Τα διατροφικά μυστικά της Penelope Cruz!

Τα διατροφικά μυστικά της Penelope Cruz!

Μπορεί να διανύει τον έβδομο μήνα της εγκυμοσύνης της όμως η Penelope Cruz έχει καταφέρει να διατηρήσει την άψογη σιλουέτα της!

Τα διατροφικά μυστικά της Penelope Cruz!

Η ηθοποιός σε πρόσφατη συνέντευξη της στο inquiremag μοιράστηκε τα διατροφικά μυστικά της!


1. Δεν είναι κρεατοφάγος.
2. Είναι χορτοφάγος και καταναλώνει πολλά φρούτα και λαχανικά.
3. Οι ξηροί καρποί περιλαμβάνονται στο διαιτολόγιο της, καθώς και τα δημητριακά.
4. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι επίσης, μια από τις τροφές που προτιμάει.
5. Γυμνάζεται 5 φορές την βδομάδα, με τον προσωπικό της γυμναστή. Δίνει έμφαση στο jogging, στο περπάτημα και τις ασκήσεις με ελαφρά βάρη.
6. Κάνει μαθήματα yoga και pilates.
7. Οι πολλές θερμίδες είναι μακριά από το διαιτολόγιο της!

ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πρέπει να πιέζω το παιδί μου να αδειάζει το πιάτο του;

Πρέπει να πιέζω το παιδί μου να αδειάζει το πιάτο του;

Αυτή είναι μία ερώτηση που ακούω συχνά από νέους γονείς. Πόσες φορές…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Όσα δεν μπορούν να καταλάβουν οι άνδρες για τις πρώτες ημέρες της γυναίκας μετά τον τοκετό

Όσα δεν μπορούν να καταλάβουν οι άνδρες για τις πρώτες ημέρες της γυναίκας μετά τον τοκετό

Οι πρώτες μέρες μετά τη γέννηση του μωρού είναι δύσκολες για τις…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το παιδί μου είναι συνεχώς στο κινητό. Tι μπορώ να κάνω;

Το παιδί μου είναι συνεχώς στο κινητό. Tι μπορώ να κάνω;

Στη χώρα μας η πλειοψηφία των παιδιών που πηγαίνει Α’ Γυμνασίου έχει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μη βάζετε το παιδί σας σε γυάλα – Αφήστε το να «δοκιμάσει» τη ζωή

Μη βάζετε το παιδί σας σε γυάλα – Αφήστε το να «δοκιμάσει» τη ζωή

Την... Ελληνίδα μάνα, που ανησυχεί για το παιδί της και του λέει…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης