Beyonce: «Το να προσέχεις τι βάζεις στο σώμα σου είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό όσον αφορά την απώλεια κιλών»

Beyonce: «Το να προσέχεις τι βάζεις στο σώμα σου είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό όσον αφορά την απώλεια κιλών»

Για τα κιλά που πήρε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της και πώς κατάφερε να τα χάσει, μίλησε σε πρόσφατη συνέντευξη της η Beyonce.

Beyonce: «Το να προσέχεις τι βάζεις στο σώμα σου είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό όσον αφορά την απώλεια κιλών»

«Με το θηλασμό έχασα εύκολα τα πρώτα 14 κιλά. Είχα εκπλαγεί από το πόσο γρήγορα έχανα βάρος. Χρειάστηκε, όμως, να προσπαθήσω πολύ σκληρά για να χάσω τα υπόλοιπα 12, γιατί είχα προγραμματίσει μια συναυλία 3 μήνες μετά τη γέννα. Και πρέπει να σου πω ότι δε θα το ξανακάνω ποτέ αυτό!», είπε στο περιοδικό Shape και συνέχισε αποκαλύπτοντας τον τρόπο. «Θα έλεγα, όμως, ότι κατά 80% η απώλεια κιλών οφείλεται στο ότι μείωσα το φαγητό. Ακολούθησα διατροφή χαμηλή σε θερμίδες. Απέφευγα το κόκκινο κρέας και έτρωγα πολύ ψάρι, αντικατέστησα τα ζυμαρικά και το ρύζι με κινόα και έπινα μόνο νερό. Η αποφυγή όλων των άλλων υγρών πραγματικά μειώνει τις θερμίδες που καταναλώνεις. Φυσικά, η άσκηση είναι σημαντική, αλλά νομίζω ότι το να προσέχεις τι βάζεις στο σώμα σου είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό όσον αφορά την απώλεια κιλών».

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smart Trike Τρίκυκλο Folding 700 Red (5500500)
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
4M Κάρτες Με Κέντημα-Κατασκευή (04626/4M0384)
107.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Just Baby Ποδήλατο Spin 2440 Red
16.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κατασκευή -πλέξιμο κούκλα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σπυράκια στην εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις αλλαγές στο δέρμα

Σπυράκια στην εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις αλλαγές στο δέρμα

Εγκυμοσύνη και σπυράκια: Τώρα που είστε έγκυος, μπορεί να παρατηρήσετε αρκετές αλλαγές…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ψυχολογία παιδιού: Συμβουλές για παιδιά χωρίς στρες

Ψυχολογία παιδιού: Συμβουλές για παιδιά χωρίς στρες

«Το παιδί μου έχει στρες. Τι να κάνω; Πώς να το βοηθήσω;»
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα ήταν αν κολυμπούσαμε στα σύννεφα; Φωτογραφίες που «κόβουν» την ανάσα

Πώς θα ήταν αν κολυμπούσαμε στα σύννεφα; Φωτογραφίες που «κόβουν» την ανάσα

Έχετε αναρωτηθεί, πώς θα ήταν αν μπορούσαμε να κολυμπήσουμε στα σύννεφα;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αισιόδοξη είδηση: Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας μπορεί να γίνει σπάνιος σε 25-30 έτη

Αισιόδοξη είδηση: Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας μπορεί να γίνει σπάνιος σε 25-30 έτη

Σήμερα, ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας, για τον οποίο ενοχοποιούνται ογκογόνοι…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης