Εγκυμοσύνη και διατροφή: Τι πρέπει να αποφεύγω τώρα που ζέστανε ο καιρός;

Εγκυμοσύνη και διατροφή: Τι πρέπει να αποφεύγω τώρα που ζέστανε ο καιρός;

Οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν, η κοιλίτσα ολοένα και μεγαλώνει, οι λιγουρίτσες αυξάνονται αλλά ξέρετε πως λόγω εποχής που η ζέστη είναι αφόρητη, αν φάτε κάτι παραπάνω από αυτά που επιθυμείται, τότε... δύσκολα τα πράγματα!

Εγκυμοσύνη και διατροφή: Τι πρέπει να αποφεύγω τώρα που ζέστανε ο καιρός;

Το mothersblog.gr συγκέντρωσε ορισμένες διατροφικές «παγίδες» που πρέπει να αποφεύγετε τώρα το καλοκαίρι!


- Περιόρισε από το διατροφολόγιο σου τα λίπη
- Πίνε πολύ νερό και προσπάθησε να αποφύγεις τα αναψυκτικά
- Περιόρισε το αλάτι στο φαγητό σου
- Προσπάθησε να καταναλώνεις όσο το δυνατόν λιγότερη ζάχαρη και γλυκά
- Μην τρως πολλά τηγανιτά
- Να τρως τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες!
- Γεμίστε το ψυγείο με γιαουρτάκια και φρέσκα φρούτα
- Κάθε φορά που νιώθετε να πεινάτε, καθαρίστε ωμά λαχανικά και τσακίστε τα!
- Να δροσίζεστε με φρουτένιες γρανίτες!


Ψυχραιμία, καλοκαίρι είναι θα περάσει!

59.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παλτώ μονόχρωμο με γουνάκι
39.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδικά αθλητικά παπούτσια Puma
44.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zenit Ξύλινο κουκλόσπιτο Κάστρο
86.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κουκλόσπιτο Το σπίτι με τα χρώματα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Καταστάσεις συνειδητότητας του μωρού σας: Τι γνωρίζετε γι’ αυτές;

Καταστάσεις συνειδητότητας του μωρού σας: Τι γνωρίζετε γι’ αυτές;

Καθώς σιγά - σιγά γνωρίζετε το παιδί σας θα διαπιστώσετε ότι υπάρχουν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Διάρροιες στα παιδιά: Πότε πρέπει να ανησυχήσουν οι γονείς

Διάρροιες στα παιδιά: Πότε πρέπει να ανησυχήσουν οι γονείς

Διάρροιες στο παιδί: Οι κενώσεις του παιδιού φυσιολογικά θα ποικίλλουν σε αριθμό…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δίαιτα για απώλεια λίπους: Πρόγραμμα 12 εβδομάδων

Δίαιτα για απώλεια λίπους: Πρόγραμμα 12 εβδομάδων

Θέλετε να αλλάξετε το σώμα σας σε 12 εβδομάδες; Αυτή η δίαιτα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πότε το παιδί τρώει ενώ δεν πεινάει;

Πότε το παιδί τρώει ενώ δεν πεινάει;

Τα παιδιά και οι έφηβοι, λόγω της ραγδαίας ανάπτυξης, πολλές φορές νοιώθουν…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης