dfb61c4f60b7c

Φυσικής αγωγής:

  • χορέψτε
  • πηγαίνετε για περπάτημα
  • κάντε ποδήλατο ως οικογένεια
  • παίξτε ποδόσφαιρο
  • κάντε ορειβασία
  • κάντε πατίνια
  • πηγαίνετε κολυμβητήριο
  • κάντε αναρρίχηση
  • κάντε yoga
  • παίξτε αθλητικά παιχνίδια

Κοινωνικά:

  • παίξτε στο πάρκο με φίλους
  • τηλεφωνήστε ή επισκεφθείτε συγγενείς
  • φάτε όλοι μαζί το βράδυ
  • παίξτε επιτραπέζια παιχνίδια
  • διοργανώστε ένα πυτζάμα πάρτι
  • καλέστε φίλους για παιχνίδι
  • διοργανώστε ένα μπάρμπεκιου
  • γίνετε μέλος μιας ομάδας
  • να είστε καλός γείτονας
  • συζητήστε για τη φιλία και τους φίλους
179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smart Trike Τρίκυκλο Folding 700 Red (5500500)
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
4M Κάρτες Με Κέντημα-Κατασκευή (04626/4M0384)
107.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Just Baby Ποδήλατο Spin 2440 Red
16.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κατασκευή -πλέξιμο κούκλα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδί και γρίπη: Τι θα πρέπει να τρώνε τα παιδιά όταν είναι άρρωστα

Παιδί και γρίπη: Τι θα πρέπει να τρώνε τα παιδιά όταν είναι άρρωστα

Ποια είναι η καλύτερη διατροφή για ένα παιδί, που έχει γρίπη;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εφτά γυναίκες φωτογραφίζονται με εσώρουχα και δηλώνουν ότι και η κυτταρίτιδα είναι ωραία (pics)

Εφτά γυναίκες φωτογραφίζονται με εσώρουχα και δηλώνουν ότι και η κυτταρίτιδα είναι ωραία (pics)

Σχεδόν όλες έχουμε κυτταρίτιδα. Οπότε γιατί να μην καμαρώνουμε, γι’ αυτήν, αλλά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Kendall Jenner: Αυτή είναι η 6,5 εκατομμυρίων δολαρίων έπαυλη που αγόρασε από την Emily Blunt (pics)

Kendall Jenner: Αυτή είναι η 6,5 εκατομμυρίων δολαρίων έπαυλη που αγόρασε από την Emily Blunt (pics)

Η kendall Jenner, εκτός από την ομορφιά της είναι περιζήτητη ως νύφη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νηστίσιμο ριζότο με μανιτάρια, να γλείφετε τα δάχτυλά σας

Νηστίσιμο ριζότο με μανιτάρια, να γλείφετε τα δάχτυλά σας

Για το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας σάς προτείνουμε με κλειστά μάτια, το…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης